Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Вижу в 14 лет 81 кг
1 ответПомогите мне пожалуйста Я вырежу в 14 лет помогите мне пожалуйста в 14 лет 81 кг 81 кг я не знаю что делать
Здравствуйте, Руслан. Нормализация массы тела это всегда система, при помощи которой меняется образ жизни. Определенный образ жизни приводит к определенному весу. Первое правило, и оно же главное - не мучать себя голодом! Чтобы есть и не толстеть, нужно есть. Еда дает организму энергию. Если энергии не дают, организм будет «экономить» - ухудшать работу многих органов, чтобы они не тратили энергию. Отсюда «замедление обмена веществ». Нужно регулярное питание - в идеале 4 приема пищи в день - сытно, но без переедания, переполнения. Если кушать регулярно, зверского голода не будет, а значит не будет переедания чего-нибудь вкусненького. Состав тарелки можно посмотреть для примера - правило Гарвардской тарелки питания. Это пропорция продуктов в каждом приеме пищи. Если научиться кушать по этим пропорциям, вес снизится и будет нормальным всегда. Это и есть образ жизни, который будет поддерживать нормальную массу тела. Физическая активность подбирается по комфорту и по целям: если не нравится бегать, можно делать зарядку, плавать, подниматься по лестнице. Если цель в будущем нарастить мышечную массу, потребуются силовые тренировки 3-4 раза в неделю («качать железо»). Чем комфортнее физическая активность, тем легче ее регулярно выполнять. Если отмечался резкий набор массы тела, необходима консультация эндокринолога для исключения заболеваний щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, изменение функции которых может способствовать набору массы тела.
Прыщи у подростка 14 лет
25 ответовЗамучили прыщи у подростка 14 лет , мазь не помогает
Здравствуйте! Данная картина наиболее характерна для Акне-хроническое воспалительное заболевание,проявляющееся открытыми или закрытыми комедонами и воспалительными поражениями кожи в виде папул,пустул, узлов. Выделяют четыре основных звена патогенеза акне: Увеличение продукции кожного сала. Избыточный фолликулярный гиперкератоз. Размножение Propionibacterium acnes (P. acnes). Воспаление. Обычно при такой картине достаточно наружной терапии Утром •Успокаивающий очищающий крем-гель Effaclar H Iso-Biome от La Roche-Posay •2. крем-гель для проблемной кожи Effaclar DUO+m Вечером •При на наличии макияжа BIODERMA hydrabio h2o мицелларная вода •Успокаивающий очищающий крем-гель Effaclar H Iso-Biome от La Roche-Posay Затем •Эффезел гель на сухую кожу, вечером избегая область вокруг глаз и губ По схеме: 1 неделя- точечно на высыпания через день 2 неделя- через день на все лицо 3 неделя- на все лицо каждый день •Через 40 минут увлажнение LA ROCHE-POSAY EFFACLAR Н Iso-Biome УЛЬТРА Успокаивающий Восстанавливающий Уход против несовершенств При выходе обязательно использовать солнцезащитный крем, не менее 50+ Если после 4-6 месяцев не будет желанного результата, нужен прием системных ретиноидов
Здравствуйте! 32 неделя беременности, беспокоят выделения, беловатые и жидкие, за пол дня вся ежеднев прокладка полная, сдала анализ, посмотрите пож. прикрепила анализ
Здравствуйте, фемофлор у вас хороший. Вы описываете нормальные выделения характерные для беременности, из за изменения гормонального фона, характер выделений меняется. Могут быть обильными и жидкими
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
доктор мне vito d3 me50000 написал в неделя 1 раз, но аптекарь мне vito d3 me1000 дал. теперь сколько в сутки или в неделя принимать? я могу принимать 7 раз в сутки чтобы в неделя было 49000 me? что скажите?
Здравствуйте! Удобнее найти жидкую форму витамина Д (в каплях). Обычно 1 капля это 500 МЕ. Принимать по схеме, указанной Вашим врачом.
Ревакцинация ,14 лет ребенку
1 ответЗдравствуйте.Ребенку была проведена вакцинация Инфанриксом.в 6 лет была ревакцинация адс-м.Сейчас 14 лет.есть возможность поставить адасель.Скажите пожалуйста что лучше будет адс-м или адасель?
