Что вас беспокоит?
Не могу набрать вес
Здравствуйте, мне 18 лет, и при росте 167 я весила 48-49 кг. Но после нового года, я начала есть меньше, просто потому что не хочу, и на данный момент вешу 43 кг. Я просто не знаю как набрать вес, потому что когда начинаю есть больше чем хочу, появляется тошнота.
25 Января 2021·Просмотров: 147·Ангелина
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Голод или аппетит немного разные вещи. Нужно кушать умеренно или даже обильно и не полнеть, можно кушать мало и не худеть, это зависит от метаболизма. Стоит уделить внимание тому, что едите. Пересмотреть диету, есть больше крестоцветных, чтоб немного снизить метаболизм.
Похожие вопросы по теме
- 22 Августа 4 ответа
- 19 Августа 2 ответа
- 15 Августа 4 ответа
- 7 Августа 2 ответа