Витамины для детей занимающихся спортом

Ольга Ильина17 Октября 2023

2.8

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте, тут очень важно правильно организовать режим дня, т к если ребёнок будет постоянно переутомлен то никакие витамины не помогут. Также важно правильное питание, думаю вы это все знаете и придерживается этого, но напомнить надо. Витамины смотрите по ценовой политики какие вам удобнее и плюс смотрите по количеству приёмов за день. Подходят любые фирмы главное чтобы они были обще укрепляющими(мультивитамины). Также рекомендую раз в два месяца с повышенным содержанием кальция и сейчас в сезон простуды пропить курс витаминов из серии имуно

Татьяна Успенская17 Октября 2023

4.4

Принятый ответ

Здравствуйте, необходимо соблюдать режим труда и отдыха, полноценное сбалансированное питание ( овощи, фрукты, мясо, обязательно рыба в рационе), приём витамина д обязательно. Этот будет лучше любых витаминов

Алина Улезкина18 Октября 2023

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте. Все витаминные комплексы содержат минимальные дозировки, их принимать не имеет особого смысла.
Как мы на самом деле можем помочь иммунитету ребенка:

Ежедневный прием витамина Д в профилактической дозировке 1000 МЕ (2 капли) - аквадетрим/вигантол/дэтриферол;

5 порций свежих фруктов и овощей ежедневно, разнообразный полноценный рацион;

Ежедневные прогулки на свежем воздухе;

Качественный здоровый сон, соблюдение гигиены сна;

Частое мытье рук в общественных местах;

Дома ежедневное проветривание, поддержание оптимальной температуры 21-22 градуса и влажности до 60%.

Наталья Пизик21 Октября 2023

5.0

Педиатр

Принятый ответ

Здравствуйте
Постоянно давать детям необходимо только препараты витамина Д в профилактической дозировке