Как справиться с послеродовой депрессией — вопрос №642848

Question

Как справиться с послеродовой депрессией — вопрос №642848

Марина

273 просмотра

20 октября 2021

Ребенку 1 год, у меня все время подавленное состояние, плаксивость, упадок сил. Справиться самостоятельно не получается. Подскажите, чем можно себе помочь, не сворачивая ГВ? Какие препараты разрешены?

Вопрос закрыт

плаксивость

помочь

упадок силы

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 20 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Здравствуйте.
Не сворачивая ГВ - только психотерапия.
Можете работать с психотерапевтом дистанционно.
А там уже посмотрите по ситуации - если психотерапии не хватит - придется сворачивать ГВ и пить таблетки.
Поверьте, ГВ не стоит спокойной, гармоничной мамы. Тем более, что ребёнку уже год...

Пожаловаться

Марина, 20 октября 2021

Клиент

Анастасия, может быть, есть какие либо
разрешенные гомеопатические средства? К сожалению, свернуть ГВ пока не вариант. Пробовала пить магний, поливитаминные добавки и пр, но особого эффекта они не дают...

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Пылаева Наталья Андреевна, 20 октября 2021

Психолог

Здравствуйте, Марина!
Ваше состояние началось сразу, после родов? Или появилось недавно?
Помогает ли Вам кто-то с ребенком? Какие отношения с мужем? Есть ли у Вас возможность отдыхать?

Пожаловаться

Марина, 20 октября 2021

Клиент

Наталья, периодами бывало, но списывала все на недосып и усталость. К году накопилось, сейчас такое состояние практически постоянно. С ребенком я почти всегда одна, муж не помогает. Отдыхать, соответственно, особо возможности нет+ ребенок ещё не спит по ночам. Ситуацию осложняет то, что ребенок ещё на ГВ, а с ним мало что совместимо...

Пожаловаться

Марина, 20 октября 2021

Клиент

Наталья, спасибо за ответ, к сожалению, родственников, желающих помогать, нет. Разговоры с мужем тоже результата не дали, он ссылается на сильную занятость и т.д. Насчёт няни думала, но ребенок с чужими людьми не остаётся, очень привязан ко мне. Так что мы с ним 24/7 вероятно до сада. Для ребенка я стараюсь быть позитивна, но энергию черпать просто неоткуда, т.к. нет возможности восстановиться. Поэтому интересуюсь, чем можно помочь себе хотя бы медикаментозно...

Пожаловаться

Шендерова Елена Сергеевна, 20 октября 2021

Психолог

Здравствуйте, Марина! Ребёнку 1 год, то, что ВЫ смогли ему дать через ГВ Вы уже дали и если встает вопрос о депрессии, то здесь важнее уже эмоциональное состояние для ребёнка, чем ГВ!
Вам на самом деле тяжело. Внутри Вас размывается Ваша личность, Вы постоянно с ребёнком, да, ему нужно внимание и уход, Вы это понимаете и Вы понимаете, что Вы - мама. НО, внутри Вас есть ещё и Вы, Ваш внутренний ребёнок, Ваша личность и сейчас Вы в клетке, поэтому внутри Вас и есть чувство разочарования, боли, напряжения, раздражения, что Ваша жизнь или стоит "на паузе" или "закончена".
Но, Вам важно и для себя и для ребёнка, и для своей семьи - сохранить себя!
Поговорите с мужем, чтобы Вы с ним обсудили то, как Вы можете, как родители, распределять время, чтобы у Вас было время ещё и на другие стороны своей жизни. Муж работает, т.е. реализуется эта часть его личности, ездит на работу, общается с людьми, а Вы лишены в целом и контакта и реализации, есть только роль Мамы. Вы не обесцениваете её значимости, но Вам не хватает и себя.
Для семьи Важно, чтобы мама была спокойна и полна сил. Ваша семья - это муж и ребёнок. Поговорите с мужем, чтобы Вы смогли найти время для себя! Это Вам важно!

