Что вас беспокоит?
Как справляться с перееданием ночью?
Уже много лет ем каждую ночь, понимаю ,что это не нормально . Но не могу справиться. Днем ем полноценно ,не голодаю. Стресс есть , но он не больших масштабов. Меня беспокоит что не получается не есть
1 Мая 2022·Просмотров: 144·Дарья
Здравствуйте, Дарья.
У каждого человека своя стойкость и способность переносимости стресса. Аистремс как известно влияет на аппетит. Так называемые ночные заедания проблем именно стрессом и бывают вызваны.
Для того, что перестать заедать, вам стоит разобраться с причинами, которые ведут вас к еде тогда, когда голода вы не чувствуете. Это можно сделать с психологом, поойдякурс психотерапии.
Похожие вопросы по теме
- Вчера в 06:272 ответа
- 8 Октября 5 ответов
- 8 Октября 18 ответов
- 7 Октября 2 ответа
- 3 Октября 7 ответов
- 30 Сентября 18 ответов
- 29 Сентября 4 ответа
- 27 Сентября 14 ответов
- 23 Сентября 31 ответ
- 22 Сентября 7 ответов