Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в коленях и ногах
5 ответовПосле отпуска решила ходить в спорт зал . Начала с беговой дорожки , выбрала программу новичок : там ходьба бег меняется на протяжении 50 минут . После 5-ой тренировки начало болеть колено помазала леклафинак 1% не помогло . Сейчас уже 7 день ноги болят и начали отекать...
Здравствуйте. Возможно, имеются начальные признаки артроза коленных суставов, а когда неподготовленные связки и мышцы включились в работу, и из-за изменения осевой нагрузки на суставы, стали болеть в первую очередь колени. Рекомендую: - пройти рентгенографию обоих коленных суставов в двух проекциях. - сейчас нагрузки оставить только ходьбу, без бега, - обязательно заниматься спортом в качественной хорошо амортизирующей обуви, - на оба коленных сустава делать фиксирующую повязку эластическим бинтом, по типу "черепашья" повязка. - местно на область коленей: Найз гель или диклофенак гель - можно начать прием хондропротекторов (Артра, структум, хондрогард) по схеме в инструкции - с результатами рентгена попасть на консультацию травматолога-ортопеда. Если есть возможность, можете приложить сюда фото обеих ног , для визуального осмотра.
Варикоз малого таза и контрацепция
7 ответовЗдравствуйте, в ноябре ходила на узи малого таза с проблемой боли живота слева. По гинекологии все хорошо , посмотрели Вены . В итоге написано : параметралтные Вены увеличены слева до 12,4мм , справа до 12,2 мм. Ну и гинеколог на дикой панике при просмотре УЗИ в срочном...
Здравствуйте. У рожавших женщин диагноз "варикоз малого таза" не редкость, и если нет выраженных симптомов (частые боли тяжесть внизу живота, боли во время полового акта и в течение 30-60 мин после, расширенных вен на половых губах и др.) то излишне беспокоиться из-за этого диагноза не нужно. Заниматься спортом можно и нужно, но стараться исключать подъемы больших тяжестей (свыше 15 кг.), в идеале также исключать длительных статических нагрузок (длительное сидение или стояние) ходьба 10000 шагов в сутки или легкий бег наоборот желательны. От вышеперечисленных симптомов неплохо помогают детралекс 1000мг или флебодиа 600 по 1 таб 1 раз в сутки курсами по 2 мес 2 раза в год. В плане приема КОК или спирали, насколько мне известно изолированно диагноз варикозной болезни не является противопоказанием, но тут нужна грамотная консультация врача гинеколога с полной оценкой вашего анамнеза, наследственности и лабораторно-инструментальных методов диагностики.
Здравствуйте, ребнку сейчас 8 лет, занимается футболом с 4 лет, занятия каждый день, последние 3 месяца стали болеть пятки, сделали ренген диагноз Болезнь Шинца обеих ног. Так же занимаемся борьбой. Врач запретил любой спорт Ребенок психологически подавлен. были заточены на...
Добрый день. Болезнь Шинца лечится, этотне конец света, но временно спорт нужно ограничить или мучиться от боли ребенок будет пока не закроются зоны роста (лет до 16). Нужно исключить прыжки, бег, приседания, выпады, т.е. нагрузка на ноги, все что выше пояса может работать. В обувь гелевые стельки или подпяточники чтобы разгрузить пятки. Местно компресс с димексидлм и водой разведя 1 к 3 на 30 мин или парафиновые апплекации на пятки на 20 мин 10 дней Электрофорез с кальциемхлорида и эуфиллином на пяточные кости 10 дней с повтором через 3 мес.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при эпиактивности
6 ответовДобрый день, ребёнок 9 лет. В декабре 2023 года один раз при засыпании случился эпиприступ, подергивался уголок губы и затруднилась речь на 2 минуты. Больше приступов не было. Ребёнок растёт, хочет заниматься спортом, подскажите на какие секции можно пойти? Последнее ЭЭГ...
Как правило, эпиактивность( ДЭПД) проходит к подростковому периоду.
Сдали общий анализ крови сыну 14 лет, после череды легких орви и затяжного насморка. И гемоглобин -163, эритроциты -5,69, гематокрит- 48,3, тромбоциты- 343. С чем могут быть связаны повышенные показатели. Пьет много хорошо, спорт 2 раза в неделю. Высокий 188см, 60кг.
Здравствуйте Причины повышения эритроцитов, эритроцитарных индексов и гемоглобина чаще всего являются недостаточной питьевой режим. сколько ребёнок пьет жидкости за сутки ? Норма жидкости чистой воды это 30-40 мл на кг веса, в среднем 1,5 литра Также причиной может быть усиленные физические нагрузки, а также если перед сдачей не пил жидкость Тромбоциты норма 150-500 Базофилы могут повышаться после перенесённой вирусной инфекции Данных за острый воспалительный процесс не определяется, лейкоциты в норме, лейкоцитарная формула спокойная
Спорт после ангины
4 ответаЗдравствуйте, уважаемые доктора! Моя дочь, 12 лет, профессионально занимается эстетической гимнастикой. Тренировки проходят почти каждый день по 3 часа. В декабре - начале января была эпидемия и дочь переболела за месяц 2 раза гнойной ангиной. Второй раз был осложнён отитом,...
Здравствуйте через неделю сделайте ЭКГ и сдайте анализы и если там все спокойно то можно возобновить тренировки
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Гемморой, спорт, дефекации
6 ответовДоброго времени суток! Буду очень благодарен если проконсультируете, можно ли при гемморой 1 степени качать ноги на изолированных тренажёрах. Закачивать ягодичные мышцы, квадрицепсы, задний бицепс бедра, приводящие мышцы. Второй вопрос такой. Часто бывает после акта...
Мышцы ног можно прокачивать. Нельзя поднимать тяжёлое, по типу становой тяги По поводу поднатуживаний переживать не стоит, бактерии т. О не мтгрируют в мочеполовую систему
Спорт при симфизите
5 ответовДобрый день . На 5 месяце беременности выявили симфизит . Снимок не делали . Какое расхождение было - не знаю . Наблюдалась в Европе - тут такого понятия как симфизит нет. Сказали что он есть и все , типо это не страшно . Но боли бы адские , на последнем месяце уже почти не...
Здравствуйте. Однозначно ответить сейчас на этот вопрос невозможно. Но срок прошел достаточный после операции и родов и в принципе начать пробовать тренировки вы можете. Эллипс будет лучшим вариантом, так как не дает толчковых ударов по ногам с отдачей в таз в отличие от бега. Обычно после долгого перерыва рекомендуется провести первую тренировку в легком тестовом режиме 10-15 минут и последующие 2-3 дня оценить самочувствие. Если боль в области лонных костей не возникает, тренировки можно продолжать. Важно соблюдать постепенность в прогрессировании длительности и интенсивности нагрузок. В первую очередь вы ориентируетесь на свое самочувствие в процессе тренировки.
Аритмия, танцы, спорт
14 ответовЗдравствуйте. Женщина 35 лет. Семь лет назад появились желудочковые экстрасистолы. Их то больше, то меньше. Были приступы би, тригеминии. Пью постоянно эгилок 25 в день.Провоцируются всем подряд.очень хочу заняться танцами, но боюсь. Какими танцами можно заниматься или каким...
Здравствуйте. Нбпнпг это вариант нормы. Вы проходили холтеровский мониторинг экг?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Всегда хочется спать и усталость
5 ответовДобрый день. Обратилась к эндокринологу, жаловалась на постоянную сонливость, отсутствие настроения и аппетию. Веду в целом здоровый образ жизни, 5 лет на кето диете, хожу в спорт зал, не курю и не пью, сдала анализы и они пришли завышенные, а доктор заболела. Подскажите,...
Здравствуйте Прикрепите , пожалуйста, результаты анализов Для исключения дефицита рекомендую - анализ на уровень ферритина . Норма более 45 Также рекомендую сдать анализ на витамин д . Норма более 30. Если показатель в норме , поддерживающая доза 2000 ед в сутки (4 капли ). Если показатель ниже - подбирается доза