Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как побороть тревожность?
9 ответовДобрый день! Я экскурсовод. В прошлом году, во время экскурсий (3 раза) у меня поднималось давление, была сухость во рту и головокружение. Проблемы с этим у меня есть, но вот в чем вся фишка: когда нет экскурсий, я чувствую себя хорошо. Как только я знаю, что мне идти на...
Спасибо за результаты теста. Тревожность высокая и с этим нужно что-то делать. Формат коротких текстовых сообщений не то что вам сейчас нужно. Или облегчения не будет или будет на короткие время. Это не вылечит клинически выраженную тревожность. Но ваше состояние хорошо корректируется психотерапией по методу когнетивно-поведенческой терапии(КПТ), необходима работа с психологом. Вы можете работать с психологом в том числе и онлайн. По видео связи. Порой психотерапии недостаточно и назначают препараты. Доктор определит на приеме, нужна ли только психотерапия или медикаменты тоже, в зависимости от тяжести вашего состояния которое достоверно можно оценить только очно. Если опасаетесь за анонимность, просто выбирайте любую частную клинику, но посетить один раз врача психотерапевта нужно. Тест не заменяет полноценной диагностики, но не порекомендовать вам доктора я не имею права. Если врач скажет что хватит психотерапии, то дальше уже работайте с психологом онлайн или очно как вам удобно. А пока, для самопомощи рекомендую купить и прочесть книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги». Из книги узнаете о том как появляется тревога, механизмы ее формирования и какие есть методы борьбы с ней. Она улучшит ваше состояние до начала терапии. Дополнительно поможет релаксация по Джекобсону, попробуйте выполнять ее каждый день, минут 20. После напряжения любой мышцы наступает её автоматическое расслабление, что помогает убрать зажимы и спазмы, расслабиться и отвлечься. Подробное описание техники почитайте в интернете. Берегите себя.
Посоветуйте пожалуйста витамины для мальчика 12 лет профессионально занимающегося футболом. Так как нагрузка очень большая хочется поддержать организм. Какие витамины для спортсменов считаете лучшими?
Здравствуйте, тут очень важно правильно организовать режим дня, т к если ребёнок будет постоянно переутомлен то никакие витамины не помогут. Также важно правильное питание, думаю вы это все знаете и придерживается этого, но напомнить надо. Витамины смотрите по ценовой политики какие вам удобнее и плюс смотрите по количеству приёмов за день. Подходят любые фирмы главное чтобы они были обще укрепляющими(мультивитамины). Также рекомендую раз в два месяца с повышенным содержанием кальция и сейчас в сезон простуды пропить курс витаминов из серии имуно
Головной мозг
32 ответаДобрый вечер у меня такая проблема, с 2017 года по мрт головного мозга обнаружили кисту но она была около сантиметра, за последний год она выросла до 52мм. Умеренная наружная гидроцефалия. Беспокоят головные боли сильные, тошнота головокружение, зрение стало хуже высокое...
Здравтсвуйте, в данном слуаче если киста растет и наростатет симптоматика показано хирургическое лечение, вма нужноа консультация нейрохирурга
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головной мозг
7 ответовДобрый день. Меня беспокоят головные боли с левой стороны. Сделала МРТ головного мозга. Результаты показали, что у меня признаки хронической микроангиоэнцефалопатии, очаговые атрофические изменения области белого вещества полушарий головного мозга сосудистого генеза. Какие...
Здравствуйте! Сосудистые очаги и незначительное уменьшение вещества головного мозга- это возрастные изменения, которые есть практически у всех людей после 40. Они бессимптомны и лечения не требуют (его и не существует). По УЗИ сосудов исключают атеросклеротические бляшки, диссекции и аневризмы. Индивидуальные особенности строения сосудов не дают никаких симптомов. Самыми частыми причинами головных болей являются мигрень и головная боль напряжения. Сопровождаются ли головные боли тошнотой или рвотой? Раздражает яркий свет, громкий звук (хочется сделать громкую музыку потише, надеть солнцезащитные очки на ярком солнце и др)? Больше односторонние или с 2 сторон болит одинаково? Чаще пульсирующие или давящие? При физической активности боли усиливаются? Легче лежать в тихой тёмной комнате или заниматься привычными делами? На сколько баллов от 1до 10 болит сильнее всего? Обезболивающее помогает? Есть связь с менструацией?
Головной мозг
1 ответЗдравствуйте. При обследовании были обнаружены субэпендимал ные кисты в области передних двух рогов , справа 15 мм, слева 7 мм. Увелечинения большой цистерны 7 мм. Опасны ли такие кисты? Ставили капельницы в больнице , сейчас нужно повторно ложиться не лечение. А везде все...
Здравствуйте. Такие кисты вероятно имеют врожденный генез. Они не вызывают никаких симптомов и лечения не требуют.
Головной мозг
10 ответовСделал МРТ головного мозга и мне интересно следующее: несколько расширены, местами углублены борозды в области полушарий головного мозга и мозжечка на фоне начальных формирующихся атрофических изменений. Что это значит?
Здравствуйте! С возрастом объем головного мозга уменьшается, свободное пространство замещается ликвором, описывают иногда как атрофический процесс, это не патология, атрофия не равно деменция, как думают некоторые пациенты, обычный анатомический возрастной процесс.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головной мозг
25 ответовДобрый день! Сделали узи головного мозга (малышу 1 месяц) . Попасть очно к неврологу в ближайшие дни не можем. Очень тревожит заключение. Подскажите, пожалуйста, лечится ли это, что значит и страшно ли?
Растите здоровыми!)
Спиной мозг
1 ответВозможен ли тетра парез (вялый в руках, спастический в ногах) сочетанный с задержкой мочи по центральному типу, без нарушения ни глубокой ни поверхностно чувствительности? .
Здравствуйте, да, возможен
Головной мозг
31 ответЗдравствуйте, Я в декабре 2023г поскользнулась ,упала и сильно ударилась головой и спиной. Пролежала в стационаре, пролечилась. Направили на МРТ головного мозга. Я сделала МРТ головного мозга и сосудов. Мне поставили диагноз единичные очаги глиоза в белом веществе теменных...
Добрый день! Выявленные изменения в головном мозге не страшны. Переживать по этому поводу не стоит. Оперировать ничего не нужно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головной мозг
12 ответовДобрый день,левое ухо плохо слышит,звон в ушах,головокружение,недавно упала в обморок.Сделала мрт головного мозга,и назначили кт височных костей,для исключения отосклероза.Помогитете расшифровать мрт.
Может быть шум в ушах, но не тугоухость , там причина иная