Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Плохо засыпаю
2 ответаДиабет 2, гипертония, болезни жкт, Плохо засыпаю, пробуждение 1,2 раза до 3-4 ч ночи. Мелатонин, валерьянка, временный эффект. Что можно рекомендовать? PS: физически нагрузки, энерго/протеины норм, витамины и минералы контролирую.
Здравствуйте Виктор! Важно понимать, что присутствующая симптоматика нарушения сна может быть прямым шлейфом имеющихся соматических заболеваний ❗ Т.е важен учёт объективных факторов здоровья, в данном случае сахарного диабета, гипертонии, проблем ЖКТ, которые отягощаются на фоне бессоницы. ✅Сахарный диабет - в 80% случаев сопряжен с лишним весом. Поэтому, если имеет место индекс массы тела выше 30, то это ещё отягощающий фактор при котором существенно возрастает риск синдрома обструктивного апноэ и соответственно пробуждений. Изза эпизодов апноэ/гипопноэ сон становится более прерывистым, идёт гипоксия изза чего общее самочувствие ухудшается. Колебания уровня сахара в крови тоже влияют на сон. Высокий уровень глюкозы приводит к усилению мочеиспускания, из-за чего сон часто прерывается при позывах в туалет. В постели вам должно быть тепло. Хорошим вариантом будут дополнительно одетые теплые носки и майка с рукавом, на случай если раскроетесь. Холод усиливает позывы к мочеиспусканию, поэтому одеваясь теплее вы снижаете частоту позывов и улучшаете кровообращение, что помогает поддерживать сон. Можно даже положить под одеяло к ногам грелку. А при низком уровне сахара, наблюдается чрезмерное потоотделение, увеличение ЧСС, сон становится беспокойным - всё это тоже приводит к пробуждению. ✅Возраст 67 лет- физиологическая потребность в продолжительном сне и выработка мелатанина снижаются. ✅При гипертонии, как правило повышен тонус симпатического отдела вегетативной нервной системы. Бессоница индуцированная даже небольшим эпизодическим стрессом накануне, легким волнением может спровоцировать активацию и раскачать остальную симптоматику, а та в свою очередь усугубить бессоницу.
Повреждение сухожилий кисти
1 ответОколо 2-х лет назад была травма руки,теперь не разгибается средний.Возможно ли лечение при такой давней травме?
Здравствуйте, было ли повреждение нервов в тот период ? Или только сухожилия ? Зашили когда делали пхо ? На данный момент есть контрактура?
18 лет, готовлюсь к экзаменам, плохо запоминаю материал, через какое- то время вообще могу забыть изучение. Отвлекаюсь. Прочитала, что можно пройти курс медикаментозного лечения, например, нейромексолом. Помогите, пожалуйста, не знаю, что уже и делать. Травм головы не было,...
Здравствуйте, Елена, прежде всего нужно будет очно обратиться к врачу-психиатру, он также направит на диагностику к клиническому психологу, на основании приема, осмотра, заключения психолога врач сможет назначить лечение, выписать рецепты. Вы сможете начать лечение, также подключить и работу с психологом, чтобы понять в чем источник Вашего состояния и работать с ним.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Выпадают волосы и плохо растут
7 ответовЗдравствуйте, столкнулись с проблемой. У сестры олосы выпадают и плохо растут. Шампуни, бальзамы, маски не помогают. Волосы тонкие, блондинка. Девочке 18 лет. Занималась профессионально спортом (каждый день тренировки), сейчас не занимается (только лёгкий фитнес) Может надо...
Здравствуйте, Полина Ей первично надо исключить воспаление на коже головы Если есть, пролечить А потом стимулировать рост новых волос Обязательно посетите трихолога: трихоскопия и фототрихограмма Определиться с типом выпадения волос Смежные специалисты, которые вам нужны - посетить гинеколога - эндокринолога : проверить уровень половых гормонов и гормонов Щж - обследовать ЖКТ. Сдайте комплексное исследование кала: я глист и простейшие, лямблии, хеликобактер пилори, дисбактериоз расширенный и копрограмма С результатами к гастроэнтерологу - проверить дефициты: Вит д, сывороточное железо и ферритин, цинк, медь, магний, в12 и в9 С результатами к терапевту К Трихологу идите с заключениями этих специалистов Восстановление всего этого - будет результат - убрать стрессы: элтацин по 1 т 3 раза в день месяц Наружно: Селенцин линия в аптеке использовать Можно Time to grow, PERFLEOR. Аптечные: дюкрей, Виши Деркос Пантовигар спрей/Алопель пена/Дюкрей Неоптид. Результат будет не раньше 3-4 мес использования + коррекция всех выявленных проблем
Как лечить
6 ответовПравое колено не разгибается, хрустит. Сделала рентген и есть мрт от 22 года, что необходимо дальше предпринять? Каковы будут дальнейшие последствия этого диагноза ……,…………………………………….
