Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как набрать вес?
2 ответаДобрый день, подскажите пожалуста как набрать вес и сколько каллорий потреблять? Мне 18 лет, 154 см и 43 кг, мне кажется что этого мало и я хочу поправиться хотя бы до 45, а в лучшем случае до 47 кг. Но проблема в том, что я быстро наедаюсь и ем не особо большими порциями:...
Здравствуйте. Гормоны щит.железы принимаете?
Набор веса
1 ответМне сложно набирать вес. Выхватила расстройство пищевого поведения. Стала одержима. Зациклена на еде и калориях. Наедаюсь до слез и срываюсь, потом уже вообще не могу есть. Подскажите пожалуйста какой нибудь препарат который помог бы мне набрать вес, общий, жировой… Пожалуйста (
Здравствуйте, нужна консультация психотерапевта. И осмотр терапевта/эндокринолога - для оценки вашего состояния, рост и вес, что с гемоглобином, ферритином, витамином Д, гормонами щит.железы, если проблемы с циклом - что с половыми гормонами.
Набор веса
1 ответЗдравствуйте, мне 16,вешу 59 кг, рост 186 , хочу набрать вес, занимаюсь в зале 3 раза в неделю по часу, сколько нужно съедать калорий, чтобы набирать мышечную массу, я употребляю 1900-2200 калорий в день, этого достаточно, чтобы мышечная масса росла?
Здравствуйте. По набору веса: питание 4-5-6 раз в день, проблем с почками и печенью нет? нужно увеличивать белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), белок до 30% доводить в рационе, и даже больше, жиры полезные, правильные - растительные масла должны преобладать: в виде масел, в виде орехов, семян, авокадо тот же. Питьевой режим - вода нужна и должна быть. Сон - до 23.00 спать. Физ.нагрузка - нужны силовые! кардио, ходьба - это не для роста мыш.массы. ОАК, ферритин, витамин Д смотрели? Гормоны щитовидной железы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
3 ответаЗдравствуйте,мне 25 и мой вес 42 кг, выгляжу как 7 классница при этом имея мужа и маленькую дочку ,не могу смотреть на себя в зеркало Я никак не могу набрать вес.. Может дело в гормонах ? Скажите пожалуйста к какому врачу обращаться и какие анализы сдать чтобы найти причину
Здравствуйте
Не хватка веса
1 ответНе могу набрать вес , мой рост 164 см вес 40кг, 19 лет , кушаю вроде хорошо, посоветовали пить протеиновые коктейли, может еще и диета нужна для набора
Здравствуйте, в платном вопросе вам ответила. Видимо, задублировано.
Набор веса стероидами
1 ответЗдравствуйте, Мне будет через несколько недель 16 лет.И я хотел узнать, можно ли принимать стероиды для того, чтобы набрать вес. Здоровье хорошое. Проблем с сердцем нет.
Здравствуйте! Стероиды нет! Обогатите питание белком и добавьте физические нагрузки и вес сам будет увеличиваться за счёт мышечной массы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набрать вес
1 ответЗдравствуйте, моему мужу 27 лет, рост 173 вес 56 , физический и морально, нервная тяжелая работа, за месяц он сбросил 9 кг ( сложный экзамен связанный с физ.упр. плюс подготовка) что нам делать чтобы набрать вес? Эндокринолог выписала нам лиф-52 (объяснила тем что при...
Асия, Добрый день! Из письма понятно, что вы уже обращались к эндокринологу. Какие анализы сдавали? Какие результаты есть на руках и есть ли диагноз от врача? Сдавали анализы крови и мочи? Посещали гастроэнтеролога? Где работает ваш супруг , профессия? Что касается питания, то кушать нужно не 1-2 раза в день, а до 5-6 не большими порциями. № основных приёма и перекусы. Вашему супругу необходимы не БАДы, и лечить нужно не симптомы! Необходим курс витаминов для иммунитета, а так же витамины группы B, селен, цинк, антиоксиданты, Омега -3, так же в рационе должен присутствовать белок в большем кол-ве!
Не могу набрать вес, очень надеюсь на вашу помощь . В свои 18 лет вешу 44 кг . За всю свою жизнь больше 44 кг не весила.
Здравствуйте, если вы всю свою жизнь очень худенькая, то набрать вес можно только за счёт мышечной массы. Кушать больше и спортзал.
Не могу набрать вес, тошнит
1 ответДобрый вечер, не могу набрать вес, часто тошнота. Мой рост 168 53 кг Недавно сделала фгс: в желудке умеренное количество слизи и зелёной жидкости окрашенной окрашенной желчью. Рельеф складок слизистой желудка выражен. Перистальтика выражена. Слизистая бледная в антральном...
Здравствуйте! Рекомендую добавить к терапии Денол (Улькавис) по 2 табл 2 раза в день через 45-60 минут после еды 14 дней, выполнить клинический и биохимический (АСТ, АЛТ. ЩФ, ГГТП. амилаза, глюкоза, холестерин, билирубин, о. белок, , СРБ) анализы крови, копрограмму,УЗИ брюшной полости. Коррекция терапии и дальнейшего обследования при необходимости после получения результатов анализов...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу набрать вес
1 ответЗдравствуйте, мне 18 лет, и при росте 167 я весила 48-49 кг. Но после нового года, я начала есть меньше, просто потому что не хочу, и на данный момент вешу 43 кг. Я просто не знаю как набрать вес, потому что когда начинаю есть больше чем хочу, появляется тошнота.
Голод или аппетит немного разные вещи. Нужно кушать умеренно или даже обильно и не полнеть, можно кушать мало и не худеть, это зависит от метаболизма. Стоит уделить внимание тому, что едите. Пересмотреть диету, есть больше крестоцветных, чтоб немного снизить метаболизм.