Что вас беспокоит?
Физическая нагрузка
Здравствуйте. Есть внутримышечная миома 2.5 см. Врач ограничил силовые нагрузки. Обычно нахожусь в хорошей физической форме. Без них схуднула с 51 до 48 кг. Больше 3 кг не поднимать советовал. С чем связана именно эта масса груза не ответил. Есть гантели по 2 кг , можно ли их поднимать одновременно ( в каждую руку по гантеле)? Как вернуть мышечную массу?
Алла, доброй ночи! Физические нагрузки не противопоказаны, просто необходимо ограничение для упражнений, которые усиливают кровообращение в малом тазу, чтобы миома быстро не росла
Илона, здравствуйте. Дополнительный вопрос: можно ли упражнения Кегеля (они т.к. улучшают кровообращение) и лёгкие упражнения на мышцы пресса (вроде неспешного подъёма ног лежа и "ножниц" ? Из-за весьма стройного сложения нужны крепкие мышцы чтобы поддерживать внутренние органы).
Можно
Илона, спасибо.
Похожие вопросы по теме
- 22 Февраля 8 ответов
- 23 Ноября 20253 ответа
- 15 Ноября 20258 ответов
- 11 Ноября 20255 ответов
- 24 Марта 20258 ответов
- 27 Ноября 20244 ответа
- 13 Июня 20246 ответов
- 11 Декабря 20238 ответов
- 26 Марта 202321 ответ
- 29 Мая 202219 ответов