Занятия спортом после родов — вопрос №1467544

Question

Занятия спортом после родов — вопрос №1467544

Наталья

14057 просмотров

20 июля 2023

Добрый день!
Возможно через две недели после родов начинать заниматься на эллиптическом тренажере? Роды естественные, без разрывов и осложнений, общее состояние хорошее. Занятия без дополнительного отягощения, по полчаса.

Возраст: 37

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

неделя

эллиптический тренажер

дополнительное отягощение

На сервисе СпросиВрача доступна консультация гинеколога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация гинеколога

5 ответов врачей

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 20 июля 2023

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Наталья, здравствуйте!
Можно начинать совсем по чуть-чуть, минут 5-10, увеличивая нагрузку постепенно. Лучше всего начать физические нагрузки с легкой растяжки, разминки, потому уже чуть позже перейти к другим занятиям.

Пожаловаться

Наталья, 20 июля 2023

Клиент

Анна, то есть я могу сделать легкую разминку и минут 5-10 походить на эллипсе, далее постепенно увеличивать время занятий? Во время беременности спортом занималась (пилатес), до беременности были активные силовые нагрузки.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Шишкина Анна Владимировна, 20 июля 2023

Гинеколог, Сексолог, Акушер

Наталья, да, все верно, главное увеличивайте время тренировок постепенно, дайте организму адаптироваться

Пожаловаться

Наталья, 20 июля 2023

Клиент

Анна, подскажите, пожалуйста, корсет послеродовой одевать во время занятий или это не принципиально?

Пожаловаться

Поспелов Игорь Игоревич, 20 июля 2023

Акушер, Гинеколог, Врач УЗД

Добрый день.
Когда можно заниматься, ответ прост. После родов занятия спортом рекомендуется возобновить через полгода, не раньше.
Иной подход создает условия для опущения органов малого таза - мышцы тазового дна еще не восстановились.

Пожаловаться

Наумова Дарья Алексеевна, 20 июля 2023

Гинеколог, Акушер, Детский гинеколог

Здравствуйте. Да, можно. Даже после родов сразу можно заниматься на пресс.

Пожаловаться

Данькина Илона Альбертовна, 20 июля 2023

Акушер, Гинеколог

Добрый день! Возобновление физических нагрузок - через 6 недель после родов

Пожаловаться

Давыдова Елена Александровна, 20 июля 2023

Гинеколог-эндокринолог, Гинеколог

Здравствуйте! Пока можно делать только гимнастику, физические и кардио нагрузки разрешены только через 6 месяцев. Ранняя физическая нагрузка негативно влияет на мышцы тазового дна

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Температура, сыпь у ребенка

4 ответа

22 сентября 2021

Юлия

Вопрос закрыт

Температура 37 у ребенка

4 ответа

26 января 2022

Елена

Вопрос закрыт

Эмболизация и противозачаточные

2 ответа

25 февраля 2024

Римма, Казань

Вопрос закрыт

Сильно плачет краснеет

1 ответ

9 октября 2024

Хеда

Вопрос закрыт

Сильная боль в зубе

1 ответ

7 декабря 2024

Виктория

Вопрос закрыт

Кашель с мокротой

5 ответов

9 декабря 2024

Елизавета

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос