Как сбросить вес — вопрос №101370

Question

Как сбросить вес — вопрос №101370

Анонимный пользователь

115 просмотров

12 декабря 2018

Бросила курить набрала 26 кг Сейчас при росте 170 вешу 102 кг,Был вес 79 кг 58 лет Поднялся сахар до 6.2 Помогите скинуть вес,а то жить не хочется Пробую заниматься спортом,не получается,раньше летала в зал А сейчас еще диастаз,качать пресс нельзя Не знаю,что делать Помогите пожалуйста

Вопрос закрыт

Без вознаграждения

На сервисе СпросиВрача доступна бесплатная консультация терапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация терапевта

2 ответа врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Результат анализа крови

1 ответ

4 мин. назад

900.00 р.

Марья Петровна

Зелёная мокрота после курса антибиотиков

2 ответа

5 мин. назад

800.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать если лимфоузлы на шее увеличены

2 ответа

5 мин. назад

700.00 р.

Лала

Боль в левом подреберье

4 ответа

21 мин. назад

800.00 р.

[email protected], Москва

Вопрос закрыт

Зеленая мокрота после курса антибиотиков

5 ответов

22 мин. назад

800.00 р.

Гузяль

Анализы норма

5 ответов

31 мин. назад

699.00 р.

Ольга, Тюмень

Головная боль

5 ответов

38 мин. назад

700.00 р.

Полина

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 декабря 2018 · Answer 1 · 2018-12-12T16:00:33+03:00

Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, до 1200 ккал, воды до 2 л в сутки, предпочтение рыба ( курица) + овощи. Добавьте Метформин 500 мг 1 р в день, вечером. Пешие прогулки до 5 тыс. шагов в день, хотя бы 4 р в неделю или Бодифлекс. Можно использовать карбокситерапию, липолитики, иглоукалывание.

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018 · Answer 2 · 2018-12-12T16:11:01+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018

Клиент

Спасибо большое,а я принимаю Глюкофаж,его убрать??? Если приниматьМетформин????Екатерина,

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 декабря 2018 · Answer 3 · 2018-12-12T16:14:16+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 декабря 2018

Пульмонолог

Глюкофаж похож по действию. Есть другие хронические заболевания, УЗИ брюшной полости, почек, щитовидной железы в норме?

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018 · Answer 4 · 2018-12-12T16:15:39+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018

Клиент

Екатерина, Щитовидная в пределах нормы,почки последнее УЗи в правой почке несколько песчинок нашли

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018 · Answer 5 · 2018-12-12T16:16:08+03:00

Пожаловаться

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018

Клиент

Екатерина, Тогда можно не менять Глюкофаж??

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 декабря 2018 · Answer 6 · 2018-12-12T16:25:40+03:00

Пожаловаться

Калигина Екатерина Сергеевна, 12 декабря 2018

Пульмонолог

Можно не менять. Если аппетит большой подключите Голдлайн 10 мг, 1-3 месяца.

Торозова Ольга Александровна, 12 декабря 2018 · Answer 7 · 2018-12-12T18:11:50+03:00

При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1200-1300 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.

Анонимный пользователь, 12 декабря 2018 · Answer 8 · 2018-12-12T19:51:21+03:00

Ольга, Вот ни взвешивать,не вести дневник не могу.Вот не могу и все Не могу записывать,что ем. Зарядку делаю,в зал ходить ленюсь И пешком не хожу.Когда погода плохая вообще из дома не выхожу Никогда не была в таком весе,теперь хоть вешайся,не получается скинуть и все Скинула 8 кг пешком ходила,но после аварии болит колено и нога сломанная теперь не хожу и опять 4 кг набрала

Торозова Ольга Александровна, 13 декабря 2018 · Answer 9 · 2018-12-13T00:10:31+03:00

Тогда, может быть, подумать над тем, что вам действительно хочется и насколько сильна мотивация что-то делать для себя в направлении снижения веса? Если мотивации нет, желание нет, то и эффекта ждать странно. Волшебной таблетки для снижения веса нет