Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как помочь ребёнку?
1 ответмоя дочь заболела обычным ОРВИ ( ей 14 лет) но она постоянно плачет и заставляет остаться с ней, я не могу от неё отойти даже на пару секунд, что делать, как утешить дочь?
Алиса, здравствуйте! В такой ситуации важно совместить поддержку дочери с заботой о себе. Вот ключевые шаги: Проявите эмпатию, но сохраняйте спокойствие. Скажите: «Я понимаю, что тебе страшно и неприятно. Я рядом и сделаю всё, чтобы тебе стало легче». Избегайте фраз вроде «Это просто ОРВИ» — это может обесценить её переживания. Объясните необходимость вашего отсутствия.Например: «Мне нужно приготовить тебе чай/позвонить врачу. Я вернусь через 2 минуты — посчитаем вместе до 120?» Так вы дадите ей ощущение контроля. Предложите «заместитель» вашего присутствия: Положите рядом свою вещь (например, шарф) как символ поддержки. Отвлеките её внимание предложите вместе посмотреть сериал, почитать вслух или занять руки (лепка из пластилина, рисование). Это снизит фиксацию на болезни. Обсудите её чувства, когда она успокоится«Ты плакала не только из-за температуры? Может, что-то ещё тревожит?». В 14 лет болезнь может «разрешить» проявлять скрытый стресс (школа, отношения). Позаботьтесь о себе. Даже 5 минут в ванной с чаем помогут восстановить силы. Скажите: «Я сейчас ненадолго выйду, чтобы вернуться ещё более заботливой». Если ситуация не меняется 3–4 дня: – Проверьте, нет ли осложнений (слабость и плач могут быть признаками интоксикации). – Предложите дочери вести дневник самочувствия: это снимет тревогу и даст ощущение контроля. – Рассмотрите консультацию с психологом: иногда болезнь становится «языком» для невысказанных переживаний. Важно сохранять баланс между поддержкой и мягкими границами — это поможет дочери чувствовать себя в безопасности, а вам избежать выгорания. Вы всё делаете правильно, просто ситуация временная.
Устала от всего
1 ответМне 21 год. Но несмотря на это, я не похожа на сверстников. Когда я вижу , как они отдыхают после учёбы , гуляют, завидую им. А все началось с того , что я в 16 лет родила ребёнка. Так получилось , что влюбилась в человека, вышла замуж , отца у меня не было.Только мать,...
Здравствйте, Алена Примите мою поддержку. В таком юном возрасте вам пришлось столкнуться с таким большим количеством проблем. Но что меня искренне восхитило? Вы воспитываете своего ребенка, не смотря на "ураганные" условия. Вы в полной мере несете ответственность за свою жизнь и за жизнь ребенка. И это заслуживает большого уважения. К сожалению, у вас нет поддерживающего окружения. Без поддержки, любому человеку будет тяжело. И ваше состояние вполне естественно на фоне всех происходящих событий Что может помочь? Ищите помощь и поддержку там где она возможна. В этом нет ничего постыдного. Есть благотворительные фонды помощи одиноким мамам, там есть возможность получить всестороннюю поддержку и моральную и материальную, есть государственные службы соц защиты, а возможно найдется кто-то из знакомых и друзей который способен оказать помощь. Посмотрите внимательно по сторонам, возможностей всегда больше, чем мы их себе представляем. В сложившихся обстоятельствах, старайтесь не вовлекаться в конфликты, игнорируйте нападки, считайте в это время до 100 или переключайтесь мысленно на слова любимой песни. Оценки ваших родственников могут не иметь никакого отношения к вам, а являться результатом неудовлетворенности их жизнью. А у вас все впереди, у вас большие шансы воплотить желаемый сценарий вашей жизни. Не сдавайтесь, фокусируйтесь на том хорошем что есть у вас, формируйте намерение на желаемое будущее, стройте планы, продолжайте делать шаги, у вас это уже хорошо получается. Для того, чтобы справляться с внутренним состоянием, с негативными эмоциями, - необходима психотерапия. Это поможет сохранять внутреннюю опору. Есть бесплатная помощь в гос.поликлиниках и психоневрологических диспансерах.
Как мне от этого избавиться
28 ответовЗдравствуйте. Мастурбировал лет с 14. Сейчас уже почти 30. За это время было несколько попыток заняться сексом. Сценарий один. Вроде сначало начинается влечение, эрекция. Как только доходит до того, чтобы ввести член, сразу падает. И больше не встает. Даже когда его пытается...
В данном случае тут комплекс физиологической и психологической проблемы. Физиологическое - привыкание к сильной стимуляции и игнорирование других составляющих секса. Психологическое - привычка, удобство, комфорт мастурбации. Так же сюда входит страх и переживания, которые происходят от того, что у вас не получается, вы боитесь выглядеть негативно в глазах девушки, переживаете, что у вас не получается то, что вы хотите и вы не можете это контролировать. Вам нужно поработать очно со специалистом и разработать индивидуальную методику, которая постепенно приведёт вас к нужному вас успеху. Период восстановления будет длительный от месяца и больше. Наберитесь терпения и целеустремленности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.не могу получить в постеле удовольствие. Как быть,устала ,развивается комплекс .,нравится человек, все нравится в нем ,а доходит до этого ,я не могу дойти до оргазма.и есть партнёры которым по барабану ,получила ты то что хотела или нет,а другие нет ,и я ого...
