Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Я на протяжении нескольких лет, просыпаюсь около 2х ночи, после этого когда засыпаю, когда нет, но могу проснутся и после тога как заснул после 2, это в 3 , а в 4 я обычно уже начинаю читать книжку, в 5 смотреть ТВ (новости), где то около 6 могу минут на 10-20 задремать....
Из наиболее мягких снотворных препаратов: мелатонин 3 мг за 1 час до сна. При недостаточной эффективности ивадал (золпидем) перед сном, его продолжительности действия должно хватить на всю ночь. Обязательна гигиена сна: проветривание спальни, увлажнение воздуха, регуляция режима дня, отсутствие телевизора и новостей в вечернее время, исключение дневного сна, вечером хвойные ванны, на ночь не пить много жидкости. В течение дня фенибут 0.25 2 раза в день Обязательна работа с психологом/психотерапевтом
Проблемы со смесью
3 ответаЗдравствуйте, подскажите кормлю ребёнка нутрилон премиум, поняли что она ему не подходит очень большие проблемы с животиком, сном и состоянием. Вплоть до того что ребёнок на этой смеси кординально поменялся, часто болит живот, срыгивает фонтаном, не спит нормально решили...
Здравствуйте! Резкий переход может усугубить ситуацию, поэтому рекомендуется плавно переходить на новую смесь. 1 день - 30 мл в 1 утреннее кормление 2 день - 30 мл в 2-3 кормления 3 день - 30 мл через кормление 4 день - 30 мл каждое кормление 5 день - 60 мл каждое кормление 6 день - 90 мл каждое кормление И так до необходимого объема. Адаптация к смеси занимает до 4 недель. Как понять что смесь подходит: - нет запоров с твердым калом/диареи - Нет обильных срыгиваний - Нет высыпаний - Ребенок хорошо набирает в весе Чтобы более подробно разобраться в проблеме уточните пожалуйста: -сколько месяцев малышу? -малыш родился доношенный в срок? -Какие конкретно жалобы со стороны животика? -Какой стул по частоте и консистенции? -Срыгивания постоянно фонтаном или например при натуживании? -Как малыш прибавляет в весе? -на нутрилоне с рождения? Прежде чем менять смесь рекомендуется выяснить причину жалоб, так как возможно беспокойство малыша связано с физиологическими причинами (колики, дисхезия), которые со временем пройдут самостоятельно.
Здравствуйте,Мне 50 лет,у меня диагноз гтр (генерализованное тревожное расстройство)поставили диагноз в клинике неврозов,легла туда с проблемами со сном раннее пробуждение и не могу заснуть.Проблема со сном уже лет 15.В клинике мне назначили лечение рокона, сероквель.Принимаю...
В данном случае эффективны антидепрессанты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном, тревожность
4 ответаДобрый день Отличаюсь повышенной тревожностью всю жизнь. Работала с психологами. Без каких-либо стрессов держу себя под контролем С начала года произошла череда стрессов, две болезни подряд, простуда и ОРВИ и затем операция. Я почти восстановилась, но сильно обострилась...
Здравствуйте. Вы не обозначили свой вопрос, я так поняла, что интересует лечение тревожного состояния и бессонницы? Нарушения сна чаще всего являются симптомом какого-либо заболевания, в вашем случае - тревожного расстройства. В каком направлении вы работали с психологом? При таких симптомах наиболее эффективна когнитивно-поведенческая терапия. Из книг могу порекомендовать Р.Бузунова «Как победить бессонницу?». Если говорить о медикаментозном лечении, то при тревожных расстройствах препаратом выбора является антидепрессант из группы СИОЗС, это рецептурные медикаментозные средства , поэтому для выписки нужно обратиться на очный прием к психотерапевту. Из безрецептурных можно использовать донормил, за 30-40 минут до сна.
Проблемы со здоровьем
11 ответовЗдравствуйте. Я парень, мне 19 лет. Последние три года своей жизни я мучаюсь от сильнейших болей в левой части груди во время серьёзных физических нагрузок. Множество раз обращался к кардиологу, делал кардиограммы, УЗИ сердца, Холтер, Велоэргометрию, сдавал анализ крови,...
Здравствуйте Пройдите пожалуйста онлайн тест hads По описанию больше данных за тревожное расстройство
Проблемы с шеей и со сном
29 ответовЗдравствуйте! Мне 24 года, проблема началась с шеи. У меня непонятные толчки в голову будто дух перехватывает, ощущения странные, чувствую как голова или мышцы сковываются на секунды две три и проходит или когда очень сильное потрясение вроде шока, то появляется похоже...
Пожалуйста. Здоровья Вам!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном у малыша
8 ответовРебенку 10 дней. Родились посредством кесарева доношенными на сроке 39 и 5. Вес 3400, рост 54 см. Никаких патологий не было выялено ни во время беременности, ни во время обследований в роддоме. Первые дни в роддоме и после роддома был отличный сон, хоть пушкой...
Здравствуйте! Важно создать в комнате тихую и спокойную обстановку. Вы можете использовать белый шум, который помогает многим детям успокоиться. Когда ребенок просыпается, постарайтесь успокоить его без прикладывания к груди, например, легким покачиванием на руках. Старайтесь укладывать ребенка в кроватку, когда он засыпает на груди, но еще не полностью уснул. Это поможет ему адаптироваться к самостоятельному сну. Будьте здоровы !
Проблемы со стулом
19 ответовЗдравствуйте. С наступающими вас праздниками. Подскажите пожалуйста как нормализовать стул. 4 месяца пила слабительные, так как начались первые проблемы со стулом, пыталась прекращать, пропила курс сначала линекс форте, не помогло, через какое-то время актофлор-с, тоже без...
Здравствуйте. растительной пищи кушаете много?
Варивакс в 10 месяцев
5 ответовЗдравствуйте! Ребенку 10 месяцев, сделали прививку варивакс. Уточняла несколько раз можно ли делать в 10 месяцев. Сказали, что можно. Позже прочитав, увидела, что ставится варивакс с 12 месяцев. Подскажите пожалуйста это критично?
Анна, здравствуйте! Да, Варивакс разрешена с 12 месяцев; но аналогичная вакцина - варилрикс теперь разрешена с 9 месяцев, инструкцию варивакса еще не изменили; не переживайте, ничего критичного не будет, иммунитет сформируется.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном ребёнка 3 месяца
8 ответовДобрый день! Проблема со сном ребёнка с рождения, помогите, пожалуйста, выбрать медикамент. Сразу отмечу ребёнок полностью здоров, смотрели неврологи в месяц и два, делали нсг, смотрел педиатр каждый месяц, разводят руками и говорит 'здоров, терпите, такой темперамент', ИВ с...
Здравствуйте, а какие-то препараты пробовали давать малышу ?