Тревожность, навязчивые мысли, страхи — вопрос №2381780

Здравствуйте. Много лет испытываю тревожность, без причинные страхи, навязчивые мысли не дают покоя, в основном эти мысли об обидных ситуациях из прошлого. Могу по несколько дней прокручивать какую нибудь ситуацию из прошлого 20 летней давности. Сильно обидчив и раним. Каждый день как выживание со своими навязчивыми мыслями. Когда на душе спокойно, навязчивых мыслей нет, но часто тревога и беспричинный страх. Именно в этом состоянии лезут обидные ситуации из прошлого, такое ощущение становится, как будто вчера произошло. Не могу просто взять и перестать думать о них. Зацикливаясь на всех мелочах, очень страдаю от этого. Хочется спокойствия, умиротворения, уверенности. Иногда бывают дни когда нет тревожности и страхов, тогда и навязчивых мыслей нет. Мне необходимо избавиться от тревожности и страхов беспричины. 19 лет как не принимаю алкоголь. Сильно злоупотреблял, именно алкоголизм сильно нарушил нервную систему. До того как начал выпивать, были не такие сильные приступы страхов. Сейчас конечно же гораздо лучше чем 19 лет назад, тогда я даже из дома боялся выйти. Страх такой был, как будто натворил что-то ужасное и меня за это хотят убить или посадить в тюрьму. С годами страхи уменьшились, но всё равно они есть и они сильно мешают качеству жизни. Психиатра в городе нет. Через знакомую приобретал эсциталопрам. Пропил 2 года в дозировке 20 мг. Эффекта не обнаружил. На что можно заменить эсциталопрам? За ранее благодарен.

Возраст: 42