Причины аноргазмии очень разные-от гинекологических, до психогенных. Нужно обратиться на прием к сексологу.
Усталость от всего
8 ответовНе знаю как описать проблему… У меня сильная усталость, постоянно, раздражительность, ненависть ко всем, Постоянно снятся кошмары разного рода, от предательства мужа до мертвых родственников. Постоянная эмоциональная лабильность, из крайности в крайность. Каждый день плачу,...
Здравствуйте, можно думать о депрессивном состоянии и лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, потому что препараты рецептов не необходимы ; крайне важна в такой ситуации работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; В плане подбора терапии препаратами , при подтвердении диагноза: анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов в данном случае наиболее эффективны : ципралекс, , феварин, золофт, пароксетин; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги, идут на первое время адаптации к ад (атаракс, алпразолам); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 9-12 мес в среднем, от нормализации состояния . Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Устал от всего
52 ответаЗдраствуйте, мне 19, зовут Дмитрий. И так. Все началось около полутора месяца, тогда появились первые боли в желудке при чем очень острые, уже хотели вызывать скорую, но как-то отошло и забыли. Через примерно неделю ситуация повторяется с еще большей силой, на этот раз сами...
Здравствуйте, Дмитрий. Изначально у Вас был гастрит, который Вы пролечили благополучно. А потом начала потихоньку развиваться тревога. И Вам все прописывали магний и витамины группы В "от нервов". Спиртовые настойки при тревожном расстройства нельзя, так как спирт ещё больше разгоняет тревогу. А вот как раз прием Атаракса способен приступ паники курировать. На данный момент есть признаки тревожно - депрессивного расстройства. Сульпирид в принципе можно оставить, как дополнительный препарат от болей в животе, но не дольше месяца, так как пролактин повышает. Триттико не справится с тревогой, слишком лёгкий антидепрессант. А вот то, что Вам сейчас нужно, это антидепрессант из группы СИОЗС: сертралин (Золофт), эсциталопрам (Элицея, Ципралекс), флувоксамин (Рокона/Феварин), пароксетин (Паксил). В первое время приёма антидепрессанта будет усиливаться тревога - это нормально. Для этого назначается транквилизатор - атаракс, тералиджен (более седативный), грандаксин или стрезам (дневные транквилизаторы).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Жидкий стул от черешни
8 ответовПоела черешни, начался часа через два жидкий стул. Прямо водой не могу отойти от унитаза, выпила сначала энтерол две таблетки, сейчас уже выпила энтерофурилл, температуру, пока не мерила, что ещё делать как остановить понос. Температура 37.3.
Здравствуйте. В описаны ситуации можно предположить лёгкую кишечную инфекцию, так как ягоды очень сложно промыть, то такое иногда случается. Обычно помимо энтерофурил, который рекомендует принимать минимум семь дней, назначают сорбенты( полисорб, Смекта) , обильное питье, пробиотики – энтерол. Также очень важна щадящая диета – исключают жирное, жареное, копчёное, цельное молоко, свежие овощи и фрукты.
Устала от всего
11 ответовЗдравствуйте , в посл время не покидает ощущение, что живу не своей жизнью, что все раздражает, даже хочется иногда умереть . Проблемы начались с 19 года. Сперва изменил муж, измена раскрылась, было очень тяжело, переживали вместе, хотела уйти, но двое детеЙ и ранний срок...
Развод не окупит факт измены, Вы переживаете за то, что Вас предали, ущемили Ваше достоинство. Вот с этим можно поработать ещё раз с психологом, помочь себе восстановить силы, своё достоинство, свою самооценку, ведь последнее время Вы перестали нравится самой себе. Вы должны приобрести именно такую уверенность в себе в своей привлекательности которая не зависит от мнения и взглядов других.
Сбой всего организма
13 ответовНачалось все с того, что заболели молочные железы, но боль спазмамы, не в одном месте, а везде, простреливает или схватывает и отпускает. Сделали Узи, нашли ФА 5мм, но она не тревожит. Долгими усилиями поняли, что боль из за спины, так как болит между лопаток еще и отдает в...
Здравствуйте, при некомфортном запахе от тела рекомендую проверить работу печени, почек, щитовидную железу, анемический профиль. Какие обследования проходили? можете прикрепить анализы, УЗИ? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Отказ от ципролекса
9 ответовЗдравствуйте! Скажите пожалуйста, ципролекс пью 6 дней по 1/4 , грандаксин 3р.д. как отойти от ципролекса резко же бросать нельзя . И 1/4 поделить уже не реально на меньшее .Подскажите пожалуйста как убрать ципролекс 🙏 сегодня была у психолога сказала что обойдёмся без них! ...
Здравствуйте! Вы принимаете ципралекс в маленькой дозе. Можно сразу его отменить.