Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Раньше ходила в зал по 3-4 раза в неделю,проблем не было , ну только мышцы побаливали !в последнее время стала замечать , что после тренировки на следующий день или даже с вечера состояние, как будто сейчас заболею, как начальные симптомы гриппа , из-за этого стала реже...
Здравствуйте Чтобы не разболеться , рекомендую следующее лечение Обильное питье: вода,морсы, свежевыжатые соки. В нос гриппферон по 2 капли в каждую ноздрю 4 раза в день. Для поддержки иммунитета. Витами С 500мг Витамин Д 2500 ме в сутки Цинк 10 мг елен 50 мг
Овуляция нормально ли
16 ответовДобрый день, у меня по календарю овуляция, живот немного вздут, сходила в зал на тренировку, пришла домой болит низ живота и стало мазать на бумаге коричневым цветом, на трусах ничего нет Это может быть из за овуляции и температура 37.1? Мне уезжать за границу после завтра...
Здравствуйте! Да, вариант нормы. Это овуляторные выделения, они закончатся за 1-3 дня
Диастаз, 5 лет после родов.
6 ответовЗдравствуйте! Прошло пять лет после родов! Диастаз не замечала, но теперь поняла, что он был, судя по фото. Сейчас похудела, начала ходить в зал. И увидела отчетливый диастаз. Надо ли обращаться ко врачу очно, учитывая данную форму? И есть ли шанс укрепить поперечную...
Здравствуйте. По фото действительно можно заподозрить диастаз белой линии живота. Но для постановки диагноза лучше выполнить УЗИ и посетить хирурга очно. Если диагноз подтвердится, занятия спортом с задействованием мышц передней брюшной стенки не рекомендованы. Лучше решить вопрос об оперативном лечении. Будьте здоровы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
ГЗТ для мужчин
3 ответаДобрый день! С 2020 года в среднем мой уровень общего тестостерона 12-13 нмоль/л , в 2020 док назначал НЕБИДО , колол примерно год, дальше док ушел из клиники где я был. Я к тому времени как то зарядился, пошел в зал, витамины и т.д , На текущий момент мне уже 42 , в зал...
По мере готовности присылайте, будем думать думать дальше :)
Межреберная невралгия?
7 ответовДоброго времени суток, уважаемые врачи! Очень прошу помочь с ситуацией, обращаюсь к кому-то из вас после с благодарностью. Год назад перестал тренироваться (ходить в тренажерный зал) из-за того, что начались боли в левой части груди и отдавалось в лопатки. Естественно сделал...
Добрый день ! Опишите пожалуйста характер боли( ноющая, тянущая, стреляющая, ломящая, прокалывыащая, давящая)? Загрудинной давящей боли нет? .Боль от левой половины грудной клетки отдает под лопатку. Правильно? Рука немеет? Боль усиливается при быстрой ходьбе, при подъёме вверх, при перемене положения тела, при глубоком вдохе, при кашле, перемене положения тела, если долго посидеть, постоять?Вы чем нибудь лечились? Опишите вкратце, какие упражнения и с каким весом Вы делали? В зале без тренера работали? Опишите характер и локализацию головной боли. Болит с одной стороны или с двух? Сопровождается тошнотой, рвотой, свето- и звукобоязнью,подъёмом температуры? Как давно головные боли? До каких цифр поднималос артериальное давление и какие цифры для Вас комфортны?
Коленный сустав
7 ответовДобрый день, в том году делала МРТ коленного сустава левого, и показал разрыв латерального миниска. Я занимаюсь спортом, посещаю тренажерный зал, работаю с тяжелыми весами. Начали беспокоить колени, как будто в них что то есть, под конец дня прям тяжесть в них. Также у меня...
Здравствуйте. Разрыв латерального мениска в виде "ручки лейки" является абсолютным показанием к артроскопической операции.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болят колени
7 ответовВпервые боли в коленях появились после гриппа 2 года назад, с болезнью постепенно прошло. Пол года назад снова после болезни, очень болели суставы ног, теперь боли возвращаются переодически, последние 2 месяца не проходит. Боли не острые, ноет тянет, крутит под коленной...
Здравствуйте. Страшного ничего нет, оперировать не нужно. Сейчас болевой синдром обусловлен бурситом коллатеральной медиальной связки. Это снаружи сустава. Мениск в болевом синдроме не участвует. В таких случаях обычно рекомендуют: Препараты группы НПВС, например, Аркоксиа, Нимесулид, Целебрекс и др. Их назначают вместе с Омепразолом (защита желудка). Препараты, снимающие мышечный спазм, например, Мидокалм или Сирдалуд. Гели или мази НПВС, например, Диклофенак гель, Кетопрофен гель, Аэртал крем или др. Компрессы с Димексидом 10 дней Пример составления раствора для 99% Димексида при разведении 1 к 4. На 10 мл Димексида мы возьмем 40 мл воды. Если кожа выносит разведение 1 к 3, то уменьшаем количество воды на 10 мл. Время экспозиции - 1 час. Добавлять в компресс ампулу Дексаметазона, ампулу Диклофенака. Назначают физиотерапию: - фонофорез с гидрокортизоном, магнитотерапия, массаж. - Помогает ЛФК после облегчения симптомов https://vk.com/video-92690915_456239283 Назначают ограничение нагрузки и ношение мягкого ортеза средней степени фиксации. Например, ORLETT RKN-203 или аналогичных. Если не пройдет, рассматривают такие рекомендации: - ударно-волновая терапия фокусным аппаратом. - Высокоинтенсивный лазер HIRO (ХИРО) 3.0 на сустав или SIS терапия. - Пункция бурсы с эвакуацией воспалительной жидкости и введением Дипроспана. Это внесуставная инъекция. Крепкого здоровья и скорейшего восстановления. П.С. В спортзал ходить можно. Нельзя преодолевать боль. Её следует избегать и не провоцировать.
Здравствуйте, мне 15 лет, рост 157-158 вес 58-60 кг. Хочу похудеть до 50-55кг, но не знаю как и с чего лучше начать. Какие упражнения нужно делать, что можно есть, а что нельзя, ходить в зал или нет, сколько раз в день кушать и всякое такое. Очень буду рада помощи.
Здравствуйте.
Как сбросить вес
9 ответовБросила курить набрала 26 кг Сейчас при росте 170 вешу 102 кг,Был вес 79 кг 58 лет Поднялся сахар до 6.2 Помогите скинуть вес,а то жить не хочется Пробую заниматься спортом,не получается,раньше летала в зал А сейчас еще диастаз,качать пресс нельзя Не знаю,что делать Помогите...
Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, до 1200 ккал, воды до 2 л в сутки, предпочтение рыба ( курица) + овощи. Добавьте Метформин 500 мг 1 р в день, вечером. Пешие прогулки до 5 тыс. шагов в день, хотя бы 4 р в неделю или Бодифлекс. Можно использовать карбокситерапию, липолитики, иглоукалывание.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Увеличение грудной железы
1 ответДобрый день. У меня увеличение грудной железы с одной стороны. Врач прописал. Индинол форто на пол года Мазь прожестожель на 3 мес. И свечи лонгидаза тоже 3 мес. Такой вопрос, при лечении можно ходить в спорт зал? ( качалка ) и качать грудные мышцы? И еще на выходных...
Здравствуйте. УЗИ молочных желез можете написать?