Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в плече и в лопатке
6 ответовНе могу сам разобраться. Месяца два немного травмировал левое плечо при жиме гантели из-за головы на трицепс. С этого времени возникает боль при поднятии руки через сторону с небольшим весом, и также присутствует небольшой щелчок в плече. При поднятии гантели перед собой боли...
Здравствуйте. Тщательно изучил Вашу ситуацию. По всей видимости похоже на обострение артрозо-артрита плечевого сустава, спровоцированного травмой. Оптимально сделать блокаду с дипроспаном 1,0 в самую больную точку на новокаине 0,25% - 5,0. (процедура врачебная). Это самое эффективное средство на данный момент. После этого наступит ремиссия. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго. Если есть какие-то вопросы задавайте. Всего доброго.
Не уходит вес
8 ответовДобрый день. Занимаюсь 6 мес фитнесом (тренажёры, штанга, гантели) 3 раза в неделю. На работе физический труд. Питаюсь умеренно. Минимум сахара. За эти 6 месяцев вес стоит на одной отметке (+- 0,5 кг). В чем может быть проблема? 30 лет. Рост 182, вес 107 кг.
Здравствуйте Ваш индекс массы тела: 32.3. Данное значение ИМТ соответствует:Ожирению 1-ой степени. Для выявления причин набора веса, рекомендую: -исключить патологию щитовидной железы - дать анализ крови на ТТГ, св. Т4. -сдать пролактин (по всем правилам) -исключить нарушение углеводного обмена - глюкоза и гликированный гемоглобин. -исключить дефицитные состояния: анализ крови на витамин д (норма 30-60), ОАК, ферритин (норма выше 45). Есть ли давление, багровые стрии на животе, плечах, бедрах?
Спортзал и геиоррой
1 ответДобрый день, поставили геморрой 2ст, выписали Флебодиа 600, ранее посещала групповые тренировки, врач сказал нельзя поднимать тяжести, только потом появились вопросы- какие тяжести нельзя поднимать, на тренировках мы поднимаем гантели до 5кг , блины 10 кг и менее, приседания,...
Марина, на период лечения и желательно в дальнейшем исключить физические упражнения связанные с натуживанием. Теоретически любое упражнение, даже на мышцы брюшного пресса можно выполнять без натуживания, если следить за правильным дыханием, но фактически это мало кому удается. Поэтому просто исключите из программы тренировок пока идет лечение.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит колено
12 ответовПереболела короновирусом не в тяжелой форме. После болит колено,хромаю. Мажу вольтареном.Ношу наколенник.Хожу в бассейн. Чуть лучше. прошел месяц не проходит. Можно плавать? В покое боли нет. Вначале сустав похрустывал. Болела дома, 4 недели.Может, от отсутствия движения....
Можно плавать? - да. У Вас реактивный артрит. Быстро избавит от него введение в коленный сустав однократно Дипроспана 1,0 + Лидокаина 2%-2,0. Боли уйдут на следующий день и вряд ли вернутся. Без этой блокады ситуация когда-то то же нормализуется, но когда - это большой вопрос. Судя по уже предпринятым мерам - не скоро.
Здравствуйте! Удаляла фиброму в районе плеча в сентябре, образовался келоидный рубец. Сегодня 16.01. сделали укол дипроспана в рубец. Я забыла уточнить можно ли заниматься спортом, фитнесом. Нагрузка небольшая беру гантели по 1 кг в руки и имитирую ходьбу с утяжелителями на...
Через 2 недели можно это оптимальный сроки для вашего рубца.
Консультация
28 ответовЗдравствуйте. Летом в июне было ОНМК,я сюда уже обращался много раз ,отклонений нет ,анализы в норме ,делал КТ 4 раза на них все чисто ,аспект 10,мне на сайте сказали что это вообще не похоже на инсульт ,так вот вопрос такой,весил я в том году в марте 165 щас меньше 100,начал...
Здравствуйте. Заниматься можно, но без фанатизма. Физическая активность наоборот показана после перенесенного ОНМК.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Почему болит в грудной клетке?
24 ответаЗдравствуйте,почему когда нервничаю начинает болеть внутри грудной клетки?так же вчера нервничал и заболело,специально начал поднимать гантели,и таки заболело в грудной клетке при нагрузке.В покое прошло.Стресс эхо от 28.06.2025-отрицательный.Кт сосудов сердца от мая-cad...
Добрый день! Учитывая, что Вы прошли комплексное обследование сердечно-сосудистой системы, ишемическая болезнь сердца исключена. Боли, обусловленные сердечной патологией возникают именно на фоне ишемии, а у Вас ее нет. В таких случаях чаще всего идет речь о боли нервно-мышечного характера. То есть невралгия/миалгия/хондроз/протрузии. В данном случае можно рассмотреть обследование позвоночника (рентгенография, МРТ) и проконсультироваться с неврологом
Тромбы в ногах
12 ответовЗдравствуйте! У мужчины 36 лет выявили тромбы в ногах. 1.Возможно ли их полное исчезновение ? 2.Какими именно препаратами это достигается? 3. Можно ли поднимать гантели/штанги в фитнес-зале при таком заболевании? 4. Можно ли алкоголь при этом заболевании в в разумных...
Это остановит дальнейшее прогрессирование венозного тромбоза и предотвратит риск дальнейших рецидивов ТЭЛА (тромбоэмболии лёгочной артерии). В дальнейшем нужно будет оценить состояние сосудов нижних конечностей и степень тромбоза по УЗИ на фоне лечения.
Странное с кожей
7 ответовЗдравствуйте. Подскажите, пожалуйста. Мне 41 год. С наступлением холодов, что-то случилось с моими руками. Какие-то непонятные трещины будто грязные. Никакого дискомфорта нет. Визуально жутко выглядит. Я работаю тренером. Гантели, штанги всегда в обиходе. Питаюсь хорошо,...
Тёмные полоски, это пигментация, пройдёт в течение нескольких дней Обязательно работать в перчатках, кисти это дорогое.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Физическая нагрузка
4 ответаЗдравствуйте. Есть внутримышечная миома 2.5 см. Врач ограничил силовые нагрузки. Обычно нахожусь в хорошей физической форме. Без них схуднула с 51 до 48 кг. Больше 3 кг не поднимать советовал. С чем связана именно эта масса груза не ответил. Есть гантели по 2 кг , можно ли их...
Алла, доброй ночи! Физические нагрузки не противопоказаны, просто необходимо ограничение для упражнений, которые усиливают кровообращение в малом тазу, чтобы миома быстро не росла