Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не могу похудеть
1 ответдесять лет назад бросил курить сразу прилетело 40 кг в течении этого времени что только не делал и физику и диету вес плавает от 5кг до минус 10кг больше не сбрасывается очень тяжело и не комфортно чтобы позволить себе что то другое нет денег ем мало ни чего не помогает
Здравствуйте. Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Углеводы-клетчатка, овощи в любом виде - печеные, вареные, тушеные. Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода. Сон до 23.00 обязательно - уже спать. Физ.нагрузка обязательно- 10 тыс шагов минимум + дополнительно.
Стал следить за давлением, хотя чувствую себя нормально. Выяснил что утром и вечером давление в районе 140 на 90 днем нормальное в районе 120 на 80 может чуть чуть больше. Занимаюсь спортом ежедневно, курить электронку бросил больше года назад. Такие показатели это нормально...
Добрый день, меня зовут Маргарита Михайловна, я врач терапевт. Очень похвально, что вы начали измерять артериальное давление, даже без наличия жалоб. Давление 140/90 мм рт ст это повышенное артериальное давление. В таком случае необходимо дальнейшее измерение давления утром и вечером, желательно проведение суточного мониторирования давления - СМАД. На начальных стадиях повышения давления рекомендуется модификация образа жизни: ограничение соли, умеренная физическая нагрузка, соблюдение режима дня, отказ от курения (этот пункт у вас уже выполнен). При повышении давления до более высоких цифр или неэффективности модификации образа жизни начинается лекарственная терапия. Необходимое обследование при гипертонии: ОАК, креатинин, мочевина, ТТГ, липидный спектр ЭХО КС, УЗИ почек и надпочечников, щитовидной железы
Я вырвала зуб мудрости, у меня пошло осложнение и мне назначили антибиотики на 5 дней через сколько дней после прекращения употребления антибиотиков можно курить?
Здравствуйте, при приеме антибиотиков не запрещается продолжать курение. Однако, не рекомендуется курить несколько дней после экстирпации зуба, так как после удаления остается открытая рана, которая при курении будет заживать дольше.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Резко бросить курить при гипертонии
13 ответовДобрый день. Женщина,40 лет. Стаж курения 23 года. Несколько лет курю электронные сигареты. Гипертония 1 ст, ВСД, повышенная тревожность, УЗИ сердца делала 2 года назад, было все в норме, но редко на фоне повышенной тревожности бывает тахикардия. Хочу бросить курить из-за...
Платырь действует более "мягко ", поэтому его можете использовать
Бросила курить, постоянно хочу спать
18 ответовДобрый день. Бросила курить в один день 2 недели назад, последние 2 года курила электронные сигареты с солевым никотином, выяснила, что выкуривала эквивалент 25 пачек сигарет в день. 2 недели живу на никотиновом пластыре 12 мг в сутки. Прошла тахикардия сразу, нет скачков...
Здравствуйте, нужно пить больше воды . Электронные средства истощают ваш водный баланс в организме . Сдайте оак, ферритин, Вит д. Дефицит этих показателей тоже может вызывать ваши симптомы . Пройдет со временем у каждого индивидуально, но вы должны помочь организму
Мама решила резко бросить курить, уже почти месяц держится. 57 лет, стаж курения более 30 лет точно. Были уже периоды, когда бросала. Обострились боли в суставах, артроз. Подскажите, чем помочь, как в целом укрепить организм? Загнать ее сдать анализы или к врачам совсем не...
