Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Креатин и физические нагрузки
7 ответову мужа работа основана на физических нагрузках, график 2/2. мышцы не успевают восстанавливаться, постоянная слабость, не высыпания (даже после сна 8-12ч), хочет принимать креатин. поможет ли он и как его нужно принимать (дозировка), когда (до смены/во время/после)
Здравствуйте!Креатин-безопасен, принимать его можно.Как разводить - зависит от того, какой конкретно креатин вы приобретаете .Для наибольшего усвоения и лучшего эффекта - его всегда надо принимать с большим количество жидкости.
Астма и физ. нагрузки
2 ответаУ меня бронхиальная астма легкой степени. Диагноз поставил аллерголог. Царапки выявили аллергию на пыль и шерсть котов. В обычной жизни, астма меня никак не беспокоит, только если приду в квартиру где живет кот, начинаю чихать и чуть появляется боль в груди. Но это не...
Здравствуйте, есть астма, связанная именно с физ.нагрузками. Советую сдать кровь на ig E, эозинофильный катионный белок. Если показатели высокие, начать приём монтелезир 1т х 1р 1 месяц. Сделайте УЗИ сердца. Посетите ЛОР врача, чтоб исключил наличие аденоидов. На спирометрии есть незначительные улучшения на бронхах среднего калибра и ниже, можно проингалировать дома Беродуал 15 капель+ 2 мл физ. раствора Через 15-20 мин 500мкг пульмикорта+2 мл физ. р- ра 2 р в день Через компрессионный или МЕШ небулайзер, если отметите улучшения, сделайте повторно спирометрию через месяц. Перед нагрузкой попробуйте симбикорт 160/4,5 принять, только хорошо рот полощите, чтоб не было системной реакции
Аллергия на физические нагрузки
3 ответаПрошу откликнуться специалистов которые на практике сталкивались с таким подтверждённым диагнозом как Анафилаксия, вызываемая тренировочными нагрузками. В настоящее время при тренировках испытываю следующие симптомы: через 30-40 мин тренировки, покраснение и зуд по коже,...
Добрый день! Откликаюсь как врач, который консультирует и ведет таких пациентов
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый вечер! В декабре 2017 года у меня была произведена экстирпация матки. Подскажите пожалуйста, можно ли мне сейчас заниматься таким физическим трудом, как перекопка земли, рыхление, полив? Какой допустимый вес поднятия тяжестей? С уважением, Татьяна Ивановна
Добрый день! Перекопка и рыхление земли - допустимо. Подъем тяжести противопоказан, т.к. это может спровоцировать опущение стенок влагалища. Подъём больше 2-3 литров желательно поручить кому-то другому. Или поднимать по чуть-чуть. Удачи!
Вред от лучевой нагрузки
6 ответовДобрый день! Очень переживаю из-за ситуации...ребёнок упал с беговела,ударился зубами, было подозрение на чмт и вывих челюсти! Ребёнку 2,10. Приехали в травмпункт, ему сделали рентгенографию нижней челюсти в 3-х пр. 0,03 мЗв, отправили на скорой на консультацию к челюстно...
Здравствуйте! 0.05мЗв это очень маленькая доза, она безопасна
Нагрузки при болезнях сетчатки
6 ответовСкажите пожалуйста, можно ли с пхрд сетчатки поднимать тяжести (на уроках физкультуры есть тренажёры с силовыми упражнениями, больше 10 кг не подниму точно) Возможна ли такая нагрузка или её тоже стоит исключить? Какой вес можно поднимать?
Тогда это не ПХРД, а ПВХРД
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спираль и физические нагрузки
7 ответовЗдравствуйте. Мне поставили спираль в начале этого года. Два дня назад я стала делать физические упражнения. Подниматься на носки и резко опускать на пятки. Продолжительностью 30 раз, два, три раза в день. Прочла, что это как-бы стимулирует организм. Можно мне делать такие...
Здравствуйте Да Модно Противопоказаний нет
Заплетаются ноги после нагрузки
15 ответовПо работе много хожу пешком. В последнее время появился неприятный симптом. После того как похожу долгое время (1,2 километра), начинают заплетаться ноги. Будто бы не могу поднять стопы на носки. То есть пятки от земли отрываются, а носки нет. Также если в это время нужно...
Здравствуйте! По обследованиям рекомендую пройти ЭНМГ игольчатую мышц нижних конечностей и сдать КФК
Физ нагрузки после пневмонии
2 ответаЯ болел коронавирусной пневмонией, у меня было 15% поражений лёгких с одной стороны и все. Прошёл уже месяц после выписки. Можно ли заниматься спортом???чувствую себя хорошо.....делал повторное кт. Все чисто.....заранее спасибо
Здравствуйте. Можете заниматься спортом. Противопоказаний нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! У меня длительное время кашель. Сделали снимок и поставили диагноз пневмония. Температуры нет, чувствую себя совершенно нормально. Надо ли как то специально беречься? Можно ли заниматься спортом, ходить в баню? Надо ли пить витамины?
Здравствуйте. Если по рентгену подтверждена пневмония- баня, сауна, бассейн, спортзал запрещены до выздоровления, 10-14 дней. Прогулки можно при отсутствии повышенной температуры.