Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дневные сны
6 ответовДобрый день!Мне 33 года, у меня долгожданная беременность, родила на 38 недели -экстренное кесарево сечение. Сейчас моему ребёнку 1 год и 4 месяца беспокоит то что мы не можем уйти с двух дневных снов. Режим такой: Подьем в 6.00 Завтрак в 7.00 далее гуляем, играем в...
Здравствуйте! А малыш хорошо спит ночью? В бодрствование активный? Каждый малыш индивидуален, сравнивать не стоит, если ребенку 2 дневных сна не мешает ночному сну и самочувствию, это вариант нормы
Повторяющиеся сны
7 ответовНе знаю можно ли назвать это проблемой( раньше мне снился один и тот же сон как я ходила по подвальному помещению,но как будто знаю это место,там темно,подсвечиваб фонариком,потом появляются какие-то люди если их модно так называть и пытаются убить с помощью ручки и орудие...
Анастасия. Ваше состояние нуждается в проработке. Повторяющиеся сновидения могут свидетельствовать о переходе подсознательных тревог в сознание. Это прямые показания для работы с психоаналитиком. Как таковая, это не проблема, но со своим подсознанием лучше дружить.
Странные сны
6 ответовПосле запоя - не спал 3 дня. Потом уснул - пришел странный сон. Сразу начинается активный сон -- т. е. меня отправляет в какое-то путешествие - я или лечу, могу идти - и стремительно перемещаюсь в пространстве. Могу переместится в любой город - вчера был в Питере - но надо...
Здравствуйте! Мешает ли вам это спать? Я правильно поняла, что после сна вы устаете ? Для начала нужно посетить невролога. Помимо этого, такой эффект может давать алкоголь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Короткие сны
10 ответовЗдравствуйте,сил уже нет,малыш 8 месяцев,днем спит по 20-40 минут Ночью каждые пол часа просыпания с криком Когда просыпается ни поглаживания ни укачивания ни бутылочка не помогают,днем сразу вскакивает и все,играет но с нытьем,просто хнычет и играет,вечно на руки лезет,а...
Здравствуйте, напишите наш режим, не совсем поняла по фото.
Страшные сны
6 ответовЗдравствуйте. История такая. Даже не знала, что и такие врачи есть, но от плохого сна искала кому можно написать и вот нашла сюда. Приснилось, то что попала в церковь. В церкви висели покойники( перекиданное тело через стену) и один покойник вскочил и начал драться. Была с...
Ольга, добрый вечер. Сны об умерших лишь отражение дневных тревог, они не несут никаких плохих последствий. А вот дневные тревоги несут плохие последствия. Во первых плохой сон. Во вторых, стресс портит качество жизни, снижает иммунитет, приводит к болезням. Поэтому лучше задуматься не о самом сне, которое лишь следствие, а о дневной тревожности-вот основная причина.
Навязчивые мысли о шизофрении
56 ответовЗдравствуйте, помогите пожалуйста разобраться в моем состоянии. Уже год лечу тревожное растройство. Проявлялось все изначально с застреванием слов в голове, за год изменилось три слова которые я крутила в голове. Сейчас застряло мое имя в голове и при сильной тревоге я его...
Здравствуйте. Исключить наличие шизофрении может врач на очном осмотре. Описанная картина может быть характерна для тревожноно или обсессивно-компульсивного расстройства. Для шизофрении типично отсутствие критики к собственному состоянию, что выражается в неосознании болезненности переживаемых симптомов.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Много лет испытываю тревожность, без причинные страхи, навязчивые мысли не дают покоя, в основном эти мысли об обидных ситуациях из прошлого. Могу по несколько дней прокручивать какую нибудь ситуацию из прошлого 20 летней давности. Сильно обидчив и раним. Каждый...