Здравствуйте в подобных случаях если мама резко бросила курить после многолетнего стажа, возможны временные обострения хронических проблем, включая суставные боли и артроз, что связано с перестройкой организма и снижением воспалительной нагрузки от курения. Для облегчения состояния полезны умеренные физические нагрузки без перегрузки суставов ходьба, гимнастика для суставов , тёплые компрессы, поддержание достаточной гидратации и полноценное питание с акцентом на белки, кальций, витамин D и антиоксиданты. При необходимости можно местные обезболивающие или хондропротекторы. Регулярное наблюдение у врача желательно, но если это невозможно, следует обратить внимание на внезапное усиление боли, отёки, резкое ограничение подвижности или другие новые симптомы в этом случае очный визит обязателен. В целом укрепление организма при отказе от курения поддерживается активным образом жизни, питанием, достаточным сном и контролем веса.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Головные боли
8 ответовУ меня периодически случаются головные боли. В прошлом году они начались спустя месяц после начала курения электронных сигарет. Потом я бросил и прошло. Сейчас я опять начал курить и опять головные боли. Курить уже бросил 5 дней назад. Боли стихли, но до конца не ушли....
Здравствуйте, такие боли могут быть как проявлением головной боли напряжения, так и следствием перенесенной травмы. Стоит посетить окулиста для осмотра глазного дна, если есть внутричерепная гипертония, то это будет видео, тогда нужны будут препараты , снижающие ВЧД, например диакарб. Профилактика головной боли напряжения подразумевает прием антидепрессантов,например венлафаксин по 37.5 мг 2 раза в день 2 недели, потом по 75 мг 2 раза в день 3 месяца. По поводу остеохондроза регулярно делать гимнастику для шеи по Шишонину
Вздутие и боли
2 ответаДобрый день. В ноябре 2023г бросил курить. Примерно с декабря 2023 мучаюсь с вздутием живота и переодическими болями. Постоянное чувство тяжести. Стул стал не стабильный. Принимай месяц бак-сет, месяц максилак, месяц бифиформ. Был у терапевта назначил Нольпаза 2 р в день и...
Здравствуйте, по узи органов брюшной полости имеется билиарный сладж (взвесь в желчном пузыре, занимающая одну треть объема) при патологиях желчного пузыря нередко вторично развивается СиБР - синдром избыточного бак роста тонкой кишки, симптоматически проявляется вздутием живота, нарушением стула, дискомфортом по ходу кишки. Для диагностики рекомендуется провести дыхательный водородный тест наа СИБР с лактулозой. Дополнительно кал на яйца гельминтов и простейших методом парасеп и фекальный кальпротектин. Пока можно начать терапию препаратами группы УДХК (урсосан или урсофальк) в дозировке 10-12 мг на 1 кг вашей массы тела у раз в сутки на ночь - курс 3 месяца -препарат устраняет взвесь.2-3 Дополнительно метеоспазмил по 1 капс 2-3 р в день до еды 4 недели. Соблюдение средиземноморской диеты. Если тест на СИБР положительный проводится санация кишки, к терапии добавляется кишечный антибиотик Альфа-Нормикс с Энтеролом
Мужу 51 год. Внешне здоров, бросил курить, алкоголем не увлекается. В последнее время падал в обморок, жаловался на головокружение, рассеян и постоянно открывает окна (мало воздуха). К какому врачу обратиться для обследования? Какой это может быть диагноз и как это лечить? В...
Здравствуйте. Вам нужно срочно обратиться к неврологу. Сделать МРТ головного мозга. Если там все будет без отклонений, то обратиться к кардиологу для выполнения ХМ ЭКГ, исключить серьезные нарушения сердечного ритма, что может приводить к потере сознания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенное давление
1 ответДобрый день. Последний год регистрирую повышенное артериальное давление, порядка 140-150/100. Лишний вес имеется, 110кг/176см. Скинуть получается только при полном голодании. Три года назад бросил курить. Перед медкомиссией пропил упаковку каптоприла, не помогло. Моксонидин...
Добрый день ! Если цифры стойко повышенны это требует базисного лечения , в подобных ситуациях можно рассмотреть прием ингибиторов АПФ на постоянной основе , например Перинева 8 мг утром , при недостаточном эффекте вечером добавлять Леркамен 5 мг , снижение массы тела , ограничение употребления соли до 5 гр.сутки, обследование на наличие осложнений артериальной гипертензии , узи сердца , узи почек, уздс бца , оак, креатинин , мочевина, мочевая к-та , глюкоза крови , липидограмма .очная консультация терапевта или кардиолога для обсуждения базисной терапии