Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Был половой контакт без презерватива, какие свечки поставить , экстренно , чтобы не заразиться, нет возможности пойти к геологу, и ждать две недели, на свечи гексикон у меня аллергия
Дина, здравствуйте! В подобной ситуации можно воспользоваться водным раствором хлоргексидина, мирамистином. С профилактической целью подойтет любой препарат широкого спектра действия, на который аллергической реакции нет. Для однократного использования есть, например, свечи Ломексин.
За что, почему на нашу семью выпало испытание, борьба за жизнь, выздоровления, как справиться с чувством несправедливости, как стать более спокойной, смотреть в будущее более оптимистично. Все планы на будущее рухнули, как вернуться к жизни
Онкологические заболевания занимают второе место после сердечно- сосудистых. Заболевание вызывается рядом причин.ЭТО:наследственная предрасположенность, химические вещества, содержащиеся в продуктах питания, воде и воздухе, хронические воспалительные процессы в тканях, некоторые вирусы, хронический стресс и эмоциональные перегрузки. Поэтому нужно срочно обращаться к врачу онкологу и с помощью клинического психолога в онкодиспансере изменить жизненные приоритеты вашего мужа, а также выстроить новые планы на будущее.
Перенесла инсульт в ноябре 2025! На данный момент сохраняется атаксия (шаткая подходка, тремор левой руки) ! Как справиться ?
Добрый день! Только реабилитация, ЛФК, вестибулярная гимнастика. Все эти мероприятия направлены на образование новых нейронных связей для компенсации дефицита. Препаратами, к сожалению, не исправить.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с дипрессией
14 ответовДлительные неудачи в личной жизни, недавно уличили любимого человека в измене. Сейчас не могу справиться с магическими атаками , успокоительные не помогают поэтому прошу помочь подобрать лечение . Не могу ничего делать, так еще и работаем с любимой в одном месте.
Здравствуйте! Какие конкретно успокоительные? А магические атаки -это как? Панические? Ваше состояние влияет на качество жизни, самостоятельно справится сложно. Вам следует проработать психотравмирующую ситуацию с психотерапевтом, возможно фармакотерапия и не понадобится.
Добрый день. У меня проблема - повышенная тревожность, плюс ко всему я воспринимаю всё близко к сердцу или в штыки. Проявляется это по-разному: боюсь куда-то опоздать, волнуюсь по поводу и без повода, если шутят в мою сторону - часто не понимаю. Раздражают громкие звуки. Ещё...
Добрый день, если есть проблемы с сердцем, надо обследоваться.
Здравствуйте, Как помочь организму справиться с инфекцией орви ? Всегда долго болею имунитет плохо работает, постоянно температура . Какие лекарства есть для имунитета?
Оксана,здравствуйте. Препаратов для повышения иммунитета очень много ,но они имеют доказательной клинической базы да и принимать их по назначению может нанести больше вреда здоровью,чем пользы. Первостепенно и правильнее обследоваться на хронические инфекции,которые сами по себе снижают иммунитет,это: -ЦМВ,ВЭБ,герпеса 1и 2типов ,хронический тонзиллита ,кариеса с консультация ЛОРа,стоматолога; -Выявление в организме дефицита цинка,кальция,Вит гр В,Вит Д,а также железа с последующей их коррекцией также играют немаловажную роль в повышении иммунитета.Для диагностики анемии смотрим ОАК , а показатели ОЖСС,сыв Железо,трансферрин,ферритин.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, уже несколько лет я не могу справиться с тревожностью. Последний год просыпаюсь с чувством иррационального страха. При этом мне не снятся кошмары. Когда мне было 8 лет, у меня диагностировали фобию и выписали Феварин. Фобия проявлялась в навязчивых движениях,...
Здравствуйте, есть 2 основных варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( несмотря на отсутствие депрессии), эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем. Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Как справиться с мыслями
1 ответЗдравствуйте. Меня завуч Милена мне 22 года, год назад я стала мамой. Меня мучают мысли и они всегда о плохом ( о смерти близких, боязнь остаться одной, боюсь ночи боюсь темноты) именно ночью мне приходят самые плохие мысли с которыми я не могу справиться. Страх тревога страх.
Доброе утро Дело в том, что ночью внимание переключается с видимых объектов на другие, в вашем случае на мысли. Чем больше в голове вы их прокручиваете, тес сильнее тревога и страх. Можно научиться управлять вниманием. Попробуйте переключать его с мыслей на слух. Вы можете тренировать это днем, переключаясь с видимых объектов на звуки, находящиеся на разном расстоянии: шум в помещении, на улице. Тогда ночью вам будет проще отключать мысли. Пробуйте медитировать перед сном, это успокаивает ум.
Как справиться с послеродовой депрессией
12 ответовРебенку 1 год, у меня все время подавленное состояние, плаксивость, упадок сил. Справиться самостоятельно не получается. Подскажите, чем можно себе помочь, не сворачивая ГВ? Какие препараты разрешены?
Все препараты передадутся ребёнку, к сожалению... Тогда ваш вариант - это психотерапия
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как справиться с тревогой
27 ответовДобрый день, уважаемые доктора. Состояние тревоги заставляет меня страдать, поэтому я решила обратиться сюда за помощью. Некоторое время я находилась на когнитивной терапии у своего психотерапевта, но за неимением денежных средств не смогла продолжать работу, всего у нас с...
Здравствуйте, Марина! Иногда, при тревожных состояниях, одной КПТ бывает недостаточно для стабилизации состояния, в этом случае дополнительно подключается фармподдержка (АД, анксиолитики). И только комплексное лечение приводит к стойкому результату. Для этого вам сейчас надо очно обратиться к психотерапевту для оценки вашего состояния и назначения дальнейшего маршрута лечения.