Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Просыпаюсь в 3 час ночи
1 ответЗдравствуйте. Уже около недели я стала просыпаться примерно в 3 часа ночи. Потом пытаюсь снова заснуть, но всё равно просыпаюсь около 5:30. Ложусь спать обычно в 22:00–23:00. Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано и что можно сделать?
Здравствуйте! Проблемы со сном действительно могут быть очень изнуряющими. Возможные причины: 1.Стресс и тревога: Самая распространенная причина бессонницы или нарушения сна. Мысли о проблемах, заботы могут заставить вас бодрствовать ночью. 2. Неправильный режим сна: Может быть расстройство бодрствования (например, вечером много делаете, работаете с ноутбуком или телефоном). 3. Недостаток физической активности: Если ведете сидячий образ жизни, то это может повлиять на качество сна. Самовнушение : Чем больше вы беспокоитесь о том, что не сможете уснуть, тем сложнее это сделать. Медикаменты или заболевания: Некоторые препараты или медицинские состояния могут нарушать режим сна. Но так как, у вас нарушение сна появилось недавно, то вспомните, что такого могло произойти в вашей жизни (какая ситуация?), которая могла вызвать в вас тревогу мешающую вам уснуть. Что рекомендую попробовать: Попробуйте техники релаксации. Можно практиковать глубокое дыхание Квадрат 4*4*4*4, медитации для сна и расслабления, желательно слушать в наушниках). Также рекомендую попробовать самомассаж шейно -воротниковой зоны. Также днем рекомендую попробовать физические упражнения, которые помогут снять напряжение и зажимы в теле. Так как все жизненные ситуации оставляют след в нашем теле. Если остались вопросы, задавайте, с радостью на них отвечу. С Уважением, Екатерина Швыганова (Психолог, семейный психолог), партнер сайта СпросиВрача.
Здравствуйте отрубил кончик пальца топором, на сколько дней смогу взять больничный и дадут ли мне его? И как будет долго заживать? Когда покроется корочкой
Здравствуйте! Обратитесь к хирургу. Больничный дадут. Количеством дней будет зависеть от обширности раны и темпов заживления. Если не прошло 24 часа с момента травмы, надо бы наложить швы - так заживет гораздо лучше и быстрее, чем под обширной коркой (струпом).
Добрый день! Сильно прорезана подушечка пальца по горизонтали. Проконсультируте, пожалуйста, как обрабатывать? В травму, вероятно, ехать нет смысла. Промыла хлоргексидином. Как действовать дальше? Благодарю!
Здравствуйте. Рану надо обрабатывать антисептиком( хлоргексидин или мирамистин) и накладывать асептическую повязку до заживления. В качестве аналгетика первые 2-3 дня можно принимать 1 т Найз при необходимости. Так же надо контролировать отсутствие воспаления в ране( гиперемия кожи, мутные выделения из раны). Если не прививались от столбняка последние 5 лет, то надо вакцинироваться в травмпункте. Выздоравливайте,
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ампутация фаланга пальца
9 ответовДобрый вечер, с мужем произошёл несчастный случай, упал грузовой лифт вместе с ним. Пепелом двух пальцев на руке, оскольчатый перелом б/б кости, много оскольчатый перелом пяточной кости. Врачи решили ампутировать фаланц безымянного пальца, прошу посмотреть фото и снимки
Вопрос с фалангой решается очно. Снимки не очень важны в данном случае. Важно, жизнеспособна фаланга или нет? Торчащая кость показанием к ампутации не является. Потом можно будет, если нужно, кость укоротить, но остальная фаланга останется или хватит мягких тканей, чтобы сделать пластику и закрыть кость. Другое дело, если идёт некроз фаланги. По фото с ладонной поверхности некроз не виден, но нужно со всех сторон смотреть. В общем, если только из-за торчащей кости, то делать ампутацию не нужно, а если там некроз или гангрена началась, то уже ничего не поделать. Решение принимается очно, а не по фото.
Немеют два пальца
27 ответовНемеют периодически, два пальца на правой руке, мезинец и рядом с ним палец, и далее немного нижняя часть ладони, Не подскажете, чем можно мазать, какая мазь эффективная в данном случае или может таблетки какие, не влияющие на желудок, спасибо!
Пожалуйста, рада помочь!
Уже больше месяца болит сустав указательного пальца на левой руке. Больно поднимать кружку, держать сковородку, выжимать губку для мытья. Иногда припухает между косточками указательного и среднего пальца. Какое обследование нужно сделать и что можно мазать или пить для...
Здравствуйте! Причин у данного состояния может быт несколько, начиная от частичного повреждения поперечных межпястных связок, заканчивая манифестацией ревматоидного артрита. Для этого необходимо выполнить рентгенографию кисти в 2х проекциях, сдать анализы - ревмапробы (АСЛО, РФ, АЦЦП, АНФ, СРБ и мочевая кислота), HLA-B27. И в дальнейшем, в зависимости от результатов анализов посетить ревматолога (положительные результаты анализов ревмапобы) или травматолога-ортопеда. Пока можно: - Эторикоксиб (Аркоксиа, Аторика, Бикситор) таблетки 90 мг 1таблетка 1 раз в день после еды в течении 7-10 дней под прикрытием омепрозола 20 мг 2 раза в день - втирание локально противовоспалительных мазей 2-3 раза в день (вольтарен, кетонал, нимулекс и т.д.)
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уже вторую неделю после ночи у ребёнка появляются красные прыщи на лице . сначала были похожи на укусы Комаров . Мазала мазями , давала зиртек , которые раньше вскакивали прошли . Сегодня после ночи обсыпало лицо опять Прилагаю фото , что это может быть?
Вероника!Доброе утро!Укусы насекомых.Есть ли высыпания на теле ребенка?Лечение фенистил 6 капель три раза в день.Крем адвантан 2 раза в день в течении 7 дней.
Здравствуйте. Вчера во время уборки почувствовала резкое жжение и боль возле большого пальца левой руки. Нигде не ударялась, травм никаких не было. Увидела покраснение, нарастающую гематому и отечность. Сегодня покраснение прошло, выглядит как обычный синяк, болезненность...
Здравствуйте. Это спонтанная гематома, никакой опасности она не несет, рассосется самостоятельно ка обычный синяк. Рекомендуется наносить гель Индовазин или Гепариновая мазь для рассасывания синяка дважды в день. Здоровья вам
Воспалилась кутикула около пальца
14 ответовЗдравствуйте воспалился палец , кутикула около указательного пальца! Был не значительный парез в маникюре! Мазала левое колем и мазью Вишневского ! Не проходит ! Подскажите пожалуйста чем помазать ?
Гноя под ногтем, насколько позволяет судить фото, не видно. Возможно, боль под ногтем часть общего воспаления. Однако если боль в ближайшие дни будет прежней или будет нарастать - нужно будет посетить хирурга.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарост возле большого пальца
1 ответПоявилась шишка возле большого пальца ноги в прошлом году. Был высокий уровень мочевой кислоты. Возможно ли ее уменьшить, убрать? Частенько беспокоит. Спасибо заранее за ответ.
Здравствуйте! Хочу задать несколько вопросов: 1. Нога только деформирована ("шишка") или она еще болит/припухает/отекает/краснеет? 2. Какой характер боли (тянет/ноет/ломит/горит)? Интенсивность? 3. Боли постоянные или периодические? чем провоцируются? 4. Какой уровень мочевой кислоты был? Препараты для ее снижения не принимали?