Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Эмоциональная зависимость
2 ответа4 месяца назад мы были с парней на грани разрыва наших отношений и даже расходились на некоторое время, но после снова сошлись. мы проработали свои взаимоотношения, однако есть одно но.. вчера снова произошло небольшое недопонимание, ему стало плохо. я не спала всю ночь,...
Вот несколько конкретных шагов, которые помогут Вам. 1. Сместите фокус с него на себя. Ваша бессонная ночь из-за его плохого самочувствия(физического или эмоционального) — яркий признак созависимости. Вы чувствуете ответственность за его состояние. Важно осознать: вы не можете и не должны контролировать чувства другого взрослого человека. Его плохое настроение — это его опыт, с которым он должен справляться. Ваша задача — справляться со своими чувствами. 2. Разделите факты и катастрофизацию. Остановите мысленную жвачку.Возьмите листок и разделите его на две колонки. · Факты: «Вчера было недопонимание. Ему стало плохо. Я переживаю». · Мои мысли-катастрофы: «Это конец. Мы снова расстанем. Я не переживу этого. Он всегда будет таким». Увидьте,как ваше сознание раздувает из частного случая глобальную катастрофу. 3. Вернитесь в настоящее. Тревога живет в будущем(«а что, если опять…»). Верните себя в «здесь и сейчас». Используйте технику «5-4-3-2-1»: 4. Восстановите личные границы. Начните с малого.Выделите время только для себя — хобби, встречи с подругами, спорт. Вам должно быть хорошо и интересно наедине с собой. Ваша ценность не определяется его настроением. Когда у вас будет свой полноценный мир, его колебания не будут так сильно раскачивать вашу лодку. 5. Практикуйте открытую коммуникацию без требований. Когда успокоитесь,можно сказать: «Мне было страшно, когда тебе стало плохо, потому что я боюсь нас потерять. Давай договоримся, как нам лучше действовать в таких ситуациях в будущем». Это не обвинение, а предложение команды. Вы проделали большую работу, чтобы сойтись. Теперь новая работа — выстроить отношения, где вы два целых человека, а не два половинка, которые не могут жить друг без друга. Будьте к себе добрее, дайте себе время. Вы справитесь.
Добрый день, принимаю кок силуэт 5 мес, сдала скрининг коагулограмма, показатели свёртываемости на грани нормы. Ещё 2 мес назад все были в норме. Также давно хотела проверить витамин б12 и фолиевую кислоту. Тоже не радует результат фолиевой кислоты. Стоит ли паниковать и...
Юлия, добрый день. Все показатели коагулограммы находятся в приделах нормы. По анализу есть субдефицит фолиевой кислоты(уровень менее 4нг/мл), в такой ситуации рекомендуется прием фолиевой кислоты 1мг по 1 таблетке 2 раза в день на протяжении 1 месяца, с последующим контролем показателей крови. И стараться в питании употреблять больше свежих фруктов и овощей зеленого цвета, бобовые, печень, яйца.
Метеоризм при па
14 ответовДобрый день! Несколько месяцев назад стала замечать сильный метеоризм при половом акте. Это негативно влияет на качество половой жизни, отношений, потому что я не могу расслабиться, всё время зажимаюсь, пытаюсь удержать газы в себе. Возможно, это и не газы, но проверять,...
Здравствуйте. Ваше состояние не является метеоризмом(дело не в количестве газов в кишечнике). Это недержание газов в определенный момент. Проблема в дискоординации или слабости мышц тазового дна и сфинктера прямой кишки. Надо обратиться к гинекологу и проктологу. Временно "выключить" перистальтику кишечника в определенный момент можно, приняв под язык 1 таблетку диара. Но для долгосрочной помощи это не подходит: стула не будет сутки и кишечник приучать к этому не следует. Чтобы патологическая условнорефлекторная связь флатуленции и определенного момента не закрепилась, лучше позаниматься с психотерапевтом. Само количество газов можно уменьшить путем приема настоя ромашки или мяты по 1/3 стакана в перерывах между едой до 2-х недель.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Уретрит у мальчика 6 лет
17 ответовДобрый день. У мальчика 6 лет начались очень частые позывы к мочеиспусканию. Писает по чуть чуть. Моча и УЗИ в норме. Уролог поставил уретрит и прописал мазь тетрадерм и таблетки Фурагин. Мазь ему очень щипет. Можно ли заменить на Левомеколь или другую? И через какое время...
