Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Хочу избавиться от чувства вины
6 ответовХочу разобраться в своих чувствах. Вина тревога страх Непонятность Неопределенность Не могу расслабиться. Хочу разобраться в себе и с тем что со мной происходит. Хочу чтобы мне помогли понять свои ошибки
Анна, здравствуйте! Вам нужно обратится за индивидуальной консультацией к психологу. Вы сможете подробно рассказать о своих чувствах, проблемах и получить квалифицированную помощь.
Как избавиться от чувства вины
15 ответовУ меня такая проблема. Я всегда оказываюсь виноватой в каких-то ошибках на работе…, т е, если я ошиблась .., ну бывает .., работа.., мы же не компьютеры., что-то забыла или неправильно сделала.. , то я крайняя всегда. Если кто-то из сотрудников ошибается точно в таком же...
Марина, здравствуйте! Конечно это неприятно, когда постоянно попадаешь в ситуацию. где подозревают что виноват. Но вы правы. что это скорее от того как Вы отстаиваете себя)) Любому неприятно когда он ошибается. а тут они "нашли возможность" избавить себя от этих чувств и "винить" Вас. А сами Вы что при этом чувствуете? Ведь вы же ничего не делали, почему испытываете желание оправдываться ? Коллеги выбрали такую манипулятивную технику и сбрасывают свое напряжение на вас. В таком случае важно не реагировать на манипуляцию - и переводить все в шутку, не оправдываться а подыграть им. Проанализируйте как это обычно происходит? Как они "затягивают Вас в эти разборки"- и меняйте тактику. Посмотрите в интернете материал про "как не реагировать на манипуляцию" - есть специальные техники и вы научитесь не брать на себя негативные эмоции и им будет уже "не интересно" это делать. Проанализируйте как сами ведете себя. когда выполняете какую то работу. часто ли извиняетесь или говорите про вероятность ошибки? Смелее отстаивайте свои границы, с уверенностью сами принимайте решения. и верьте в себя))
Ничего не хочу, притупились чувства
6 ответовЗдравствуйте. Была депрессия в течение нескольких месяцев. Бессонница, отсутствие аппетита, слезы и раздражение. Очень плохо было. Сейчас стало лучше, но беспокоит отсутствие желаний и смысла в жизни. Все эмоции притупленные. Что делать? Пройдет само или можно что-то сделать...
Здравствуйте, Татьяна. Вы пишите о том, что была депрессия. Это подтвержденный врачом психотерапевтом или психиатром диагноз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как избавиться от чувства вины
2 ответаЯ постоянно чувствую себя виноватой, даже если это не так, а еще низкая самооценка которая формируется на почве оскорблений от родителей
Дарья, добрый день! Чувство вины формируется из за отсутствия личных границ, когда они "пробиты". Вы готовы поделится, что происходит в вашей семье, что бы понять, как выстраивать с ними взаимоотношения, накапливать внутренний ресурс, отсюда возрастет и самооценка. Никто не имеет право вас оскорблять, даже самые близкие люди. За манеру общения родителей вы не несете ответственность, а вот за свою жизнь и восприятие свое несете. Давайте будем учится расставлять приоритеты в общение с родителями. С родителями также нужно поговорить из позиции взрослый/взрослый, а не взрослый/ребенок (ребенок в этой позиции вы), что вам неприятно, что с вами не должны так разговаривать. Я могу вас понять, если есть страх перед таким разговором, или ест уже мысли, как можно "перечить" взрослому, указывать, уже на этапе мыслей вина может появится. Но, вы не несете ответственность за реакцию родителей, вы несете ответственность за свою точку зрения, которая должна быть высказана.
Как взять чувства под контроль.
17 ответовЗдравствуйте! Такая ситуация на работе: есть человек, который мне нравится и вроде как я ему симпатична, по крайней мере такое складывается впечатление от него. Но проблема в том что ничего не может быть между нами, и он и я не свободные люди, к тому же на этой же работе и...
Марина, здравствуйте. А о несбыточности чего в тоскете? Как у вас отношения с мужем?
