Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте не могу набрать вес, вешу 45, раньше весела 60 потом сбросила сильно из за стресса ем очень много но все бес полезно подскажите как набрать вес очень хочу быть полненькой устала уже бороться с этим
Нина, Добрый день! Вы не написали ваш возраст. Нужно учесть вашу комплекцию и рост. Возможно у вас очень хороший метаболизм , за счёт чего и сжигаются калории. Нужно разбираться, возможно у вас наследственный фактор.
Вес ребенка
10 ответовЗдравствуйте, родила на 35.5 недели беременности мальчика ,вес при рождении 2390 рост 47 см,выписали нас с весом 2276. Кушали грудь и смесь, сейчас нам один месяц и 14 дней но грудь уже не сосёт ( Вес составляет уже 4200 и рост 51 см ,врач нас поругал что вес уже большой но...
Здравствуйте На данный момент ничего критичного нет Какой объем смеси даете? В первые месяцы ребёнок набирает много, так как только спит и ест, в дальнейшем прибавки будут меньше
Избыточный вес
14 ответовДобрый день. Имею рост 174 вес 120. Два раза снижал вес до 100 кг с диетологом. Быстро возвращается стоит только не создавать большого недостатка калорий (который тоже не очень хорошо сказывается на организме). При так называемом правильном питании (минус хлеб, сладкое,...
На счёт препаратов для похудения : можно сибутрамин , но если повышается давление, учащается сердцебиение , то его не стоит Есть орлистат 60 мг 3 р в сутки Но кроме таблеток для похудения важно правильно питаться. Пересмотреть свой рацион Приемы пиши должны включать 3 основных приема и 2 перекуса . Перекусы это овощи. Включите в рацион клетчатку, она поможет контролировать аппетит Перед приемом пищи выпивайте стакан воды. И обязательно физическая активность, если тяжело , то ходьба хороший вариант 10тыс шагов 1. Ложится спать до 23.00 каждый день. Ночью вырабатывается мелатонин, который обладает мощным липолитическим и восстанавливающим действием. 2.Вода. Рекомендуется 35мл на 1кг тела человека. Мы часто путаем голод с жаждой. Поэтому за 30 мин до еды пьём воду. 3.Сжигаем калории. Чем больше активности, тем больше сжигается. 4.Убираем пищевой мусор. Это кола , бургеры, копчёности, чипсы, сладости. 5.Силовые тренировки. Чтобы калории уходили не в жир-занимайтесь силовыми! 6.Восполнение дефицитов. Без этого организм не сможет сбросить вес, так как испытывает стресс. 7.Достаточное количество клетчатки. Она выводит токсины , Наш организм тратит больше энергии на переваривание клетчатки , чем не калорийность, и поэтому снижается наш вес
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу Похудеть
32 ответаЗдравствуйте, хочу похудеть Мой вес 83 кг, хотелось бы сбросить 15 кг. читала про редуксин форте, но многие говорят есть побочки. Какие анализы сжать, прежде чем его принимать?
Здравствуйте Нужно исключить эндокринные причины набора веса: 1. Исключить патологию щитовидной железы- ТТГ и Т4св 2. Исключить нарушение углеводного обмена- глюкоза крови из Вены 3. Исключить патологию надпочечников- кортизол в слюне ( в 23ч собрать слюну в пробирку и поставить в холодильник. Утром до 9ч отнести в лабораторию) 4. Исключить железодефицит-ферритин ( норма не ниже 45)+ дефицит вит Д( норма 30-60) 5.На 2-5 день цикла сдать пролактин и макропролактин За 2 дня исключить половую жизнь, физическую нагрузку, стрессы, соски не трогать. Как придёте сдавать 15 мин посидеть и потом сдать кровь
Применение Семавик
14 ответовЗдравствуйте, подскажите пожалуйста, хочу для похудения использовать Семавик. Очень долгое время пытаюсь сбросить лишний вес. Замкнутый круг. А результат набор веса или плато. Результаты анализов прикреплю к вопросу.
