Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сплю после учебы
6 ответовРанее учился в 9 класс и после учебы всегда спал по 2,5-3 часа, сейчас уже закончил школу и поступил в колледж, стал спать после колледжа только больше, по 4 часа и соответственно весь день уже насмарку, так как просыпаюсь к 20:00 Как перестать спать после учебы? И...
Здравствуйте. если днем ложитесь на отдых, поставьте будильник на 15-20 минут. Этого сна будет достаточно для бодрости и не будет нарушен ночной сон. проверьте уровень витамина Д и ферритина в крови. При их недостатке возникает сонливость, слабость.
Я плохо сплю
1 ответЗдравствуйте, у меня странное состояние, мне кажется я схожу с Ума…я днём легла спать ,потом в комнату вошёл муж , что-то спросил , я ответила и мы поругались …он ушёл в другую комнату , я немного полежала , подумала , встала и пошла к нему в другую комнату , а он тоже спал ,...
Здравствуйте! Причиной может быть избыточная эмоциональность, мнительность, стрессовая ситуация в отношениях.
Нет сплю ночью
15 ответовЯ лечусь с 21 года от бессоницы. Сейчас начал пить азалептин, ракону и амитриптилин это всё даёт мне 4 часа сна что мне посоветуете?
Здравствуйте, уточните, пожалуйста , точный диагноз,установленный врачом, в рамках которого у вас нарушение сна; дозировки данных препаратов и сроки лечения на данных дозировках, какая была схема увеличения доз?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Бессоница и сильный страх бесоницы.
7 ответовТри месяца назад на фоне стресса не смогла заснуть пару ночей. Начала сильно переживать, возник острый страх бесоницы. С тех пор постоянно читаю в интернете про бессоницу и психические заболевания. Боюсь, что не буду спать несколько ночей подряд и попаду в...
Здравствуйте. Позвольте дать свой комментарий по вашей проблеме. То, что случилось у вас от препарата вероятнее всего говорит о том, что эта дозировка для вас слишком большая. Вам следует связаться со своим психиатром и скорректировать дозу на меньшую, либо пересмотр терапии. Если вы не поспите несоколько дней, или будете спать плохо, вы не попадете в психиатрическую больницу, это миф. Вам нужна психотерапия в технике когнитивно-поведенческой терапии, т.к необходимо работать с вашим страхом. Самостоятельно попробуйте следующее: проветрите комнату перед сном, уберите телефон и телевизор не менее чем за 2 часа до сна, за час примите расслабляющую ванну с теплой водой, перед сном сделайте дыхательные упражнения на снятие тревоги (на 6 счетов вдох, на 6 счетов задердка дыхания, на 6 счетов выдох до 12 раз). Если через 20 минут вы не уснули, не мучаетесь, встаньте, пойдите в другую комнату, выполняйте монотонные действия при тусклом свете до появления сонливости. Лучше не читайте симптом в интернете, особенно на ночь.
Опухают пальцы на руках
10 ответовЗдравствуйте. Рост 187 см, вес 84 кг. Уже несколько лет в теплое время года, обычно летом, во время пеших прогулок опухают пальцы на руках с разной степенью выраженности, бывает прямо до боли, выглядят раздутыми и натянутыми. По ходу прогулки или по ее окончании довольно...
Поняла вас, в первую очередь надо исключать ревматоидный процесс, при этом могут отекать не только суставы, но и одни подушечки
Заломы на коже
12 ответовЗдравствуйте! После сна заломы и вмятины на коже. Если сплю на спине ничего нет. Проходит через 30 минут. Так же красные пятна если положить ногу на ногу, остаются следы от белья, которые тоже быстро проходят.
Здравствуйте. Это не аллергическая реакция, а реакция сосудов кожи на сдавление. Раз заломы и вмятины глубокие и беспокоят вас, то рекомендую обратиться к терапевту для исключения отёков. Если есть параллельно сухость кожи, то можно наносить после душа вечером любой крем- эмолент: Липобейз, Эмолиум, Атопик, Скин-актив...
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тахикардия на почве остеохандроза?
13 ответовЗдравствуйте. Три дня назад был приступ-резкий жар в груди, который переместился через шею на кожу головы, а потом упал вниз (в область гениталий). Следом за этим упало давление(появилась дрожь в руках, затошнило, вспотела спина). Давление через час было в норме, экг тоже в...
Я бы рекомендовала пройти холтеровское мониторирование ЭКГ, суточное мониторирование давления, УЗИ сосудов головы и шеи. Сдайте ТТГ и Т4 свободный для исключения патологии щитовидной железы, глюкозу, общий анализ крови и ферритин. Амлодипин не вижу смысла принимать. Если по обследованиям всё будет в норме, то скорее всего жалобы психогенного генеза на фоне вегетативной дисфункции. Можно начать принимать противотревожный препарат, например стрезам 1 капсула 50 мг 3 раза в день 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону. Можно самостоятельно изучать литературу по психотерапии - Роберт Лихи "Свобода от тревоги".
Фиолетовые точки на задней небной дужке
10 ответовНесколько месяцев назад появились фиолетовые точки по ходу сосуда на задней небной дужке, першит в горле и миндалина слева будто больше правой Также есть пробки в миндалинах, иногда выходят произвольно, и диагноз хронический тонзиллит Дискомфорт в области миндалины слева,...
Добрый вечер Анна! Это лор доктор Сергей Львович. Скажите,как часто бывают ангины с интоксикацией? Есть ли изжога ,кислота,горечь во рту! Есть ощущение стекания слизи по задней стенке глотки? Как дышит нос? По фото- глотки - имеется патологическая гипертрофия лимфоидных фолликулов-на дужках и задней стенке глотки! Дайте мне больше информации для продолжения размышлений,как вам помочь!
Синеют вены на кончиках пальцев
2 ответаЗдравствуйте! Последние несколько дней по утрам просыпаюсь как с синяками на пальцах, только на левой руке. Это похоже что вены, иногда синяя прям полоса по ходу вены от кончика пальца. Не болит, ни как не ощущается. При надавливании ничего не меняется. В течении суток может...
Здравствуйте! В целом ничего критичного нет, особенно учитывая отсутствие каких-то симптомов. Но в подобных случаях рекомендуется пройти обследование у врача ревматолога и выполнить УЗИ вен и артерий верхней конечности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Начала болеть нога по ходу вены
4 ответаДобрый день. Болит правая нога от колена вверх по внутренней стороне бедра, левая тоже, но меньше. Иногда боль отдает в голень. На ноге есть сеточки сосудов (на бедре вверху, не большие). Отеков нет, боль не постоянная, от движения не зависит, травм и физ.нагрузок не было....
Здравствуйте! Это не венозные боли, а зондрозные- клмпрессия рервныз корешков Обратитесь к неврологу