Воспалительных изменений нет. Данная симптоматика из-за переживаний ребенка, что сказалось на функциональности мочевого пузыря. Это он чувствует искренне, так как переживания привели к нейрогенной дисфункции мочевого пузыря. Обычно в подобной ситуации рекомендуется: Поведенческая терапия: - Создание спокойной обстановки ребенку, дать столько внимания и любви, чтобы он почувствовал себя в безопасности и что мама рядом, не ругать и не акцентировать внимание на позывах - отвлечь ребенка от позыва, или предложить потерпеть - достаточные водный режим (физ потребность в жидкости: вес ребенка х 50мл = объем суточной жидкости, которая должна поступить в ребенка) - отправлять в туалет каждые 2-3 часа, чтобы сформировать вновь правильную работу мочевого Если в течении 2-3 недель ситуация никак не улучшается, то обычно мы рекомендуем препарат дриптан по 1/2 * 2 Раза в день - минимум от 2х недель. Но это резерв, если не помогает поведенческая терапия
Преодолевает тоска, рвет изнутри
5 ответовМеня просто разрывает в такие времена изнутри, просто грызть камень хочется и на душе тоска такая стоит что с ума схожу, хочется спрыгнуть откуда нибудь повыше раз и навсегда, но здравый смысл впереди и эта тоска появляется после расставания с какой-нибудь девушкой, но суть в...
Здравствуйте, Ярослав! Вы рассматриваете вариант работы со специалистом-психотерапевтом?
Добрый день! Мне 36 лет,уже 1,5 года отсутствует утренняя эрекция и снижение либидо. Всё было идеально, а сейчас прям беда, при мастурбации всё работает, но на эмоциональном фоне нет такого острого желания секса. Уролог сказал что чувствительность и кровоснабжение в норме,...
Здравствуйте. Незначительно снижен тестостерон, но для полной картины нужно еще сдать кровь на глобулин связывающий половые гормоны, альбумин с расчетом свободной фракции тестостерона, ЛГ, Пролактин, ТТГ. Есть дефицит витамина Д принимайте фортедетрим 10 000 МЕ 5 капсул 1 раз в неделю 2 месяца затем повторно кровь на витамин Д, стресс очень даже влияет на эрекцию и либидо
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Помогите разобраться
1 ответЗдравствуйте, такая ситуация, разошёлся со своей девушкой год назад, после этапа расставания, ушёл в депрессию, потом снова отношения, и снова - провал, после этого момента у меня очень сильно начала болеть грудь, бывало трудно дышать, но проходило через некоторое время,...
Здравствуйте. Ваша боль вероятнее всего носит функциональный характер, так называемый кардионевроз/нейроциркуляторная астения, либо связана с психическим состоянием, носит психогенный характер. Если со стороны органов и систем у вас нет отклонений, необходимо посетить психотерапевта для уточнения характера имеющихся расстройств.
Проблемы в отношениях
1 ответЗдравствуйте. В отношениях с парнем 5 лет, есть дочь 2 лет. Часто ссоримся с молодым человеком, и вот приняли решение расстаться. Тяжелое для нас обоих. Расстались на почве частых ссор, в которых он мог поднять руку. Но, после расставания он часто приходит к нам, мы проводим...
Здравствуйте, Светлана! А что мешает отпустить парня? Рукоприкладство в отношениях недопустимо. Если Вы будете с парнем, то ничего не изменится, Вы будете в тех отношениях, которые Вас не устраивают. А Вы разве этого хотите? Как Вы хотите, чтобы было? Что лично Вы хотите для себя?
Расставание с парнем
8 ответовЗдравствуйте, меня зовут Алина 19 лет, парню 18. На днях я спросила парня что, если после расставания сохранится общение, нужны ли ему отношения. Он ответил, что нет. Потом попросил придти к нему поговорить насчёт этой темы. Где он предложил расстаться и поговорить как люди и...
Здравствуйте, Алина! Если ваш молодой человек взял паузу в отношениях, значит у него на это имеются причины. Он вам их объяснил?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, два года назад по моей инициативе расстались с парнем . обижал морально , злоупотреблял алкоголем, общался с другими .я от ревности думала сойду с ума .все это время после расставания,он сразу начал строить новые отношения.но постоянного появляется на горизонте...
Получается вы вступили в отношения которые вам знакомы и понятны, и вы хотите быть в них, несмотря на деструктивность, вы ощущаете себя в своей тарелке? Если это так и есть ассоциация с матерью то нужно проработать с психологом отношения с матерью. В любом случае на приеме картина станет более понятной с чем это связано и тогда уже получится бороться с приятной а не со следствием.