Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
10 ответовПоследние 2 года набрала сильно в весе с 63 кг в 87 кг при росте 167 см. Повышенная усталость, апатия, практически на нуле работоспособность с утра, даже если и выспалась. Сильное выпадение волос, сразу появляются сильные синяки на месте ушибов при малейшем ушибе. Появилась...
А вы попробуйте своё питание распределить равномерно, в течение дня, то есть позволять себе всё ,но в умеренном количестве. Например завтрак творог, яйца, каша один кусочек хлеба в виде бутерброда, напиток. Дальше обед первое в виде супа, второе и напиток с чем то сладким. Из сладкого можно оставить зефир, пастила, сухое печенье ,галеты, горький или тёмный шоколад, из мороженого пломбир, желе . На ужин такая же комбинированная тарелка как и на обед на второе 1/2 тарелки - это овощи грубая клетчатка ,1/4 тарелки мясо или рыба белок ,1/4 тарелки углеводы картошка, макароны, рис ,крупы на каждый приём пищи по одному кусочку хлеба. Самое главное, чтобы это было без перекусов. Между обедом и ужином сделать фруктовый перекус
Набор веса
5 ответовДобрый вечер! Ребенку 6,5 месяцев , весит 8200 гр, родились 3880. Полностью на гв. За месяц набрал 500 грамм. Введен прикорм овощи , каша гречневая ,из фруктов яблоко груша По ощущениям ребенку не хватает молока, часто просыпается ночью .. днём может сосать грудь , бросать,...
Добрый вечер! Хорошая весовая прибавка у малыша на гв. Из фруктов можно попробовать дать банан( помусолить) Обед: Овощное пюре 90г Мясное пюре 5г Обязательно не забываем допаивать ребенка 30мл/кг Кашу молочную можно вводить, начинаем так же с пол чайной ложечки; пол чайной ложечки молочной каши( фрутоняня, нестле, хаинз) далее продолжаем давать безмолочную кашу Отслеживаем реакцию, стул, высыпания.
Нехватка веса
1 ответЗдраствуйте! мне 18 лет, рост 184см вешу 55-56кг. Подскажите пожалуйста что нужно чтобы набрать массу? Ем много, но у меня ускоренный метаболизм и от этого вес не получается набрать, Очень хотелось бы получить ваши рекомендации
Здравствуйте. Правильно набрать веса - очень сложная работа. В вашем рационе должно быть много белковой пищи, растительных масел, 4-5-6 приемов пищи, и обязательно физическая нагрузка "на наращивание мышечной массы". Ходьба, кардио - вам не подойдут, мышцы от них "не растут". Режим сна и бодрствования также важен в наборе веса. Спать ложится до 23.00 уже должен начинаться. Нужно исключить заболевания почек и печени, чтобы понимать, что такое питание не навредит вам. Витамин Д хорошо бы посмотреть в организме.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
5 ответовДобрый день! Грудничку - Девочке 6 мес. Вес 6600(при рождении 3800) на грудном вс. Частый стул(4 раза) жидкий, прикорм был введен в 4,5 месяца каши фирмы Флерапин(гречка, кукуруза и рисовая без молока) мало съедала - полтора ст.ложки, интерес есть, но ест мало. Далее были...
Здравствуйте, попробуйте предложить другую консистенцию прикорма, сварите сами кашу, перебейте в блендере или раздавите мелко и дайте микро дозами на кончике ложки. Еда из вашей тарелки так же микродозы лизнуть, понюхать, потрогать, это развивает интерес к пище. Кушайте вместе с ребенком, давайте потрогать еду у вас. Некоторые дети хорошо идут на само прикорме почитайте информацию в интернете на эту тему, есть очень много мам блогеров, которые рассказывают и показывают очень доступно и наглядно, возможно вам это поможет.
Набор веса
8 ответовЗдравствуйте, в марте 2024 года перестала пить таблетки мидиана и поставила спираль Юнона. После этого стала сильно набирать вес, уже +12 кг. 96 кг общий при росте 163. Проблемы с весом уже давно, но он стоял много лет на отметке 84-85. во время обеих беременностей вообще не...
Здравствуйте! Оцените ТТГ, Т4св, пролактин, ферритин (норма от 40). Если нет повышения АД-Редуксин/Голдлайн можно начать, или Энлигрия (меньше побочных, но и менее удобное применение)
Набор веса
3 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста пора ли бить тревогу. Девочка 7 лет, рост 134, кушает выборочно только то что любит, вес уже год где то то стоит между отметками 22 - 23 кг. Очень переживаю. Может есть какие то рекомендации как начать набирать? Ребенок активный
Здравствуйте, - физическое развитие: рост высокий, по весу истощение. - Какой рост родителей? - можете написать дневник питания за пару дней? Обычно назначается обследование: - ттг , т4 св, ат к тпо, узи щитовидной железы- проверить щитовидную железу - Ферритин ( запасы железа ) , вит д - биохимия крови: алт, аст, билирубин, сахар, мочевина, креатинин, общ белок - исключит цилиакию- ат к трансглуиаминазе, глиадину, -консультация гастроэнтеролога, для исключения нарушен всасывания. - так как рост большой - ИПФР-1 - гормон роста - рентгенограмма кисти- посмотреть костный возраст. - оак и оам - половое развитие не началось( рост груди, оволосение) - на самочувствие какие то жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
1 ответДевочка 10 лет ,рост 141 вес 43 Плохие анализы на гармоны щитовидной железы,по узи гипопдозия щитовидной железы Ттг 10.6 Т3 8.8 Т4 22.9
Здравствуйте, ттг у вас большой, тут уже требуется терапия тироксином, гормоном из вне. Так же досдайте ат к тпо, для исключения аутоиммунного тиреоидита. Так же ферритин и вит д, из снижение тоже влияет на ттг.
Набор веса
1 ответНе могу набрать вес после родов до родов весила 67 келограмм а сейчас меньше пятидесяти келограмм перестала кормить грудью и начала резко забрасывать вес пропила курс таблеток не чего не помогло не знаю что и делать
Здравствуйте,перенаправьте вопрос эндокринологам
Снижение веса
1 ответЗа последний год набрала 12 кг, вешу 100 кг при росте 156см
Здравствуйте. Какую сахароснижающую терапию вы получаете? Сахар с помощью глюкометра дома измеряете? Если да, то какие результаты получаете? Когда последний раз сдавали анализ на гликированный гемоглобин, какой результат?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Потеря веса
13 ответовМужчина, 40 лет, вес 52 кг ( ранее был 60 кг )при росте 176 см, страдает ГЭрБ, анализы, узи брюшной полости, фгс в пределах нормы, единственное- это недостаточность кардии, перекрученный желчный пузырь. Принимает на постоянной основе нексиум( иначе сразу изжога). С разной...
Здравствуйте, уточните, пожалуйста . какой диагноз выставлен при назначении антидепрессанта? Какой именно антидепрессант и в какой дозе назначен, как было увеличение доз, сколько недель принимает? Какая динамика на фоне приема ?