Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что со мной
1 ответПочти постоянно нет желания что-то делать, я не могу ходить на работу, просто не могу ходить, нет даже малейшего желания. Постоянно грустные, тревожные мысли в голове. Могу спать по 14-18 часов при этом постоянно просыпаясь, но я заставляю засыпать себя снова. Постоянно...
Константин, здравствуйте. Ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапией(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. Но помимо этого обязательно очно обратитесь к психотерапевту один раз для проведения полноценной диагностики и возможного назначения медикаментозной коррекции, только имейте в виду медикаменты работает на биохимическом уровне, они не меняют мышление и после отмены все может вернуться, а психотерапия борется с самой причиной состояния. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если состояние тяжелое то прежде будет курс медикаментов а потом психотерапия для скорейшего результата. Немного полечитесь и все обязательно наладится. Выбирайте любую частную клинику если опасаетесь за анонимность. Берегите себя.
Не знаю что делать
1 ответМы с мужем вместе 7,5 лет. Разница 16 лет, он старше. Мы живём в Канаде. Я хочу вернуться на родину в Россию, так как мне очень одиноко и тянет домой. В Канаде всё чужое, хоть и прожила тут почти 4 года. Не чувствую себя счастливой, ничего не хочется, не к чему стремиться....
Здравствуйте, Ольга! Просто жизнь перешла в спокойное русло. А чем Вы занимаетесь сейчас в Канаде? Есть ли дети?
я не знаю что меня делать, чувство вины пожирает меня изнутри и мне срочно нужно поговорить с опытным специалистом
Здравствуйте! Расскажите подробнее про ваше чувство вины , откуда оно, как долго?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я не хочу жить. Но и умирать я тоже не хочу. Я ничего не понимаю. Я не понимаю что я чувствую и зачем я делаю те или иные вещи. Мне плохо. Но почему? Я не знаю. Такое состояние уже несколько лет. Я ничего не понимаю. Я делаю всем все только хуже. Долгое время я держала себя в...
Мне очень жаль слышать, что вы испытываете такие тяжелые чувства. Важно понимать, что есть люди и ресурсы, которые могут помочь вам в этой ситуации. Попробуйте поговорить с кем-то, кому вы доверяете, будь то друг, учитель или консультант. Ваши чувства важны, и их стоит обсуждать. Также желательно обратиться к врачу или психотерапевту, чтобы получить профессиональную помощь и поддержку. Пока вы ищете помощь, старайтесь заботиться о себе: уделяйте время тем занятиям, которые приносят вам радость, находите способы расслабиться и отвлечься. Понимание своих эмоций — это сложный процесс, но шаг за шагом вы можете найти путь к лучшему самочувствию. Вы не одни, и есть надежда на улучшение ситуации.
Почему я не выговариваю к и г?
2 ответаЯ не могу выговариваешь к и г заместо к и г, ставится э. Я не знаю что мне делать. Я в 9 классе и стыдюсь этого. Меня раньше пытались научить этим звукам но не как не удавалось, что делать я вообще не знаю.
Здравствуйте. Вам нужно придти на осмотр к логопеду, не видя и не слыша самой проблемы, сложно сказать. Логопед осмотрит вас, и когда станет понятно какого характера это нарушение и с чем оно связано, можно будет подобрать упражнения, поставить звуки и ввести их в речь.
Мое общее состояние: головные боли в лобной части головы (редко у висков на протяжении трёх лет), часто повышенное сердцебиение ( от 90 до 120 ), частые позывы в туалет(по маленькому), постоянно повышенная температура от 37.1 до 37.6 , за последние пол года добавилась...
Здравствуйте, Вас смотрел офтальмолог? Гормоны щитовидной железы проверяли? Также в связи с головными болями нужно пройти рентген или МРТ шейного отдела позвоночника. Посетить невролога. Какие в целом обследования были проведены?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Укус насекомого, не знаю какого
6 ответовДобрый день. Вчера кто то явно укусил меня в ногу. Не знаю кто. Сегодня сбоку возникло красное пятно, зудит, припухло. В середине чёрная точка. Что это, надо ли идти к врачу? Может ли быть что это был клещ и я его не заметила? Прививку от клещевого энцефалита делала 19...
Здравствуйте. От клеща такого следа не будет и ощущения он не даёт. Вероятно оса или пчела. Черная точка это гематома, она пройдет. Наружно: акридерм крем 2 р в день, 3-5 дней. Если выраженный зуд- цетрин по 1 таблктке в сутки, 2-3 дня.
У меня умер муж. Я не смогу дальше жить .Я хочу покончить жизнь самоубийством. Помогите. Как мне быть дальше. Мне снятся страшные сны. Я чувствую себя виноватой. Я не знаю что еще писать . Я пошла вешаться.
Здравствуйте, попробуйте обсудить свои чувства с друзьями или родственниками, которым вы доверяете. Они могут предложить вам поддержку и помощь в этот трудный период. Если у вас есть мысли о самоубийстве, это крайне серьезно. Обратитесь за помощью к психиатру или психотерапевту . В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.
Не знаю что делать
23 ответаЗдравствуйте. Я сюда пишу похожу чтоб просто выговориться и получить помощь или совет как быть дальше. Я познакомилась с парнем через интернет, все было просто замечательно, жил он на тот момент в другой республике и как то мы решили что хватит виртуального общения и я...
Здравствуйте, Катя. То, что вы описываете, вызывает опасения за ваши жизнь и здоровье. Похоже, речь не идет о налаживании отношений, вопрос в том, как выбраться из опасной ситуации, не имея поддержки близких, так? Во многих регионах есть центры помощи женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, переживающим насилие и т.д. Есть волонтеры, НКО. Там дают крышу над головой, пропитание, уход за детьми, помощь в трудоустройстве, психологическую поддержку. Можно попробовать поискать поблизости.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не знаю что делать
1 ответУ меня сложная ситуация в семье. После родов бросили с мужем жизнь в городе, временно и отправились к моим родителям в село. Я уехала в город два года назад и за это время вышла замуж и родила дочку. Сейчас ей годик. Но пака не было меня у моего брата выявили кучу психических...
Алиса, доброго дня. К сожалению, пока вы будете жить в тех условиях, о которых рассказываете, тревога не уйдет. Понятно, что вам страшно за свою жизнь и за жизнь ребенка. Жить рядом с психически больным человеком очень сложно, это испытание. Но ведь если он представляет опасность для окружающих, угрожает, громит дом и набрасывается, его могут положить на принудительное лечение. Обсудите этот вопрос с родителями, ведь он небезопасен и для них, в том числе. Вы можете написать заявление в полицию о том, что он вам угрожает. Алиса, что насчет этой ситуации говорит ваш муж? Он не боится за вашу жизнь и жизнь ребенка, он ведь тоже несет ответственность за свою дочь, но оставляет ее в опасности? Что говорят его родители? Какую поддержку они могут оказать вам и внучке?