Как сбросить вес

Question

Как сбросить вес

Бросила курить набрала 26 кг Сейчас при росте 170 вешу 102 кг,Был вес 79 кг 58 лет Поднялся сахар до 6.2 Помогите скинуть вес,а то жить не хочется Пробую заниматься спортом,не получается,раньше летала в зал А сейчас еще диастаз,качать пресс нельзя Не знаю,что делать Помогите пожалуйста

12 Декабря 2018·Просмотров: 129·Анонимный пользователь

Задайте свой вопрос

Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации терапевта за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.

Екатерина Калигина12 Декабря 2018 5.0 · Answer 1 · 2018-12-12T16:00:33.000Z

Здравствуйте. Перейдите на Правильное питание, до 1200 ккал, воды до 2 л в сутки, предпочтение рыба ( курица) + овощи. Добавьте Метформин 500 мг 1 р в день, вечером. Пешие прогулки до 5 тыс. шагов в день, хотя бы 4 р в неделю или Бодифлекс. Можно использовать карбокситерапию, липолитики, иглоукалывание.

Answer 2 · 2018-12-12T16:11:01.000Z

Спасибо большое,а я принимаю Глюкофаж,его убрать??? Если приниматьМетформин????Екатерина,

Екатерина Калигина12 Декабря 2018 5.0 · Answer 3 · 2018-12-12T16:14:16.000Z

Глюкофаж похож по действию. Есть другие хронические заболевания, УЗИ брюшной полости, почек, щитовидной железы в норме?

Answer 4 · 2018-12-12T16:15:39.000Z

Екатерина, Щитовидная в пределах нормы,почки последнее УЗи в правой почке несколько песчинок нашли

Answer 5 · 2018-12-12T16:16:08.000Z

Екатерина, Тогда можно не менять Глюкофаж??

Екатерина Калигина12 Декабря 2018 5.0 · Answer 6 · 2018-12-12T16:25:40.000Z

Можно не менять. Если аппетит большой подключите Голдлайн 10 мг, 1-3 месяца.

Ольга Торозова12 Декабря 2018 5.0 Терапевт · Answer 7 · 2018-12-12T18:11:50.000Z

При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно до 1200-1300 кк), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.

Answer 8 · 2018-12-12T19:51:21.000Z

Ольга, Вот ни взвешивать,не вести дневник не могу.Вот не могу и все Не могу записывать,что ем. Зарядку делаю,в зал ходить ленюсь И пешком не хожу.Когда погода плохая вообще из дома не выхожу Никогда не была в таком весе,теперь хоть вешайся,не получается скинуть и все Скинула 8 кг пешком ходила,но после аварии болит колено и нога сломанная теперь не хожу и опять 4 кг набрала

Ольга Торозова12 Декабря 2018 5.0 Терапевт · Answer 9 · 2018-12-13T00:10:31.000Z

Тогда, может быть, подумать над тем, что вам действительно хочется и насколько сильна мотивация что-то делать для себя в направлении снижения веса? Если мотивации нет, желание нет, то и эффекта ждать странно. Волшебной таблетки для снижения веса нет

Что вас беспокоит?

Как сбросить вес

Задайте свой вопрос

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса