Что вас беспокоит?
Спортзал и геиоррой
Добрый день, поставили геморрой 2ст, выписали Флебодиа 600, ранее посещала групповые тренировки, врач сказал нельзя поднимать тяжести, только потом появились вопросы- какие тяжести нельзя поднимать, на тренировках мы поднимаем гантели до 5кг , блины 10 кг и менее, приседания, прыжки, пресс, подтягивания, что из перечисленного нельзя? Спасибо
37 лет
27 Января 2023·Просмотров: 234·Марина
Марина, на период лечения и желательно в дальнейшем исключить физические упражнения связанные с натуживанием.
Теоретически любое упражнение, даже на мышцы брюшного пресса можно выполнять без натуживания, если следить за правильным дыханием, но фактически это мало кому удается. Поэтому просто исключите из программы тренировок пока идет лечение.
Похожие вопросы по теме
- 2 Февраля 4 ответа
- 7 Мая 202512 ответов
- 9 Октября 20241 ответ
- 11 Апреля 20243 ответа
- 17 Декабря 20231 ответ
- 5 Июля 202310 ответов
- 2 Декабря 20226 ответов
- 3 Сентября 20202 ответа
- 26 Августа 20197 ответов
- 1 Января 201951 ответ