Что вас беспокоит?
Ничего не хочу, притупились чувства
Здравствуйте. Была депрессия в течение нескольких месяцев. Бессонница, отсутствие аппетита, слезы и раздражение. Очень плохо было. Сейчас стало лучше, но беспокоит отсутствие желаний и смысла в жизни. Все эмоции притупленные. Что делать? Пройдет само или можно что-то сделать самостоятельно без помощи специалиста. Заставлять себя что-то делать или продолжать делать лишь то, что приносит позитив (хотя его мало что приносит)? Общалась с психологами, советов не последовало. А очень хочется понять, что делать и как вернуться к себе
Здравствуйте, Татьяна.
Вы пишите о том, что была депрессия. Это подтвержденный врачом психотерапевтом или психиатром диагноз?
Наталья, делала тесты разные, Бека и тому подобные. Рисовала рисунки психологу, она сказала - астеническое состояние и депрессия
Вы пишите, что хотели бы понять "как вернуться к себе". И начать "возвращение" можно с поиска ответа на вопрос : А где вы себя потеряли?
Когда это произошло? Как и при каких условиях или событиях? И какую часть себя вы потеряли?
Наталья, я была активной всегда, любила делать что-то новое. Хотелось бы снова стать такой. А я не могу, потому что ничего не хочу делать, ничего не вызывает интерес. С конца весны у меня возникло желание уехать далеко в одиночестве и подумать, не знаю, о чем. Просто мне это надо было. Но возможности не было. Наоборот, возможность остаться в одиночестве даже стала менее возможна. Так как дочь почти все лето была дома, готовилась к поступлению. Я не отдохнула и не подумала. Но ухудшение состояния началось только к середине осени.
Если вы понимаете свою потребность в уединении, ищите ли вы возможность эту потребность удовлетворить?
Наталья, да. Уходила из дома, гуляла. Мне этого мало на данный момент. Если бы я хотя бы на неделю уехала и ни с кем ни общалась, но это невозможно.
Похожие вопросы по теме
- 15 Ноября 20171 ответ
- 2 Марта 20201 ответ
- 15 Февраля 202147 ответов