Астма и физ. нагрузки

У меня бронхиальная астма легкой степени. Диагноз поставил аллерголог. Царапки выявили аллергию на пыль и шерсть котов. В обычной жизни, астма меня никак не беспокоит, только если приду в квартиру где живет кот, начинаю чихать и чуть появляется боль в груди. Но это не проблема - само пришло само ушло. Проблема возникает под нагрузкой, когда большое потребление кислорода. Ну например: 1) Идем в крутую гору, человек 20. Все идут, спокойно, никто никуда не торопится, а я дохожу максимум до середины горы и дальше не могу. Пульс зашкаливает, мне нужно постоять и отдышаться. 2) Приседаю со штангой в трен. зале. 4 подхода по 15 раз. Между подходами мне нужно 4-5 мин. что бы восстановиться, иначе опять пульс зашкаливает. Хотя всем остальным достаточно 1.5-2 мин. максимум. А вот если работаю на бицепс - 1.5-2 минуты на восстановление мне хватает (видимо потому что задействуются не большие группы мышц) 3) Поиграть интенсивно в футбол - вообще без вариантов. Но при этом 10-15 минут легкий бег на беговой дорожке в зале - нормально. Делал спирографию (результаты в приложении.), врач сказал что объем легких у меня 98% от среднего. Т.е. типа проблем нет. Вопросы: 1) Ну а в чем тогда проблема? 2) Есть какие-то препараты, которые можно принять перед нагрузкой? От сальбутамола только ещё сильнее пульс подскакивает. 3) Астма может вызывать повышенный пульс? У меня бывает 75-85 ударов в минуту в покое и при этом удары сердца сильные, я их сильно чувствую и это прям отвлекает. Иногда спать невозможно.