Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.
В подростковом возрасте справляться с эмоциями тяжело, так как гормоны сильно влияют на поведение. Со временем это проходит.
Если этот вопрос вас сильно беспокоит, то хорошо бы обратиться к психологу и поисследовать более глубоко причины такого повдения.
Столкнулась с такой проблемой, что не могу не тревожиться, постоянный поток мыслей, нет четкости какой-то. Плохо сплю или наоборот сплю и не могу проснуться. Все забываю любой диалог или вещи которые нужно помнить я помню ровно 5 минут, если не запишу где-то, то все...
Доброго времени суток.
Включаются защитные механизмы в психики, от стресса могут быть нарушения когнитивных функций.
Страйтесь найти решения, выход из ситуаций, вместо ментальной жвачки. Вопросом "что я могу сделать в данной ситуации". Продумывать варианты своих действий "в случае если".
Не давайте эмоциональную реакцию мыслям, сами по себе они нейтральны.
Попробуйте следующую схему, если нарушен сон:
1. Ложитесь в постель только в состоянии сонливости.
2. Исключить любую деятельность в кровати, кроме секса и сна.
3. Если бодрствование длится дольше 15 мин ..покидать спальню и возвращаться в состоянии сонливости. Можно заняться чем-то монотонным
4. Повторить 1 и 3 пп в случае необходимости.
5. Придерживаться установленного времени пробуждения 7 дней в неделю независимо от полученного количества сна.
6. Гигиена сна.
7. Старайтесь не думать об автоматических мыслях по поводу сна, не подкреплять их эмоционально. Сами по себе они нейтральны, пусть всплывают и сами пройдут. Можете говорить про себя на эти мысли Нет! Всё будет хорошо. Я хочу спать, чувствую сонливость.
Короткий сон днем, ложиться спать раньше, спать дольше и вставать позже - все это угнетает гомеостаз сна. Возможно, произошел сдвиг фаз суточного ритма.
Постель, спальня, время для сна должны быть связаны с реакцией на желание уснуть и сон.
Нужно заново выстроить стимулы-реакции.
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Живу с человеком, отцом моих детей! Детей очень люблю! Совершаю много ошибок! Например, два раза с ним расходилась и два раза сходилась т. к. Раньше его любила, сейчас совершенно равнодушна. Отношусь как к родственнику с дурным характером! Отец он хороший и дети его любят, но...
Здравствуйте, Юлия!
А что не устраивает Вас в отношениях с мужем?
Вы написали: "Раньше его любила," - А что произошло? Как давно Вы стали к нему совершенно равнодушной?
Почему у него дурной характер? Как это проявляется? Вы говорили с ним об этом?
Здравствуйте.
По ОАК- признаки вирусной инфекции (в лейкоцитарной формуле увеличено количество моноцитов и лимфоцитов). Повышение базофилов и нормобластов связано с протеканием вирусной инфекции.
Кроме того, имеются признаки анемии и железодефицита.
Для уточнения характера анемии необходимо дообследование: ферритин, сывороточное железо, ОЖСС, фолиевую кислоту, В12, В9, поскольку анемия не всегда только вследствие железодефицита. Что беспокоит девочку в настоящее время?
Возможно нарушение оттока мочи (камень например мелкий). Некоторые камушки видны на рентген (обзорная программа называется). Ну и анализы сдайте, для исключения воспаления.
При болях в таком случае возможно применение спазмолитиков (Но-шпа, папаверин)
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте уважаемые врачи!
Обьясню ситуацию, у меня была хламидийная инфекция, возможно хроническая, за этот месяц 2 раза сдал ПЦР соскоб все отрицательно.
Возможно она дало осложнение.
Теперь обьясню ситуацию которая меня очень сильно беспокоит, жить становиться очень...
Здравствуйте!
Все же с учетом того, что были осмотры, плюс то, что клиника мало походит на классические заболевания, тем более со стороны кардиологии, плюс обилие симптомов и молодой возраст, больше говорит о наличии вегетативной дисфункции на фоне тревоги.
Именно так часто эмоциональный фон влияет на работу органов и систем, при этом возникают самые разные симптомы, которые не вписываются в патологию.
Для этого, конечно, можно провести объективное тестирование.
Не могли бы онлайн пройти тест HADS, и написать число баллов, что набрали?
Можно-ли узнать норму гемотологического анализа крови ? Лейкоцитов,гемоглобина,тромбоцитов,моноцитов,эозинофилов,базафилов,эритроцитов,гематокритов,лимфоцитов,гранулоцитов и что такое РМП(УМСС)=отрицательно
Здравствуйте.
Нормы разные в разных лабораториях и поэтому должны указываться на бланке анализа. Если на бланке этого нет, то врач или медсестра должны дать пояснения по результатам анализа.
С уважением, Сергей Николаевич.
Здравствуйте. Мне 17 лет. Уже как пятый день болит живот по непонятной причине. Симптомы абсолютно разные во все эти дни были: в первый день меня вырвало тем, что я поела - почти сразу же. Острая боль внизу живота, которая сопровождалась болями в желудке. Думала, месячные...
Здравствуйте. Надо исключать хирургическая патологию. Если боли острые-вызывайте скорую помощь. Обезболивающие не принимайте. Если тяжело кушать-лучше пока не есть, а только обильно пить
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Сделала впервые в ходе очередного медицинского осмотра узи щитовидной железы, врач молча отдала результат, помогите, пожалуйста, понять его. Раньше на щетовитку никогда не жаловалась. Спасибо.
Здравствуйте! По данным УЗИ - имеется киста 4*6 мм, хотя в заключении кисты обеих долей. Ничего страшного это в себе не несет. Наблюдению такие образования не подлежат. Максимум раз в 3 года. Профилактика йододефицита - использование йодированной поваренной соли не менее 5г/сутки в уже готовую пищу. Сбалансированное питание согласно Гарвардской тарелке ( можете найти в интернете). Витамин Д - профилактическая дозировка 2000 МЕ в сутки после еды - длительно, при условии отсутствия ожирения. Желательно исследовать Витамин Д , общий анализ крови, ферритин, с последующей консультацией эндокринолога. Живите дальше спокойно.