Что вас беспокоит?
Физическая нагрузка
Здравствуйте. Есть внутримышечная миома 2.5 см. Врач ограничил силовые нагрузки. Обычно нахожусь в хорошей физической форме. Без них схуднула с 51 до 48 кг. Больше 3 кг не поднимать советовал. С чем связана именно эта масса груза не ответил. Есть гантели по 2 кг , можно ли их поднимать одновременно ( в каждую руку по гантеле)? Как вернуть мышечную массу?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации гинеколога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Алла, доброй ночи! Физические нагрузки не противопоказаны, просто необходимо ограничение для упражнений, которые усиливают кровообращение в малом тазу, чтобы миома быстро не росла
Илона, здравствуйте. Дополнительный вопрос: можно ли упражнения Кегеля (они т.к. улучшают кровообращение) и лёгкие упражнения на мышцы пресса (вроде неспешного подъёма ног лежа и "ножниц" ? Из-за весьма стройного сложения нужны крепкие мышцы чтобы поддерживать внутренние органы).
Можно
Илона, спасибо.
Похожие вопросы по теме
- 27 Сентября 20232 ответа
- 15 Ноября 20258 ответов