Не могу понять его чувства
3 ответаЗнакомый парень при мне сказал , когда смотрели фильм звонок и там девушка нагнулась Он сказал что от такой бы не отказался. Могут ли парни так привлекать внимание? Мы до этого общались активно,а сейчас он почти не пишет . Он делал комплименты, лайк на фото
Здравствуйте. В целом могут и привлекать, а могут и нет) "зависит от парня. Нет каких-то стандартов привлечения внимания.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувства волоса по задней стенке
8 ответовЗдравствуйте,говорю сразу когда смотрю горло я не вижу вены на нем,но камера в близи так сфоткала все четко,эти вены это нормально?и на язычке небном вена в форме звезды Меня беспокоит на задней стенке дискомфорт ,как будто там волос но ничего нет там,там есть какие то...
Здравствуйте Вы обвели на фото увеличенные лимфоидные фолликулы Как у вас дышит нос? Есть ли стекание по задней стенке глотки? Нет ли у вас симптомов ГЭРБ - кислоты/горечи во рту? Изжоги?
Как избавиться от чувства вины.
7 ответовЗдравствуйте. Получилось так, мой сын пытался вывести перепелиные яйца на батареи. Через неделю я ему сказала что так не выведешь. И решила яйца разбить и отдать собаке. И оказалась что в одном из яиц зародыш. Уже с глазками и клювом. Я целый день плакала. И уже третий день...
Здравствуйте, Дина, к сожалению, такое бывает, но, ведь изначально эти яйца не были для рождения, Ваш сын дал им шанс, но, всё-таки, судьба есть судьба, и поэтому этим жизням не суждено появиться здесь и сейчас. И это не Ваша вина, Вы не несете в себе угрозу и не специально пытались причинить какой-то вред. К природе вернулась часть природы и все мы...тоже в этом круговороте, примите и этот круг.
Переболела вирусной инфекции, симптомы ушли, но нет аппетита из за сильной тревожности. Ком в горле, боюсь что заболею снова, нет радости в жизни, пока ничего не радует. Подскажите, пора принимать анитидипрессанты? Ранее принимала анвифен, плюс магний они мне помогали....
Добрый день! Есть ли ещё какие-то симптомы: 1. Напряженное ожидание плохого 2. Вечная спешка 3. Потливость и холодные руки 4. Приливы жара или холода 5. Чувство неполного вдоха 6. Тремор и подергивания 7. Спазм или ком в горле 8. Переедание в тревоге 9. Пульсации, сердцебиение 10. Головокружение или ощущение неустойчивости 11. Ощущение онемение или покалывания 12. Туман, тяжесть в голове, дурнота Наличие более 4 симптомов- говорит о наличие тревожного расстройства и требует лечения антидепрессантами Согласно клиническим рекомендациям- лечение тревожного расстройства должно включать использование антидепрессантов. Это препараты высокой степени безопасности и доказанной эффективности. Люди без тревожного расстройства не получат никаких плохих эффектов от приема антидепрессантов- это миф, а вот пациенты с тревожным расстройством- получат улучшение. Курс терапии около года. Очень хорошо сочетать с когнитивно-поведенческой терапией. Из медикаментов обычно назначают такие препараты как Эсциталопрам 10 мг в сутки- на 12 месяцев в сочетании с Тералидженом 5мг или Атараксом 25 мг -в течении первого месяца приема антидепрессанта, на ночь для прикрытия побочных эффектов ввиде усиления тревожности, которые часто возникают на старте терапии антидепрессантами ——————————- Уважаемый клиент ! Если консультация была для Вас полезной, оставьте пожалуйста отзыв на странице врача. Отзыв - абсолютно бесплатный и доступный способ сказать спасибо! Врачи-консультанты в этом разделе не получают никакого вознаграждение от сервиса и помогают Вам абсолютно бесплатно и добровольно!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Чувства давления в коже головы
5 ответовЗдравствуйте, уже как 2 года давит в коже головы, не всю голову, а местами, может давить лоб, потом мигрировать медленно в район виска, за ухом, в область темени и т.д., особенно сильно давит в положении лежа на спине, тяжело засыпать. Когда долго давит одно место то начинает...
Здравствуйте. Пройдите курс остеопатии, иглорефлексотерапии. Курите, АД в норме?