Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение в лице, тревожность
9 ответовДобрый день. С 2021 года находилась в депрессивно-тревожном состоянии. То было все хорошо, то не очень. С августа 2024 г. состояние ухудшилось, в связи со стрессом. В феврале 2025 года стресс повторился и я уже обратилась к психотерапевту. 2 месяца принимала Золафт, как...
Здравствуйте! Данные симптомы могут быть в рамках тревожно - депрессивного расстройства. Если вы не хотите принимать антидепрессанты, то альтернативой может Быть прием транкливизаторов и обязательно психотерапия когнитивно- поведенческого подхода, тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Для расслабления мышечного напряжения хорошо подходит техника релаксации по Джекобсону , АТ по Шульцу (особенно для погружения в сон). Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Важно понимать , что медикаменты (успокоительные , снотворные) работают симптоматически, именно поэтому предлагают курс антидепрессантов.
Плохой ночной сон
12 ответовДоброе утро. Девочка, 8 месяцев. Ужасный ночной сон. Днем спит в коляске по 3 часа без качаний. Режим был такой: в 9.00- подъем, в 10-каша, в 11 до 12 сон, 13.30- суп, 14-16.30 сон, 17.00- мясо, овощи, 19-19.40 сон, 20.00 - творожок, 22,30-смесь с печенькой и на ночной сон....
Добрый день. Ребенок получается кушает только прикорм или еще грудное молоко (смесь)?
Тревожность, бессонница
3 ответаЗдравствуйте. В последнее время очень повышена тревожность, мучает бессонница. Раздражительность. Головных болец, давлпния нет. Пью корвалол в таблетках, 2 т/2р в день. Не помогает. Валерьянка, глицин, и прочие бады тоже Как быть?
Здравствуйте Вероника! Необходим очный прием невролога или психиатра для назначения и выписки рецепта на противотревожные препараты. Можно рассмотреть вопрос о приеме препарата Мексидол по 125 мг 3 раза в день 6 недПрепарат не рецептурный, показан для лечения тревожных состояний
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ОСТЕОХОНДРОЗ, ТРЕВОЖНОСТЬ
11 ответовЗдравствуйте! Воспалился остеохондроз, болит голова в висках, и в задней части головы. Ноющие боли в шее. Ко всему этому, тревожность,апатия, плохое настроение, рассеянность. Чем это лечить? И может ли это быть связано?
Тревожно расстройство может вызвать патологический мышечный спазм и, соответственно, боли. Принимайте фенибут 1т 3р в день, толизор 150мг 3р в день 1 месяц, нимику 1т 2р в день 10 дней
Сон младенца
23 ответаРебенку 4,5 месяца, полностью на ГВ. Уже 5 недель он плохо спит ночью. Если это регресс сна, то почему так долго? И днем такой проблемы нет. Стараюсь выстроить режим, но это очень сложно, так как он не высыпается ночью и днём хочет спать дольше. Сейчас днем примерно такой...
Будьте здоровы ♥️
Плохой сон
12 ответовЗдравствуйте!Меня беспокоит плохой сон моего ребёнка в 10 месяцев, сон у нас плохой с рождения, но более и менее было терпимо.Малыш просыпался ,крутился снова засыпал ,но последнее 2 месяца сон стал совсем тревожный ,может заснуть и через час проснуться ,крутиться по часу и...
Здравствуйте. Можете прикрепить НСГ, которое проводили самым последним? С учетом того, что у малыша зубов много-зубки могут беспокоить ребенка на постоянной основе.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сон ребенка
13 ответовЗдравствуйте! Ребёнку без двух дней 8 месяцев. Всё это время у нас было три дневных сна. Подъем в 7.00. Первый сон в 9.00 до 10.00. Второй сон с 13.00 до 14.00. Третий сон с 17.00 до 17.40. Бывали сдвиги +/- 30 минут. А сегодня ребёнок просто не уснул на вечерний сон. В...