Здравствуйте. О хрусте и ограничении движений понятно, а боли есть? На рентгенограммах есть артроз 1-2 ст, но он не болит и движения не ограничивает. Обызвествление крестообразных связок может свидетельствовать косвенно об их повреждении и воспалении. Но диагноза пока нет. Если боли есть, то можно начать стартовое лечение болевого синдрома. По хрусту и контрактуре диагноз нужно уточнять. МРТ 22 года уже не рассматривается. Для уточнения диагноза рекомендуют сделать новое МРТ 1,5 Тл без контраста. В таких случаях при наличии болевого синдрома обычно рекомендуют: Аркоксиа 90 мг 1р в день с Омепразолом 10 дней. Мидокалм 150 мг 2р в день 10 дней. Кетопрофен гель 5% 2р в день не менее месяца. Компрессы с Димексидом 10 дней. Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. Бинтовать сустав эластичным бинтом или носить мягкий наколенник. Из физиотерапии в таких случаях обычно рекомендуют фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для регенерации суставного хряща. Коррекция рекомендаций после МРТ.
Плохо кушает
1 ответЗдравствуйте!у меня ребёнок инвалид и ему 7лет.стал плохо кушать и ест только через бутылочку сейчас ,но и так тоже кушак плохо.кашля ,температуры и соплей нет.рот не открывает .что это может быть.Вялый и ходит как буд то хочет спать.
Добрый день. Вам нужен очный осмотр для начала педиатра.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болезнь плохо
2 ответаУ меня шизофрения я не могу смириться с диагнозом мне плохо что кто то здоровый семья дети а я больна
Здравствуйте, Алина. У всех разные ситуации, каждый человек переживает свои трудности и проблемы. Вы сравниваете себя с людьми без диагнозов(однако и психически здоровые люди порой сильно страдают), а попробуйте подумать, о людях у которых более серьезные случаи. Те кто, не только болен психически, но и физически. Людей с ограниченными возможностями, где человек испытывает постоянные боли и страдания, когда даже самые простые человеческие радости недоступны. Шизофрения, безусловно, сложный диагноз, однако периоды ремиссии могут быть очень длительными, периоды когда человек может чувствовать себя вполне хорошо и жить полной жизнью. Постарайтесь принять свою ситуацию такой какая она есть и подумать о возможностях, которые Вам доступны. Люди с шизофренией также обзаводятся семьей и имеют детей, есть много примеров. Старайтесь не зацикливаться на этих мыслях.
Плохо сплю
1 ответПлохо сплю из-за напряжения во всём теле. Прерывистый сон по 3-4 часа. Чувствую как все мышцы в напряжении
Здравствуйте Соблюдать необходимо гигиену сна : Гигиена сна * Спать 7-8 часов в сутки ночью * Ложиться, когда возникает желание Если не спится, не лежать в постели * Всегда вставать в одно и то же время * Избегать дневного сна действующих на психику веществ (кофеин, алкоголь и др.) перед сном физической нагрузки за два часа до сна * Возбуждающих активностей в «области постели» * Использовать постель только по назначению * Постель должна быть тихим и прохладным местом Из медикаментозных методов лечения рекомендуют: Атаракс 25 мг по 1/2 т на ночь -7 дней , затем по 1 т. на ночь 1 месяц Противотревожный и седативный эффекты Мелаксен 3 мг за час до сна - от нарушений сна. Мелатонин действуют «в моменте», он не накапливаются в организме, пролонгированное действие и длительный эффект отсутствуют. Вылечить бессонницу нельзя мелатонином , но лучше заснуть поможет. Дыхательная гимнастика ( диафраглмальное дыхание) , релаксация по Джекобсону При продолжающихся нарушениях сна рекомендуется выполнить полисомнографию. Рассмотреть вопрос о назначении триттико - он улучшает структуру сна. Рекомендуют триттико принимать по данной схеме : Триттико ( тразодон) 150 мг. 1/3 таблетки 3 дня. Затем 2/3 от таблетки 3 дня. Затем целую таблетку. Отменять Триттико постепенно по 1/3 таб каждые 3 дня.принимать минимум полгода. Принимать рекомендуется за 2-3 часа до сна. Он сокращает время засыпания, повышает продолжительность сна и улучшает его эффективность. Способствует снижению тревоги и расслаблению.
Ребенок плохо ест и спит
4 ответаЗдравствуйте. Столкнулись с тем, что ребёнок с 9 месяцев стал плохо кушать прикорм. До этого с 6 мес всё было отлично. Каша, мяско, 2б пюре овощного, фрукт пюре. А тут хоп и ни в какую. За 2 месяца он набрал только 300г. Сейчас нам 10мес. Молочную смесь ни в какую не ест....
Здравствуйте. Если малыша интересует ваша еда , то вы можете постепенно предлагать такую еду, только ограничить соль. Я бы не исключала , что данные проявления связаны все таки с процессом дентации , поэтому плохо спит и меньше кушает. Такие периоды бывают . То, что на ГВ это очень хорошо, хотя бы таким способом ребенок получает питательные вещества. У ребенка сейчас идет активный период, когда мама нужна рядом, поэтому так реагирует и не отпускает вас. Это все проходящие моменты, время нужно только.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, ребенок, 12 лет после двух артроскопий по поводу лечения перелома межмыщелкового возвышения со смещением. В январе зафиксировали осколок винтами, месяц в гипсе, 2 месяца разработки, вторая операция по удалению винтов. Нога не доразогнулась...
?Скажите, пожалуйста, с таким дефицитом разгибания можно жить?➡️Да, можно. Сейчас на реабилитацию максимальный упор