Здравствуйте! Адасель комплексная вакцина, которая помимо дифтерии и столбняка содержит коклюшный компонент. Адс-м же содержит только дифтерийно-столбнячный анатоксин. При выборе между этими вакцинами предпочтение обычно отдают вакцине Адасель, так как она дополнительно обеспечит защиту от коклюша.
ХГЧ динамика
17 ответовДобрый вечер Расскажите пожалуйста за прирост ХГЧ 5.12-2434 8.12-8437 12.11-15619 Срок беременности Медиана Референсный интервал (95%) 3 неделя 17,5 5,8 - 71,2 4 неделя 141 9,5 - 750 5 неделя 1398 217 - 7138 6 неделя 3339 158 - 31795 7 неделя 39759 3697 - 163563 8 неделя...
Здравствуйте Отмечается отличный прирост уровня ХГЧ ,что свидетельствует о том ,что беременность прогрессирует и развивается (ожидаем прирост примерно в 1.5-2 раза за 48 часов) Иногда прирост может быть скачкообразным ,неравномерным При достижении ХГЧ 1500-2000 рекомендуется пройти УЗИ ОМТ ,будет визуализироваться плодное яйцо При таких значениях прирост ХГЧ может несколько замедляться ,поэтому оценка его не столь информативна ,важно провести узи малого таза .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
25 неделя беременности, слабость сильная
13 ответов25 неделя беременности, иногда ощущение, что упаду в обморок У флеболога упала на приеме, мясо не ем, яйца тоже, сдала анализы на гемоглобин и ферритин, вроде в норме, может мне надо какие то еще витамины?
Здравствуйте. Уровень гемоглобина соответствует норме для второго триместра беременности, лейкоциты, тромбоциты в порядке, СОЭ всегда умеренно повышается в этот период. Уровень ферритина пограничный с нижней границей нормы; отмечается снижение витамина В12, что может быть связано с отсутствием в рационе мяса и яиц. В таких ситуациях рекомендуется обсудить с лечащим врачом назначение препаратов железа в профилактических дозах, например, тардиферон или сорбифер по 1 таблетке в день, перед едой, отдельно от молочных продуктов, чая и кофе, минимум 3 месяца, с последующим контролем ферритина, целевой уровень выше 40. Витамин В12 обычно назначают в виде таблеток (В12 анкерманн), по 1 таблетке в день, утром натощак, 1 месяц, с последующим контролем витамина В12 в крови. При неэффективности приема В12 внутрь можно обсудить его введение внутримышечно.
Пессарий 21 неделя
12 ответовЗдравствуйте. На 20 недели делала узи и шейка матки была 27-28мм Назначали утрожестан 200 два раза в день Сегодня 21 неделя, сходила на узи и шейка 24-25 мм. Сказали ставить пессарий. Завтра пойду ставить. Хотелось бы спросит о уходе ? Нужно ли делать контроль узи шейки...
Здравствуйте Шейку матки при установленном пессарии не измеряют Утрожестан можно через рот
Беременность 21 неделя
10 ответовБеременность 21 неделя . Ходила на узи , чсс 110-120 был , очень насторожило . Врач два раза перемерила , и он не спал ! А двигался было 110. Это граница нормы . Очень переживаю . И перестала чувствовать шевеления , дома так же доплером 110-120 чсс. Переживаю . И еще принимаю...
Здравствуйте! В таком случае рекомендуется обратиться в стационар с подозрением на гипоксию плода и побыть под наблюдением. ЧСС 110 это все же брадикардия. По поводу выделений во время беременности из характер может меняться, то если есть подозрение на отложение вод лучше сделать амниотест.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
У меня аутоим.тироидит. 41 год. Целый год держала ТТГ на норме в 2, принимая Л-тироксин в дозе 37,5 (с эндокринологом). Больше месяца назад случилась беременность при помощи ЭКО (свежий перенос). Ровно 2 недели назад сдала ТТГ - 3,15. Подняли Л-тироксин с врачом до дозы 75...
Лучше 50 и половинку от 75 А есть прямо дозировка 88 мкг