Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Занятие сексом
7 ответовЗдравствуйте. Меня зовут Ирина. Я первый раз занималась сексом с парнем и не знаю лешилась дествености или нет. Можно ли проверить это самим дома или надо ити к врачу? Мне 20 лет, а парню 23. И я занималась первый раз сексом.
Если было полное проникновение и была кровь, то вы лишились девственности. Проверить можно если поместить во влагалище несколько пальцев, если это удастся, то девственной плевы нет.
Занятие спортом
1 ответЗдравствуйте, скажите пожалуйста можно ли занимать дыхательными упражнениями ( бодифлекс) при ГЭРБ?Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли занимать дыхательными упражнениями ( бодифлекс) при ГЭРБ?Здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли занимать дыхательными упражнениями (...
Здравствуйте. Первое - зависит от стадии гэрб: обострение или ремиссия. Если сейчас ремиссия, то заниматься можно, но наблюдать за своим самочувствием: если после занятий появляется изжога, или тошнота, или дискомфорт - лучше прекратить. В целом, дыхательные упражнения даже полезны при гэрб (помогают регулировать внутрибрюшное давление). Но главное соблюдать правильную технику выполнения и делать вдох "в нижние ребра".
Занятие спортом
24 ответаДобрый день. Подскажите пожалуйста, можно ли ребенку ходить на секцию футбола, при зрении +3? На время игры снимать очки. Сейчас ему 3.6 года
Здравствуйте. Да, во время занятия спортом нужно снимать очки. Футбол травмоопасный вид спорта, при попадании в глаз могут ещё разбиться очки. Страшного нет, что ребенок будет заниматься без очков. Есть осмотра офтальмолога на руках, приложите его к вопросу, спасибо .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
При занятие спортом проявляется боль в спине боли в коленях нет мочи и бурлит живот до этого про лечился от хламидиоза сейчас отрицательно
Здравствуйте. Вам нужно выполнить мрт пояснично -крестцового отдела позвоночника. В таких проблемах рентгенография не информативна.
Повреждение медиального мениска
2 ответаЖенщина, 35 лет, ранее беспокоили боли под коленом при сгибании и положении лежа. В данный момент болей нет. Начала тренировки на тренажере Эллипс, есть ли какие ограничения? можно делать приседания, выпады, скручивания?
Здравствуйте занятия не противопоказаны. С учетом ваших проблем с позвоночником и коленными суставами, увеличивать нагрузки и интенсивности занятий нужно постепенно с отслеживание состояния здоровья. Начало занятий при отсутствия болевых симптомов. При начале занятий на эллипсе: начинать заниматься следует медленно, с постепенной разминки. А затем набирать обороты, когда организм немного привыкнет к текущей скорости. Если ходить, держа спину прямо, без наклонов, идет укрепление мышц спины без лишнего мышечного напряжения спины и пресса. При этом мышцы будут проработаны, и не устанут. У большинства орбитреков педали значительно больше размера стопы. Поэтому важно, чтобы нога стояла правильно, параллельно краям тренажера. Нельзя слишком сжимать подвижные рукояти, и нельзя позволять им толкать руки. Напротив, нужно ими управлять, чтобы обеспечить дополнительную тренировку. Стационарные поручни созданы для отдельных видов упражнений с наклоном вперед. Не советуют на них опираться на протяжении всего занятия, такое положение может усилить нагрузку на позвоночник. Ступню следует ставить прямо, перекатываясь по педалям, как во время бега. Нельзя при этом стоять на цыпочках и переносить вес на пальцы ног, чтобы избежать растяжения связок. Колени слегка согнуть, как на велосипеде. При этом в полуприседе, а также если ходить назад, можно укрепить ягодичные и поясные мышцы. Для начала можно 20-минутные упражнения, проводимых дважды-трижды в неделю.
Варикоз и тренажеры.
14 ответовЗдравствуйте! У меня варикозное расширение вен нижних конечностей. Одна нога прооперирована. Работа сидячая. Постоянно ношу компрессионный трикотаж. Являются ли противопоказанием занятия на тренажере степпере? В интернете информация противоречива. Хотелось бы услышать мнение...
Марина, если в компрессионных чулках и дозированно, по 15-20мин 3-5р.д вреда не будет
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Кавернозная ангеома
3 ответаЗанятие спортом (кардио), является противопоказанием?
Здравствуйте. Краткий ответ: Если Ваша цель не заработать внутримозговое кровоизлияние и не проверить мастерство нейрохирурга по удалению внутримозговой гематомы, то да, кардиотренировки с подъемом пульса и давления прямое противопоказание. А так: рекомендуется консультация нейрохирурга (очно или онлайн) с предоставлением всего объёма имеющегося обследования: сканы / фото мед.документов, КТ/МРТ в формате dicom для детального разбора клинической ситуации. Врач-нейрохирург высшей категории, кандидат медицинских наук Тихомиров Сергей Евгеньевич.
Занятия спортом после родов
9 ответовДобрый день! Возможно через две недели после родов начинать заниматься на эллиптическом тренажере? Роды естественные, без разрывов и осложнений, общее состояние хорошее. Занятия без дополнительного отягощения, по полчаса.
Наталья, в целом первые недели после родов его будет полезно поносить, можно надевать
Тренировки после перелома плеча
8 ответовЗдравствуйте, уважаемы врачи! 23.02.2023 был прооперирован с диагнозом закрытый 4 фрагментальный оскольчатый перелом хирургической шейки правой плечевой кости со смещением. Поставили пластину (остеосинтез). Прошло 11 месяцев после операции. По результатам последнего КТ...
Здравствуйте. Не желательны.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отклонение в кардиограмме у ребенка
14 ответовЗдравствуйте! Сделали кардиограмму ребенку. Заключение : синусовая аритмия чсс 55 - 96, нормальное положение ЭОС, единичные предсердные экстрасистолы. Подскажите, пожалуйста , требуется ли дальнейшее обследование и лечение? Возможно ли занятие спортом?
Здравствуйте, Мария! Это заключение вариант нормы. Желательно уточнить количество экстраситол в сутки, другие особенности ритма сердца. Для этого можно провести суточное мониторирование ЭКГ, УЗИ сердца. Это даст более полное представление о работе сердца.