Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, моя проблема в том, что у меня неправильный образ жизни с детства, и я не знаю, как теперь восстанавливать свое здоровье, ведь годы, в которые я должна была наработать ресурс здоровья, уже прошли. Мне 21 год и у меня в анамнезе: миопия, неправильный прикус,...
Здравствуйте. Восстановление здоровья после долгого периода неправильного образа жизни может показаться сложной задачей, но это вполне осуществимо. Рекомендую Вам следующее: Сбалансированное питание — основа для восстановления здоровья. Разнообразие продуктов: Включайте в рацион не менее 20-30 различных продуктов в день, чтобы обеспечить организм всеми необходимыми веществами Постепенное введение физической активности. Начните с легких упражнений: Пройдитесь на свежем воздухе или занимайтесь растяжкой. Это поможет улучшить кровообращение и снизить напряжение в мышцах. Начните с небольших шагов, постепенно увеличивая их объем. Важно помнить, что восстановление — это процесс, требующий времени и терпения Для укрепления общего иммунитета можно использовать Вит С 1000 мг 1 р/сут, после еды, 7 дней, Вит D 5000 МЕ 1 р/сут, 14 дней.
Принимать ли сиафор и как он мне поможет
10 ответовМой вес 103 кг,повысился сильно на основе гипотериоза и Инсулинорезистентности,предъдиабета,эндокринолог выписал только л тироксин 50 мг с утра и витамин Д3 капли каждый день по 10,а Сиафор (метформин) нет,у меня не получаеться снизить вес ,не знаю что делать.Диетолог выписал...
низкокалорийное питание
Тошнит в течении месяца
14 ответовЗдравствуйте!Появилась тошнота в течении месяца ,сначала думала из-за энтеровируса,потому что болели дети,но уже месяц не проходит ,не каждый день ,в течении дня то проходит,то появляется !двое маленьких детей не высыпаюсь и не успеваю нормально питаться ,на ходу как...
Размер указан в мм. У вас 18мм.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Диета для подростка
10 ответовЗдравствуйте! Я девочка 11 лет. За 4 месяца я сбросила 10 кг на малокалорийной диете и фитнесе. Сейчас я вешу 36 кг при росте 148 см. Хочу начать питаться как все, есть мучное и сладкое, но боюсь, что эти калории опять уйдут в жир. Может ль такое произойти ?
Здравствуйте, Ксения,зефир и мармелад даже можно, особенно на основе агар-агар. Шоколад чуть чуть конечно можно, только не злоупотреблять. Вафли с халвой, даже полезны
Ребёнку месяц. Врачи предполагают аллергию ребёнка на белок коровьего молока (высыпания были и аллергия по типу крапивница). Чем питаться кормящей матери? Можно ли заменить коровье молоко соевым или «немолоком»? Нужно ли принимать витамины,т.к. мало что ем? Так же как...
Здравствуйте! Было бы идеально увидеть высыпания хотя бы по фото, но прежде чем исключать молочные продукты вам надо убедиться что это не акне новорожденных (физиологические высыпания, которые есть практически у всех деток с 3-4 недель жизни и до 2-3 месяцев)
Тошнота и боль после еды
27 ответовТошнота , боль сращу после еды уже как месяц . Чуть что то не то съем (желудок реагирует уже почти на все , на сыр , запеканку , блины ) … Сегодня экстренно поехала делать гастроскопию . Посмотрите пожалуйста анализы и результаты . Что мне можно сделать ? Чем питаться ? Чем...
Скорее всего это не инфекция, а постинфекционное функциональное расстройство. Пить сейчас антибиотики не надо, так как мы точно не знаем, какой возбудитель, и не любая бактериальная кишечная инфекция требует антибиотикотерапии. А если и требует, то не амоксиклав Можно попробовать энтерол 1 капс 2 раза в неделю 14 дней, при отсутствии должного эффекта рассмотреть назначение Рифаксимина (кишечный антибиотик, в кровь не всасывается, поэтому на ГВ можно) И можно сдать посев кала на патогенную флору (именно патогенную, а не условно патогенную), чтобы понять, с чем мы имеем дело вообще
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Какая диета должна быть??
10 ответовПрошлой весной изучался с животом, переодически боли и не сформированный стул. Сдавал кучу анализов, делал фгдс и колоноскопия в двух разных больницах. Спустя столько времени, сил, выпетых таблеток и потраченных денег и нервов, хочу знать как же с моими прошлыми результатами...
Молоко, свежеиспеченный хлеб, сырые овощи, фрукты и ягоды не рекомендуются. Ряженка, натуральный йогурт, творог до 7% жирности, приготовленные овощи (супы без пережарки, гарниры и блюда с овощами), запеченые фрукты и ягоды рекомендуются. Постная говядина до 2х раз в неделю, нежирная рыба (хек, палтус, минтай, треска) до 3х раз в неделю, белое мясо (птица, кролик) до 3х раз в неделю.
Здравствуйте! Вчера была операция по удалению жёлчного пузыря. Сегодня утром принесли на завтрак овсянку и запеканку. У меня сомнения возникли по поводу такого питания. Моего врача в больнице нет, у него выходные, спросить не у кого. Подскажите пожалуйста как питаться первые...
В первую очередь вы будете ориентироваться на свое самочувствие при употреблении того или иного продукта! Самое главное первые 4-6 недель как описала выше!
Плохие анализы
12 ответовЗдравствуйте! В ОАК понижен ряд показателей. Чем это грозит? Как пересмотреть питание? Беременность 16 недель. Стараюсь питаться разнообразно: 2 фрукта в день, по выходным, когда есть время варить, делаю каши, каждый день молочка(кефир или ряженка на ночь, мягкий творог),...
Здравствуйте. Снижен гемоглобин. Анпмия питанием не корректируется. Питание только профилактирует развитие анпмии, но вне беременности. Нужны препараты железа. Например, Морбифер 2 раза в день 25 дне
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Анализ мочи, соли
3 ответаБеременность 24 нед. Утром в 5 утра моча мутная и соли ( про которых не найду информацию) . В 6 утра утра моча прозрачная и уже нечего не обнаружено. Как нужно питаться или это не от питания. Вчера ела Макдональдс, вечером пюре с салатом и в перерывах чай, сок с шоколадом
Здравствуйте, соли в моче это из-за питания, да. Но при соблюдении адекватного питьевого режима (не менее 2л/сут) в этом нет ничего страшного