Значит и нет повода для беспокойства, это нормально у детей, сейчас начался переход на 2 сна.
Дневной сон
2 ответаЗдравствуйте, ребенку 2,5 мес, днем очень плохо спит, плачет при уходе в сон, мы на гв. Днем спит по пол часа, а то и меньше. При кормлении на сон, кушает 2-5 мин и начинает плакать. Вообще дневной сон беспокойный. Рочью спит хорошо, главное уложить. Режим соблюдаем....
Здравствуйте! Магне в6 принимать вам можно, на ребенке пагубно это не отразится. Может, вы укладываете не по признакам усталости (ПУ)? В таком возрасте, до 5-6 мес, мы все-таки стараемся укладывать не по нормам (хотя превышать их тоже чревато), а, прежде всего, по ПУ. Как правило, если вы их пропустили, вы пропустили окно в сон, и уснуть ребенку очень тяжело, в кровь выделяется гормон стресса кортизол. Да и сам сон будет поверхностный. Так же, бывает, недостаточные условия для сна (температура, влажность, освещение, шум).
Плохой сон
8 ответовДевушка 29 лет. После родов нарушля сон. Ребенок уже повзрослел , (3.5 года), и спит хорошо , не просыпаясь. Но привычка у мамы вставать по ночам осталась. В жизни стресса хватает, работа в том числе. Умные часы , показыыают что за ночь выход из глубокого сна 4-6 раз!...
Да конечно, препарат однозначно что бы сейчас уже сон налаживать. Я напишу с самого легкого и по возрастанию. Для начала попробуйте Мелатонин ( Мелаксен) 3 мг 1 таб за 40 мин до сна - 1 месяц, комната где спите полностью затемнённая ли надевать маску на глаза для сна. Если препарат не помогает - 4-7 дней на оценку, то отменяем. Далее можно попробовать Фенибут в дозе 250 мг 1-2 таб за 40 минут до сна, если он не помогает 1 таб, то 2 пробуем, если не помогает убираем. Далее Атаракс - если Вы его пробовали и сна нет то далее следует Тералиджен 5 мг 1 -2 таб перед сном - опять же оценка 4-7 дней. Далее уже пробуем более серьезные препараты - коротким курсом Клоназепам или Феназепам 1 мг 1 таб перед сном но не более 1-2 недель, так как дают привыкание. ИЛИ снотворное Донормил (реслип) 1/2 перед сном, при плохом эффекте целую, но не более 3 дней подряд, снотворные так же быстро дают привыкание. И если прям совсем ничего не помогает то рассматривать антидепрессант со снотворным эффектом - Феварин ( Рокона). Все препараты кроме Донормила и Мелатонина идут по рецепту. И уже сейчас можно начать растительный препарат, его модно сочетать с вышеперечисленными - Лотосоник по 1 таб 2 раза в день – 1 меясц или Пиона уклоняющегося настойка 35 капель 3 раза в день – 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность
23 ответаЧувство тревожности особенно утром. Врач назначи триттико 1/3 на ночь + атараксия 1/4 утром 1/2 днем. Сон и до этого был нормальный. Сначала стало лучше потом все вернулось. И такое ощущение что от аттаракса голова болит
Хорошо, поняла. Сейчас можно начать прием грандаксина по 2 таб утро и 2 таб обед , если в течение 3-5 дней не поможет, значит принимать сибазон по 1/2 таб 2 раза в сутки. Параллельно все же попробовать наращивать триттико, все же к нему адаптация уже прошла, повышать по 1/3 таб каждые 3 дня до целой таблетки, понаблюдать 7-10 дней, если нет эффекта, то возобновить прием сертралина , начиная с 25 мг утром и повышая по 25 мг каждые 7 дней до минимальной терапевтической 100 мг/сут, под прикрытием транквилизатора. Атаракс отменить, так как отмечаете головные боли.