Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мелкие синяки
8 ответовЗдравствуйте!Появились мелкие синяки при ударе. Занимаюсь танцами, фламенко, синяки появились после интенсивнвх хлопков рукой по ноге.Скажите, пожалуйста, какие витамины можно принимать для укрепления сосудов? Есть ли витамины, которые можно принимать без сдачи анализов,...
Здравствуйте. Интенсивные хлопки и удары рукой по ноге создают механическую нагрузку на капилляры, они лопаются. То, что у других участников синяков нет, может быть связано не только с состоянием сосудов, но и с индивидуальной толщиной кожи, слоем подкожно-жировой клетчатки, глубиной залегания капилляров и даже техникой удара. Витамин С отвечает за синтез коллагена, это белок, который делает стенки сосудов эластичными и прочными. При его нехватке капилляры становятся ломкими. Витамин Р (рутин и другие биофлавоноиды). Он снижает проницаемость и ломкость мелких кровеносных сосудов, работает в синергии с витамином С. Такие витамины , как С и Р относительно безопасны, так как их излишки выводятся из организма с мочой и не накапливаются. В таких случаях рекомендуется -Комбинация Витамина С и Рутина (витамина Р) : Аскорутин до 10-14 дней Либо -Витамин С в умеренных дозах (100-200 мг в сутки) также безопасен, если у Вас нет гастрита с повышенной кислотностью, язвы. Планово для уточнения нуждаемости восполнения дефицитов могут порекомендовать+ оценка свертывающей системы: - общий анализ крови для оценки анемии, тромбоцитов - коагулограмма ( мно, ачтв) - ферритин-депо железа, его норма не менее 40 - витамины группы В - В12 и В9 - витамин Д
Вытаминый комплекс для подростка
2 ответаЗдравствуйте. Подскажите пожалуйста, на что нужно обращать внимание при подборе витаминов подросткам 14 и 11 лет. Сейчас период умственной нагрузки ( школа), период тренировок ( спортивная акробатика). Как правильно подобрать витамины, чтобы организм легко со всем справлялся?...
По дефицитам посмотрите - витамин Д, ОАК и ферритин, и по щитовидке - ТТГ и Т4 своб. Если там проблемы - восполнять препаратами витамина Д, препаратами железа и если нужно будет - йод и селен. Если все в норме- поливитамины в принципе, можно. Важна омега 3- это 100%, в зависимости от роста-веса 700-1000 мг в день.
Здравствуйте, пила витамины Doppel herz aktiv Витамины для здоровых ногтей и волос. Пила 19 дней по 1 капсуле. Они противопоказаны при беременности. 4 дня назад я узнала о беременности, собственно тогда и прекратила их пить, срок уже 6 недель. Очень переживаю как скажется на...
Здравствуйте. Не волнуйтесь , негативного влияния на плод не будет. До 5 нед кровотоки раздельные , на малыша влияния не было оказано. В 12-13 недель проводится скрининг оценки развития плода на котором дополнительно можно будет оценить всё ли в порядке с малышом. Легкой вам беременности !
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдавал анализы на витамин Д в мае 2023 показатель был - 8.9 Принимал какие то дешевые витамины в итоге в феврале этого года был показатель 25.5. Приобрел себе витамины now 10000 IU, хотелось бы узнать сколько и как их нужно принимать. И как вообще серьезно недостаток витамина...
Здравствуйте. 10000 МЕ достаточно большая дозировка , витамины NOW хорошие , пропить такую дозировку можно не более месяца. Далее перейти на дозировку 2000МЕ -длительно.
Витаминный коплекс
5 ответовЗдравствуйте! В последнее время то одно то другое происходит в организме. Хочу пропить витамины. Из пожеланий витамины общие, группы B, железо, йод. Самое главное чтобы просто было пить, без замудрений - утром проснулся выпил и так три месяца (пример). Цена комплекса не...
Начните принимать Solgar Male Multiple по 1 т 1 раз в день -2 месяца . С учетом ваших пожеланий вам подойдет этот комплекс
Усвоение витаминов при СРК
6 ответовЕсть дефицита витаминов(прикрепил анализы) и имеется СРК, скажите как не переборщить с витамином А? Нужно ли ещё восполнять витамин Д?лучше купить витаминный комплекс или каждый витамин отдельно? Какие витамины лучше усваиваются если есть СРК?и у меня полная лактозная...
Супрадин в нём фолиевой кислоты 1 мг (это 1000 мкг) или Доппельгерц актив от А до Цинка, в нём фолиевой кислоты 400 мкг, у Вас её не хватает. Увеличить в рационе листовую зелень, фолиевая кислота содержится больше всего в капусте, фолиум – по латински это лист.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Ребенок 1,2 года В июле были слегка снижены лейкоциты . Врач рекомендовала пропить витамины и сдать повторно анализ , витамины пропил и в августе , сдали анализ 29 сентября . Беспокоят показатели, выходящие за границы референсных значений . Помогите расшифровать...
Здравствуйте! В общем анализе крови отклонений нет. Референсные интервалы указаны для взрослы, а у годовалого ребенка совсем другая картина крови. Не переживайте, по анализу всё хорошо!
Дефицит витаминов
8 ответовЗдравствуйте! Сдал анализы на витамины по этой теме <a href="https://sprosivracha.com/questions/3080864-pochemu-guby-blednye">https://sprosivracha.com/questions/3080864-pochemu-guby-blednye</a> Результаты такие себе, какие витамины можно сейчас купить,...
. Здравствуйте. По ссылке - нет возможности прочесть вопрос, пишет "страница не найдена" опишите пожалуйста ситуацию. Также напишите рост и вес и какие препараты принимаете на сегодня. По анализу - фолиевая кислота норма, но показатель на нижнем референсе, рекомендовал бы усилить в рационе продукты с фолиевой кислотой: листовую зелень, фолиевая кислота содержится больше всего в капусте, фолиум – по латински это лист. Если в течение 2-3 недель не повысится показатель, к приёму Фолиевую кислоту в таблетках на месяц. Дефицит витамина Д: в таких случаях рeкoмeндуют Вигантол в дозировке 14 капель (7000 МЕ) курсом 6 недель, далее контроль витамина Д по анализу и если показатель нормализуется - переходить на поддерживающую дозировку 2 капли (1000 МЕ). Принимать в первую половину дня до 12 часов, оптимально после завтрака, чтобы препарат хорошо всасывался и работал, на завтрак кушать жиры размером с собственный мизинец: сливочное масло в кашу, желток, сыр, сливки – по вкусу, авокадо. Принимаем минимум до показателя 30, в идеале – до цифры равной весу тела. В12, железо, ферритин норма. С уважением, доктор медицинских наук, профессор Михаил Николаевич Ивашев.
Недавно обнаружилась аллергическая реакция на косметические средства содержащие ниацинамид в составе: покраснение кожи, зуд, волдыри. Назначили пить витамины группы В. В том числе ниацин. Как проверить будет ли на него какая-то реакция. Также раз в год пропиваю комплексные...
Здравствуйте! Ниацин и Ниацинамид это разные формы витамина B3, химически они близки, но это не одно и то же вещество. Аллергия на косметику это контактная аллергия, которая затрагивает в первую очередь кожные иммунные клетки. При приеме внутрь вещества метаболизируются иначе, и реакция может не возникать. Аллергия может быть не на сам ниацинамид, а на комбинацию веществ,иногда вызывает не чистый ингредиент, а его взаимодействие с другими компонентами косметического средства (эмульгаторами, отдушками, консервантами). Я бы рекомендовала вам начать по тем с микродозы препарата, В первый день можно принять 1/4 или даже 1/8 таблетки (это примерно 6-12 мг) утром, после еды, дарить большим количеством воды. И понаблюдать за состоянием. При наличии зуда приём препарата отменить, принять антигистаминные препараты и сообщить об этом лечащему врачу. Всего доброго.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемоглобин 103
5 ответовДоьрый день. Беременность 9 недель, гемоглобин 103. Прописали пить витамины в таблетках железо феррум лек, но у меня от него жуткие запоры. Могу ли я его поменять на жидкие витамины Тотема (просто в жидкой форме мне кажется будет легче усваиваться и легче будет)? И чем опасен...
Здравствуйте! Да, конечно вы можете сменить на тотему или Сидерал форте по одной таблетке 1 раз в день