Пожаловаться

Марина, 20 октября 2021

Клиент

Елена, спасибо за ответ, к сожалению, разговоры с мужем не принесли результата, он ссылается на занятость на работе и т.д. Родственников, желающих помогать, тоже нет. Поэтому в отсутствие других вариантов, моя задача -продержаться до сада. Принимала магний, он даёт небольшой эффект. Может, есть какие то гомеопатические средства, совместимые с ГВ? Не хотелось бы переходить именно на антидепрессанты.

Пожаловаться

Николаева Татьяна Евгеньевна, 21 октября 2021

Психиатр, Сексолог

Здравствуйте. Если оставаться на ГВ, то только психотерапия, все остальные препараты при этом расстройстве на ГВ противопоказаны.

Пожаловаться

Тяпкин Иван Васильевич, 21 октября 2021

Психолог

Здравствуйте Марина!
Ваша послеродовая депрессия связана с сильным переутомлением. Медикаменты вам нежелательны при ГВ, да и справиться с вашей усталостью они не в состоянии. Вам необходимо научиться применять техники расслабления, медитации. аутотренинга. Это не очень сложно, но довольно эффективно и поможет снять вам не только физическую усталость, но и вернуть душевное равновесие, психологическую устойчивость.

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Боли в животе

1 ответ

5 марта 2022

Марина

Вопрос закрыт

Грыжи ,протрузии

4 ответа

15 ноября 2023

Вита, Сургут

Вопрос закрыт

Ожог ротовой полости

1 ответ

9 апреля 2024

Юлия

Вопрос закрыт

Боль в спине

5 ответов

21 декабря 2024

Яна, Москва

Вопрос закрыт

Боль в области заднего прохода, краснота, слезает кожа

4 ответа

4 апреля

800.00 р.

Юлия, Тольятти

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Войцеховская Анастасия, 20 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-20T14:46:13+03:00

Пожаловаться

Войцеховская Анастасия, 20 октября 2021

Нарколог, Психотерапевт, Психиатр

Все препараты передадутся ребёнку, к сожалению...
Тогда ваш вариант - это психотерапия

Принятый ответ

Пылаева Наталья Андреевна, 20 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-20T19:18:47+03:00

Любой маме также требуется отдых и мама также может хотеть отдыхать, в этом нет ничего страшного.
У Вас также работа, но она сложнее, чем обычная работа.
Как Вы смотрите на то, чтобы нанять няню сейчас для ребенка, а Вы сами будете позволять себе отдыхать или найдете подработку/работу? Няню можно нанять и на определенные часы, а Вы в это время сможете отдохнуть, даже поспать. Можно, конечно, обсудить этот вопрос с мужем, ведь это и его ребенок тоже, а не только Ваш. Вы получается занимаетесь домом, ребенком — это много. Ваш муж такой же отец и на нем такая же ответственность за ребенка. У Вас сейчас роль матери, Вы не имеете общения, Вы временно не можете полноценно работать. У мужа есть работа и общение.
Даже, если нет возможности нанять няню, можно поговорить с мужем о том, чтобы он дал Вам возможность быть наедине с собой, чтобы Вы имели возможность побыть одна, погулять одной, сходить в салон красоты и т.д. Маме также нужно отдыхать и расслабляться, хотя бы иногда.
Если есть возможность получить помощь от родственников - получайте ее, не отказывайтесь.

Шендерова Елена Сергеевна, 21 октября 2021 · Accepted Answer · 2021-10-21T14:47:45+03:00

Прежде нужно взвесить - что важнее - своё состояние и, соответственно, эмоциональный фон для Вас и ребёнка или ГВ. Гомеопатией невозможно скорректировать фон, ведь это нарушение работы нейромедиаторов и длительное нахождение в стресс. По возможности, давайте себе время заниматься собой - расставляйте приоритеты в делах - когда ребёнок спит или играет - в это время не убираться или готовить, а сделать что-то для себя.