Плохо концентрируюсь и запоминаю материал — вопрос №2573105

Question

Плохо концентрируюсь и запоминаю материал — вопрос №2573105

Елена

55 просмотров

29 октября 2024

18 лет, готовлюсь к экзаменам, плохо запоминаю материал, через какое- то время вообще могу забыть изучение. Отвлекаюсь.
Прочитала, что можно пройти курс медикаментозного лечения, например, нейромексолом. Помогите, пожалуйста, не знаю, что уже и делать. Травм головы не было, хронической Жильбер.

Возраст: 18

Хронические болезни: Жильбер

Вопрос закрыт

нейромексол. плохая память.

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психотерапевта

5 ответов врачей

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Панические атаки

2 ответа

сегодня, 09:43

1000.00 р.

Алена

Тиоктацид БВ 600 мг

4 ответа

сегодня, 00:01

800.00 р.

Федор, Санкт-Петербург

Усталость, тошнота

5 ответов

вчера, 23:54

800.00 р.

Анонимный пользователь

Частое мочеиспускание боли и бессонница

4 ответа

вчера, 20:39

700.00 р.

Андрей, Новосибирск

Ожирение, лишний вес

7 ответов

вчера, 19:07

1099.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать при панической атаке

9 ответов

вчера, 16:50

800.00 р.

Татьяна

Помогите разбраться в правильности лечения

4 ответа

вчера, 16:30

700.00 р.

Анонимный пользователь

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою онлайн консультацию врача.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Шендерова Елена Сергеевна, 29 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-29T10:04:56+03:00

Здравствуйте, Елена, прежде всего нужно будет очно обратиться к врачу-психиатру, он также направит на диагностику к клиническому психологу, на основании приема, осмотра, заключения психолога врач сможет назначить лечение, выписать рецепты. Вы сможете начать лечение, также подключить и работу с психологом, чтобы понять в чем источник Вашего состояния и работать с ним.

Булгаков Максим Николаевич, 29 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-29T11:07:30+03:00

Здравствуйте Елена! Проблемы с концентрацией и запоминанием могут быть вызваны различными факторами, включая стресс, усталость и недостаток организации. Прежде чем рассматривать медикаментозное лечение, важно попробовать несколько мягких стратегий. Во-первых, организуйте свое время и пространство для учебы. Установите четкий распорядок дня, выделяя определенные временные блоки для занятия. Во-вторых, используйте метод активного обучения, задавайте себе вопросы, делайте заметки, обсуждайте материал с другими. Это поможет лучше усваивать информацию. Также попробуйте техники управления вниманием, такие как метод "Помидора" (25 минут работы, 5 минут отдыха) или медитацию. Регулярные физические нагрузки и полноценный сон также играют важную роль в улучшении памяти и концентрации. Если проблемы сохранятся, стоит обратиться очно к психологу или психотерапевту для более глубокого обследования. Они смогут предложить индивидуальную терапию или при необходимости медикаменты. Не стоит сразу решать проблемы с помощью препаратов, когда есть доступные альтернативные методы

Котулева Алина Николаевна, 29 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-29T12:11:21+03:00

+ 1

Пожаловаться

Котулева Алина Николаевна, 29 октября 2024

Психолог

Здравствуйте! Плохо запоминаете именно перед сессией ? Или плохо запоминаете любую информацию?

А с тревожностью у вас как? Это напрямую может влиять на восприятие и запоминаете информации

Принятый ответ

Лавров Никанор Васильевич, 29 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-29T12:34:04+03:00

Здравствуйте! Тут надо разобраться из-за чего Вы плохо запоминаете материал. Если из-за тревоги, то тут можно взять фенибут (анвифен). Если особой тревоги не отмечаете, то можно ноопепт. Если наоборот не хватает концентрации, то можете взять пирацетам. Но эти препараты надо принимать курсом. И соблюдайте режим сна-бодрствования.

Рябинина Дарья Анатольевна, 29 октября 2024 · Accepted Answer · 2024-10-29T12:39:08+03:00

Здравствуйте! У вас так было с детства или появилось недавно?
Конечно провести тут полный опрос для диф.диагностики сложно. Для начала можете пройти онлайн тест шкала Шихана, если там будет значимый результат, имеет смысл обратиться к врачу-психиатру/психотерапевту очно.
Мексидол/нейромексол не является панацеей, можно попробовать по 125 мг 3р/с месяц, но для начала исключить другие проблемы.