Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жарко ночью
1 ответМужу по ночам становится очень жарко, невыносимо, не спит, иногда даже охлаждается в ванной, ходит, чтобы проветриться. Спим без одеяла, но мне более, чем комфортно, а он страдает. Под утро будто остывает и засыпает. Хотя солнце встаёт и наоборот теплеет
Желательно выполнить общий анализ крови, мочи, биохимию крови с липидограммой: ХСТ и ЛПНП, ЛПВП, ТГ, снять ЭКГ. Также рекомендуется сдать сахар крови натощак, гормоны щитовидной железы ТТГ и Т4. На проблемы с сердцем не похоже, скорее дисфункция вегетативной нервной системы, либо проявление метеочувствительности. Можно начать приём Магне В6 форте 1 т 3 раза в сутки. Дома наладить влажность воздуха и чаще проветривать помещение.
Гуляет ночью
21 ответЗдравствуйте, уважаемые специалисты. Моему ребёнку 5 месяцев. На гв. Спит очень плохо. Днем 4-5 ДС по 30 минут, пару дней получилось поспать свыше 4 часов (в сумме). Но последнюю неделю он гуляет по ночам. Крутится, вертится, болтает, а бывает, что хнычет. Режим не выстроен,...
Я написала выше целое сообщение, как наращивать время бодрствования и выстраивать режим)) Это не делается сразу, наращивается постепенно, без стресса и дискомфорта для малыша. Иначе можно заработать и перегул , но по суммарному времени бодрствования( это очень тонкие моменты). Максимум до 15 минут в день можно нарастить. Пробуйте завтра каждый отрезок на минут 5- 10 увеличить.
Просыпаюсь ночью
8 ответовПоследнюю неделю начала просыпаться через 4-5 часов после засыпания. Иду кушать, после этого опять быстро засыпаю. Если не поесть, то уснуть не могу. Выспавшись чувствую себя хорошо. Тревожности не ощущаю. Много лет страдаю от гастрита, и непосредственно перед сном привыкла...
Здравствуйте . Похоже ваш текущий режим сна сформировался под влиянием внешних обстоятельств и привычек связанных с питанием. Пробуждение через 4-5 часов после засыпания и необходимость поесть чтобы снова уснуть может быть связано с тем что организм адаптировался к такому графику во время путешествия. Учитывая что вы чувствуете себя хорошо выспавшись и отсутствие тревожности это скорее вопрос привычки чем серьезного нарушения. Чтобы постепенно вернуться к более стандартному режиму можно попробовать мягко сдвигать время засыпания и пробуждения. Например каждый день ложиться на 15-30 минут раньше пока не достигнете желаемого времени отхода ко сну. Также стоит обратить внимание на вечерние ритуалы которые помогают расслабиться и подготовиться ко сну. Что касается питания перед сном если это необходимо из-за гастрита и рекомендовано врачом то конечно стоит продолжать эту практику. Однако можно попробовать слегка уменьшить порцию или выбирать более легкие продукты чтобы возможно снизить нагрузку на пищеварение ночью. Мелатонин может помочь регулировать цикл сна но его эффективность варьируется от человека к человеку. Если 3 мг не дали желаемого эффекта возможно стоит обсудить с врачом другие варианты или дозировки. Реслип вызывая сильную сонливость на следующий день делает его не самым удобным для повседневного использования. Постепенная корректировка режима и внимательное отношение к своим привычкам скорее всего помогут вам вернуться к комфортному графику без резких изменений. Если ситуация не улучшится или появятся новые симптомы стоит проконсультироваться со специалистом чтобы исключить другие возможные причины нарушений сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ночью холодно
17 ответовМужчина. 49 лет. В последнее время ночами в тёплой комнате под одеялом чувствую как будто волны холода в теле. Дрожь. Холодные руки и ноги. Сахар по утрам от 4,9 до 6,2. Это наблюдения за последние пару лет. Что может быть? Где копать? Заранее спасибо за ответ.
Добрый день. ваш рост, вес? Нужно сдать кровь на ферритин, это может быть проявлением дефицита железа, а также ТТГ, свТ4.