Тогда желательно сдать кортизол в слюне в 23:00, чтобы исключить все противопоказания к приему препарата
Лишний вес
1 ответНе могу сбросит вес. Росту как на дрожжах. В основном живот. Целлюлит. Очень хочется сладкого. Раньше были проблемы по генекологии. Пила 6 лет гормоны. И после этого стала набирать вес. Мой вес 106 кг. А был 65 . 7 лет назад.
Здравствуйте! Какой принимали препарат? Какие есть заболевания по гинекологии и эндокринологии ?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лишний вес
1 ответПочему в беременность сильно снижается вес? После родов вес меньше, чем был до беременности на 10-15кг. Питание в беременность никак не меняется. Я понимаю, что это связанно с изменением каких-то гормонов. Через полгода-год вес возвращается в прежнее состояние
Здравствуйте. Нужно посмотреть как работает щитовидная железа, для этого сдать ТТГ, Т4 своб, анти к ТПО, пройти УЗИ щитовидной железы. Если есть нарушения менструального цикла, сдать на пролактин. Дополнительно сдайте на ферритин и витамин д3, эти дефициты тоже могут влиять на лишний вес.
Не набирает вес 6й месяц
4 ответаДобрый день! Ребёнок после 5 месяцев перестал набирать вес сейчас ему 5м 21д вес 8100, в 4 м был 7600, в 5м 8000, начала подкармливать в 4 месяца пюре и печенье так же сосёт грудь,но днем уже реже....
Здравствуйте, обычно в этом возрасте дети становятся более активные и набор веса может значительно снизиться. Так же возможны и другие причины, например если болел ребенок орз за прошлый месяц, либо активно шёл период прорезывания зубов. В любом случае за один месяц тяжело делать выводы, нужно посмотреть как пойдёт прибавка дальше. Если состояние ребёнка удовлетворительное, жалоб нет, самочувствие не страдает, то не стоит переживать
Ребенок не набирает вес
11 ответовЗдравствуйте, ребенку 3 месяца , не набирает вес уже 2 недели, родился 2150, сейчас 6 кг, держится с 5 января 6 кг. На смешанном вскармливании. Ест, но плохо. То ест 60 мл , то 110мл спеси, при кормлениях всегда грудь. Раз в сутки пропускает смесь, и только грудь. Молока не...
Добрый день. Общая прибавка в весе у ребенка очень хорошая. Вес детки прибавляют скачкообразно, поэтому никаких активных действий предпринимать пока не стоит. Как ребенок мочится, какает?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий инсулин, лишний вес
7 ответовдоброе утро. У дочери (14 лет) высоковат инсулин - 11.6. При этом глюкоза нормальная 4.6. С чем можно связать повышение инсулина? При росте 168 , вес 65 кг. Она много занимается спортом (лыжи) и она очень мышечная, в отличие от других лыжников, которые, как правило, сухие. ...
Доброе утро! Инсулин сдают люди, у которых под подозрением или уже установлен диагноз сахарный диабет. Поэтому для Вашего ребёнка анализ не имеет клинической значимости. Ориентируемся на глюкозу) Она у Вас в норме. Вместе с глюкозой можно сдавать гликированный гемоглобин. При этом глюкоза нормальная 4.6. Вес у девочки немного выше средних значений, с этим и будет связано повышение инсулина. Можно провести биоимпедансометрию и посмотреть, чего в организме больше, мышц или жировой ткани. Иногда человек начинает набирать вес, когда создается дефицит ккал + интенсивные физические нагрузки. Организм находясь в состоянии стресса, начинает усваивать абсолютно всё. Ттг - 1.9 - норма. Ферритин - 25, пока ещё восстановился не до конца. Продолжайте пить) Можно купить диетическую тарелку, чтобы понимать сколько и какой еды класть для правильного питания. Так же в интернете можно скачать картинку «правило ладони в питании» оно поможет сориентироваться с размером того или иного продукта. Можно начать вести дневник питания (хотя бы 2 недели) с его помощью будет видно, какие погрешности есть в питании.