В такой ситуации надо было уже давно менять антидепрессант, найдите себе врача на сопровождение ,хотя бы онлайн на вони подбора лечения и до нормализации, не занимайтесь самолечением . С психотерапевтом можно в видео формате работать. Из антидепрессантов рассмотреть феварин, золофт, дулоксетин. На первые 1-2 мес подбора доз любой анксиолитик( атаракс,тералиджен). Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по Джекобсон у, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Навязчивые движения у ребенка
7 ответовДобрый день! Мальчик , 9 лет. С января 2025 года стали замечать, что ребенок расчесывает уголки глаз и рта, иногда чешет голову, руки. Обратились к аллергологу в районную поликлинику, были проведены анализы, назначено лечение, диета. Предположили, что была такая реакция на...
Юлия, здравствуйте. С вами на связи нутрициолог, семейный и детский психолог, Наталья Владимировна. Что я могу порекомендовать в данной ситуации. Обучите ребенка простым техникам, таким как глубокое дыхание (дыхание животом), медитация или визуализация, особенно перед школой или в ситуациях, которые вызывают стресс. Помогите ребенку научиться быть в настоящем моменте, обращать внимание на свои чувства и ощущения без осуждения. Создайте безопасное пространство, где ребенок может открыто говорить о своих чувствах и переживаниях, связанных со школой или другими ситуациями. Поддерживайте ребенка, даже если он испытывает трудности. Подчеркивайте его сильные стороны и успехи. Помогите ребенку определить, в каких ситуациях он чаще всего чешет глаза и рот. Предложите ребенку альтернативные варианты: сжимание мячика, рисование, или дыхательное упражнение. Какие трудности ребенок испытывает в школе. Возможно, ему нужна дополнительная помощь в предметах. Убедитесь, что у ребенка хорошие отношения с одноклассниками. Возможно, ему нужно помочь с социализацией.
Навязчивые мысли
17 ответовИстория будет длинной, налейте себе кофе))) Здравствуйте. Прошу помочь разобраться в моей ситуации и в плане лечения. На данный момент в связи с симптомами не могу работать, поэтому нет возможности посетить психиатра. Ходила на приём к психиатру 30 ноября, был поставлен...
Здравствуйте,ваше состояние больше похоже на ОКР,ваши навязчивые мысли которые не дают вам жить спокойно и нарушают вашу повседневную жизнь. В начале приема препаратов в виде антидепрессантов возможно усиление симптоматики в виде усиления тревоги и нарушения сна,навязчивых мыслей.Такое состояние может длиться до месяца. В данном случае так как я считаю,что скорее всего это ОКР,вам нужно повышать дозировку до максимальных это до 200мг,только на этой дозировке вы получите хороший терапевтический результат при лечении. Срок лечения может быть длительный до 2х лет постоянного ежедневного приема препаратов. Для достижения стойкой ремиссии заболевания. Так же вам нужно найти психотерапевта для КПТ,все вместе дает отличный результат.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Я хочу спросить у вас совет. Занималась маникюром с августа по начало ноября. Потом с ноября больше им не занималась, так как было много учебы + выгорела. За это время я успела забыть многие моменты с клиентками, особенно рутинные. У меня есть проблема:...
Здравствуйте! Похоже, ваши навязчивые мысли могут быть связаны с обсессивно‑компульсивным расстройством (ОКР) или реакцией на длительный стресс.Рекомендовано обратиться к психиатру. Так же вы можете пробовать сами себе помочь без медикаментов: Дыхание 4‑7‑8. Вдох на 4 счёта, задержка на 7, выдох на 8. Повторите 5 раз. Это активирует парасимпатическую систему и снижает выброс кортизола, создайте чек‑лист для каждого этапа работы (приём клиента, обработка, стерилизация, запись в журнал); внедрите фотофиксацию открытых крафт‑пакетов перед клиентом (как дополнительное подтверждение);раз в месяц проводите аудит журналов и оборудования с коллегой или наставником — внешняя проверка снимет часть нагрузки с мозга