Вскакивает ночью
14 ответовДобрый день ! Сыну 8 лет , 2 года назад после кишечной инфекции во время температуры начались галлюцинации, он засыпал , через час просыпался , вскакивал с кровати и бежал , с ужасом в глазах , с паникой. Делали ээг ночное , ничего не выявили , длилось это неделю, через...
Здравствуйте! Когда в прошлый раз делали ЭЭГ, приступ возникал или сон спокойный был?
Паника ночью
18 ответовДобрый день. Я тревожный человек. Пью селектору и тералиджен с ноября. Результата как мне кажется нет. Сегодня не могла уснуть и к 4 часам уснула и проснулась сразу от страшной панической атаки или как мне казалось( сердечный Приступ). Приняла анаприлин. Пульс поднялся до...
Настя, информативно, если ранее в течение года не было жалоб со стороны сердца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия ночью
38 ответовДобрый день. Подскажите пожалуйста, я выздоровела после пневмонии. Болела в общем с 4 по 28 декабря. Саму бронхопневмонию выявили 14.12. 28 декабря сделала контрольное КТ, посоветовалась с врачами и сказали можно лететь в Сочи (у нас был запланирован отпуск). 10.01 мы...
Здравствуйте, не переживайте, после болезни есть проявления астении,это естественно. Поэтому идет разброс чсс большой. Ничего опасного нет, спокойно продолжайте отдых. Можно выпиь что то успркоительное-валемидин, корвалол
Паузы ночью
34 ответаДобрый день. Получила расшифровку холтера и ужаснулась. На сколько все плохо? Синдром ранней реполяризации желудочков в основном в вечернее и ночное время. АВ- блокада 1 степени с эпизодами в ночные часы АВ- блокады 2 степени Мобиц 1. Отмечено 128 желудочковых экстрасистол,...
Да , Наталья , все верно ! Крепкого Вам здоровья ? Берегите себя ??
Удушья ночью
2 ответаЗдравствуйте. На протяжении 5 лет использую симбикорт 160/4,5 мкг. на ночь по одному вдоху. Прописал врач аллерголог, диагноз - дебют бронхиальной астмы. При диспансеризации выявили повышение сахара, 6,5. Может ли симбикорт вызывать повышение и чем его тогда можно заменить?!...
Здравствуйте, Елена. Приём дозированных ингаляторов в порошке при установленной Бронхиальной астме абсолютно безопасен. Препараты не всасываются в кровеносное русло, не повышают глюкозу крови, действуют местно только в бронхах. Ищите другую причину повышения глюкозы- лишний вес, панкреатит, ферментная недостаточность поджелудочной железы, гипотиреоз и т.п. С уважением!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рвота ночью
17 ответовЗдравствуйте. Неделю назад у ребёнка 2 года поднялась температура,сюивалась то на 12 часов, то на 4. пропал аппетит.на следующий день вызвала врача, диагностировал герпесную ангину.к вечеру появилась сыпь(фото прик.) Антибиотик, противовирусное,жаропонижающее, лизабакт. На 3...
Здравствуйте, по описанию , можно предположить что,всей семьёй вы заразились энтеровирусной инфекцией ( Коксаки) , она отличается тем, что хоть и возбудитель один у каждого члена семьи может проявляться по-разному , у кого-то больше как ОРВИ, у кого-то проявление кишечной инфекции. А по описанной ситуации с младшим ребёнком, риска обезвоживания на данный момент нет, поить во время сна не нужно , если хочет спать , то пусть спит , ничего не случится. Главное, чтобы он ночью не продолжал вырывать и/или поносить. Если завтра в течение дня рвота не будет прекращаться, необходимо будет , чтобы очно осмотрели ребёнка и возможно сделали внутримышечно Церукал . В некоторых случаях могут порекомендовать госпитализироваться .. Не рекомендуется ребёнка сразу после рвоты поить , так как таким образом раздражается рецепторы желудки и происходит повторная рвота, лучше подождать минут 30, Подключить можно сорбенты ( Энтеросгель, Полисорб) , Поить из расчета 40 мл на кг веса в сутки. Диета с исключением молочки, свежих овощей и фруктов.