Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Началость кп примерно 2 года назад, так и не прошло. За кп уже тянется горка других болезней, неуверенности, усталости и слез. Переедание появилось после диет. за 2 года ослабилось но не прошло полностью. Не могу ходить на работу и вообще нормально жить
Здравствуйте. После чего началось переедание?
Здравствуйте,меня зовут Дарья мне 29 лет,замужем,двое детей.Я не удовлетворена своей жизнью,у меня постоянное депрессивное состояние,срываюсь на детей,мужа.У меня влечение на худобу(вешу 42кг при росте 156),не удовлетворена в своём теле,болею псих расстройством булеимией.Еще...
добрый день, вам необходимо обратиться на прием к психиатру, он назначит вам необходимое лечение и ваше самочувствие придет в норму
Как справиться с постоянной тревожностью
12 ответовДобрый день. Помогите пожалуйста , когда возникают проблемы ощущаю тревогу , желание избавиться, убежать, в особенности это проявляется в отношениях , когда происходят ссоры , разрыв, меня накрывает , недавно (а уже 32 года) стал осознавать что мне от этого очень плохо,...
Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с тревогой , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, и что бежать не выход, разрешить внутренние конфликты . Это ключевое лечение. Его проводить либо без медикаментов, либо с ними, как вы желаете, справиться реально и без них. Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами и прекрасно помогает следующая техника, удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянное чувство тревоги, грусти, неудовлетворённости за жизнь ,страх за сердце, перебои это усиливаю, врач сказал это экстросистолия , сердце проверяла все в норме, еще панические атаки, вобщем целый набор!
Добрый день. Симптомы,которые вы описываете похожи на тревожно-депрессивное расстройство. Можно использовать шкалы тревоги и депрессии для выявления уровня тревоги и депрессии. Можно очно обратиться к врачу-психиатру. А далее к психотерапевту Также смотрим дефициты(витамин д,железо,общий белок,гемоглобин,ферритин) в организме и работу щитовидной железы(гормоны ттг,т3,т4)
Добрый день! Мне 20 лет. Меня беспокоит сильное напряжение, сухость,слезоточивость и усталость в глазах. Есть чувство опущения верхнего века, но это невидно, только по ощущениям. Бывает при закрывании глаз сильное зажмуривание. При этом боли в глазах нет. Что это может быть?
Здравствуйте Ирина. Описанные вами жалобы характерны для синдрома сухого глаза. Покапайте гилан ультра комфорт, артелак баланс, хилозар комод, систейн ультра по 1 капле 3 раза в день 1 мес.
Как быть
2 ответаЗдраствуйте мужа посадили под следствия я очень сильно переживаю.успокаительные не помогуют.Такое состояние что плакать не охота а слезы сами текут из глаз.Ребенок из-за того что видит как я плачу спрашивает что случилось мама.Ему только 7 лет говорить что папа под следствием...
Здравствуйте. Сочувствую вашей непростой ситуации. Пейте Деприм, МагнеВ6 форте, Грандаксин курсами по 1 месяцу. Переключитесь на работу, воспитание ребёнка, отвлекайтесь от плохих мыслей, там вы уже ничего не можете сделать. Ребёнка скажите, что папа в другой стране на работе. Держитесь. Удачи и терпения вам.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите справиться с тревожностью
18 ответовЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, справится с тревожность! Последнее время в голове стали всплывать плохие мысли, с которыми я ничего не могу сделать Например: Увижу какое то видео в интернете, что у ребенка какая то страшная болезнь, всплывают мысли, а вдруг и у моего...
Здравствуйте, подобные переживания могут быть в рамках тревожного расстройства,лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги; есть 2 варианта лечения : 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; 2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс( они не только от депрессии). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Уже много лет ем каждую ночь, понимаю ,что это не нормально . Но не могу справиться. Днем ем полноценно ,не голодаю. Стресс есть , но он не больших масштабов. Меня беспокоит что не получается не есть
Здравствуйте, Дарья. У каждого человека своя стойкость и способность переносимости стресса. Аистремс как известно влияет на аппетит. Так называемые ночные заедания проблем именно стрессом и бывают вызваны. Для того, что перестать заедать, вам стоит разобраться с причинами, которые ведут вас к еде тогда, когда голода вы не чувствуете. Это можно сделать с психологом, поойдякурс психотерапии.
Здраствуйте,прошу Вас ответить мне.Я перестал вести активный образ жизни,заниматься спортом,ходить гулять,перестал заботиться о своем теле и учебе.В целом у меня пропал интерес ко всему.Я не могу заставить себя что-либо делать,мне просто лень,а мои родственники считают,что...
Здравствуйте. У вас возрастной подростковый кризис. Начните читать психологическую литературу, возможно, там вы найдёте смысл. Хорошо помогает природа. Возможно, вам просто нужно побыть наедине с собой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх,боюсь людей,плаксивость,не уверенность в себе.всегда была сильная.сама справлялась с проблемами.а сейчас не могу много всего навалилось.жить не хочу,интересс к жизни пропал,видеть не хочу ни кого!
Методики- ПЭАТ Славинский и Седона. Пробуйте.