Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
я бы хотела обратиться с вопросом самоценности/самооценки. я чувствую чаще всего себя ужасно, мне кажется, что я какая-то ужасная свинья. я старалась исправить это. вела дневник эмоций, но это не помогало, то что я прописывала, то возникало вновь и вновь. я говорила...
Кристина, привет. Чаще всего низкая самооценка — это привычка мышления, сформированная опытом: критикой в детстве, травлей, токсичными отношениями или культурными стандартами. Ведение дневника — хорошая практика, но попробуй не просто фиксировать эмоции, а задавать себе вопросы: «Когда я впервые почувствовала себя „свиньёй“? Кто или что дало мне эту установку?» «Как бы я относилась к другу, который чувствует то же, что и я?» «Какие доказательства есть у меня против этих мыслей?» (Например: «Я не могу говорить нет» — а были ли случаи, когда ты это делала?) Уверенность строится не через абстрактные утверждения, а через реальный опыт. Поэтому аффирмации не помогают. Проанализируй свое окружение. Если вокруг тебя люди, которые подкрепляют твоё чувство неполноценности (даже неосознанно), самооценка будет падать. Постепенно старайся: Ограничить общение с теми, кто обесценивает. Найти поддерживающие сообщества (например, группы по интересам, где люди доброжелательны). Ты уже сделала важный шаг — осознала проблему и ищешь пути её решения. Это требует смелости, и это уже признак силы, даже если тебе так не кажется.
Отмена? жанин
11 ответовЗдравствуйте, принимала таблетки Жанин 1 месяц (контрацепция), весь месяц жутко мазало, к концу упаковки было кровотечение, на перерыве плавно перешедшее в менструацию на 2-3 день. Сейчас выделения все закончились. Через 2 дня перерыв закончится и надо принимать решение. Не...
Здравствуйте. Первые 3 месяца приема Кок адаптируется организм к гормональным изменениям, возможны нерегулярные менструации. Если отмените , то опять же возможен сбой в цикле до 3х месяцев. С какой целью начали прием Жанин?
Опрелость в интимной зоне
22 ответаЗдравствуйте. Беспокоит ужасная, невыносимая боль на половых губах. Дело в том, что на них у меня псориаз, раньше просто сопровождался сухостью. Сейчас, после месячных, использования прокладок, там сильно всё сопрело, раньше такое тоже было, но не так сильно, как сейчас....
Пропейте еще Канефрон Н по 2 драже 3 раза в день 14 дней Можно обрабатывать
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Заболела. Была температура, 37,8 вызвала врача поставил диагноз острый бронхит неопределённый. Просто дышала были сипы, свисты, скрежет, как будто волосы трут при дыхании. Курила, бросила потому что ещё хуже было. Пропила азитромицин, бромгексин 3 таблетки в день, корень...
Да
В начале июня я заболела, 3 дня держалась температура 37-38, потом отказало обоняние, ну недели две , наверное и не было!! Сдавала анализы пцр отрицательный , Igm IgG сдала даты и результаты прикреплю , сейчас болит в груди, было ужасная заложенность носа и пооом прям большой...
Пульмикорт попробуйте и гомоевокс 1 т каждые 3 часа первые 2 сут, затем 1 т 3 раза в дент
Добрый день.Я болела почти две недели кашель,очень сильно болело горло,насморк,температура 37.7 Пила эргоферон по схеме,доритрицин для горла,гербион сироп и флуимуцил,ингаляции пудьмикорт от кашля.Ещё пила антибиотик сумамед 3 дня т,к уже переживала потому что тяжело...
Здравствуйте Стул был? Такое состояние может быть вызвано на фоне приёмов лекарств на голодный желудок, может быть после приёма антибиотика ( реакция поджелудочной железы)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кокав и беременность
5 ответовЗдравствуйте, сложилась у меня такая ужасная ситуация. Осенью укусила меня кошка, кошка своя. После укуса мы закрыли ее и наблюдали. Таких особо изменений похожего на бешенство не наблюдалось. Кошка не была привита. Но ветврач в ту же минуту сделал укол кошке, после чего не...
Здравствуйте! Последствий быть не должно, плановое наблюдение за беременностью
Печень и поджелудочная желудок
173 ответаУ меня по узи увеличение печени, хронический гепатит и гемангиома. И поджелудочная давно не очень, а по узи эхогенность повышена. Инсулин сильно повышен, принимаю глюкофаж, а теперь и сахар стал повышаться. И набор вес, за год 13 кг резко. И гастродуоденит давно. Фгдс не...
очная консультация гастроэнтеролога, МРТ ОБП
Побочные эффекты при эрадикации
36 ответовЗдравствуйте, мне поставили ассоциированный с хеликобактером гастрит, синдром неязвенной диспепсии, постпрандиальный дистресс синдром. Под вопросом джвп, спазм сф Одди, реактивный панкреатит, синдром жильбера. Назначили эрадикацию 1 линии: Клацид 500 и амоксициллин 1000 +...
Здравствуйте! С учётом гастро картины эрадикационная терапия на данный момент не показана. Кровь на хеликобактер не является золотым стандартом обнаружения инфекции, является лишь скрининговым методом диагностики. Назначать терапию по этому обследованию не корректно. Гастриты не дают болевого синдрома. С учётом болевого синдрома, необходимо исключать проблемы с кишечником и далее лечить густую желчь, во избежании камнеобразования. -кал на скрытую кровь иммунохимическим методом -кал на фекальный кальпротектин -кал на паразитозы методом парасеп 3х кратно с интервалом 2-3 дня -Водородный дыхательный тест на СИБР с лактулозой Тактика ведения по результатам обследований.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Узловой токсический зоб
18 ответовДобрый день, история у меня большая. С ноября месяца мучаюсь головными болями, точнее такое ощущение что у меня сейчас "взорвется" голова, есть шаткость в походке, ужасная слабость. Изначально начала лечение с невролога т.к добавочно есть шейный остеохондроз и нестабильность...
Здравствуйте. Прикрепите узи если есть. По сцинтиграфии активных узлов нет для удаления. Можно пересдать ттг и т4св в другой лаборатории