Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Последнюю неделю испытываю сильную тревогу, которую очень тяжело выносить (8/10 примерно), а до следующего посещения у психотерапевта ждать еще месяц. Я не знаю как помочь себе, что сделать чтобы эта тревога не была такой тяжелой, потому что просто ждать пока...
Здравствуйте. Насколько на психотерапии Вас обучали снятию тревоги вы не указали, но достаточно действенный способ ,- это «удвоенное» дыхание. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами в том числе и прекрасно помогает эта техника. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Берегите себя!
Ревакцинация - последствия, иммунитет
12 ответовУважаемые врачи, пожалуйста, поделитесь вашим мнением. Привилась спутником - второй компонент 5 августа. 16 августа заболела ковид, 16 сентября выздоровела, последовательные пцр отрицательные. Я хочу повторно привиться европейской однокомпонентной вакциной. Мне это нужно...
Здравствуйте, ревакцинацию можно делать через 6 месяцев после второго компонента спутника v, раннее не рекомендуется прививаться. т.к вы переболели антитела еще увеличаться.
Здравствуйте! Муж 1 февраля порезал кисть руки (между большим и указательным пальцем), наложили небольшой шов (около 1 см). Снимать сказали на 14-ый день, то есть 14 февраля. Именно в этот день мы планировали отметить юбилей в аквапарке. Можно ли ему уже будет посещать...
Добрый день! Если на тот момент рана будет полностью зажившей и корочки уже отпадут, то да, посещение бассейна возможно. В противном случае посещение бассейна также возможно, просто рану заклеить водонепроницаемым пластырем. Берегите себя!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Зудящие пятна на теле
10 ответовПосле посещения общественной бани под мышкой появилось красное пятно диаметром 2 см. После через три дня в области предплечья стали появляться прыщи которые через время становятся сухими выпуклыми пятнами диаметром 0,5 см. Сейчас некоторые пятна зудят . Что это может...
Здравствуйте! Прикрепите фото пожалуйста
Подострый териодит
12 ответовПодскажите пожалуйста стоит ли действительно начинать прием преднизолона по 2 таб 3 раза в день : соэ 43,лейкоциты7*10^9, ттг 0,101мме/л, Т4 свободный 15.82 пмоль/л, Т3 свободный 4.9 пмоль/л, узи щитовидки объем до 11.5 см,боли в шее ирадирующие в уши и челюсть,головная...
Да, НПВС тоже негативно влияет на организм, но не так сильно, как преднизолон. Принимайте НПВС в течение 5 дней, дольше лучше не принимать. Обычно все симптомы уходят в течение недели от начала лечения. И принимайте обязательно препараты для защиты желудка - алмагель, омепразол
Что делать
24 ответаЗдравствуйте.Переболел коронавирусом ещё 2,5 месяца назад.Последние недели 3 беспокоят недомогание,то есть болезненное состояние,приступообразный сих,иногда даже удушье,покалывание по всему телу,зуд так же по всему телу,а вот последнии несколько дней уже начали болеть мышцы...
Так проявляется постковидная астения. Принимайте нейробион 1т 3р в день, фенибут 1т 3р в день, нейрокс 1т 3р в день до 3 месяцев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сыну 13 лет. Начали лечить и удалять зубы года два назад. В этом году все посещения сопровождаются предобморочными состояниями. Он говорит, что ему становится жарко и плохо, в том числе и от боли, когда терпит. Начала возить в платную клинику, тоже самое. Завтра...
Здравствуйте! Скорее всего это связано с паническими атаками из за страха боли или стоматологии. По возможности при лечении использовать обезболивание, перед приемом можно принять успокоительные Пустырник/Валериана/ Тенотен детский
Антитела к токсокаре
6 ответовСдал несколько анализов. Анализ кала на гельминтов уже сдал второй раз. Сдавал анализы по причине того, что чешется задний проход. Ожидал увидеть остриц, но не токсокар. Что с этим делать? На счет зуда в заднем проходе, судя по всему к проктологу надо идти? И нужно ли до...
Здравствуйте. Попейте декарис или немозол по схеме и через 1 мес пересдайте .если что к инфекционисту ,если есть сопут.жалобы (не лечась)
1,5месяца назад ребёнок 2,8 г выздоровел после синусита. В садик не ходили,наблюдались у отолоринголога. капаем в нос масло туи и дезринит на ночь. Аденоиды между нормой и 1степенью. Пошли в садик, и через 3дня посещения появились жёлтые сопли и заложенность носа....
Здравствуйте,Лебон ОРЗ начинайте с противовирусных средств. Альбуцид в нос,и терапия аденоидов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Шум в ушах, тревожность
17 ответовЗдравствуйте уважаемые доктора.Уже года 2 беспокоит шум в ушах, часто болит голова, особенно после посещения мест со скоплением людей.В шее и плечах напряжение. Имеется тревожность, были ПА.Постоянно присутствует страх инсульта, на этой почве 2 месяца назад сделала УЗДГ...
Здравствуйте! Извитость это ваша врожденная анатомическая особенность строения, к инсульту могут привести бляшки, извитость тут ни при чем, она вообще никакой симптоматикой не проявляется. Пройдите пожалуйста тест hads в интернете и прикрепите здесь результаты