Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нефроптоз и спорт
4 ответаЗдравствуйте! На узи установили нефроптоз 1 степени. До этого роды 2022 и 2024г. Похудела с марта 2025 по сентябрь 2025 с 62 кг до 56 кг. Специалист по узи считает, что это из-за похудения. Теперь стоит вопрос можно ли заниматься в тренажерном зале? И можно ли как-то вернуть...
Здравствуйте. Заниматься в тренажерном зале можно, даже нужно. Полностью вернуть почку почти невозможно, а вот поддержать ее положение, благодаря мышечному каркасу вполне. В таких случаях обычно уместны упражнения, направленные на мышцы передней брюшной стенки (мышцы пресса) и мышцы спины. Не рекомендуется обычно слишком тяжелые физические нагрузки, то есть подъем более 20кг веса. Появление нефроптоза, действительно, зачастую обусловлено резким похудением. Однако, у вас похудение не столь выраженное произошло и не в кратчайшие сроки, а на протяжении полугода. Появление нефроптоза может происходить и во время беременности, обусловленное расположение плода. Не переживайте, нефроптоз по данным УЗИ у вас выражен несильно. Зачастую такой нефроптоз не приводит к изменению в почках, почечная функция у вас сохранна (креатинин и мочевина в пределах референсных значений).
Спорт при астигматизме
1 ответМожно ли заниматься синхронным плаванием при астигматизме средней степени и миопии тяжелой степени ! В синхронном плавание есть погружение под воду, кувырки и так далее. Или вводным поло можно заниматься? Ведь там мячом могут попать в голову! Благодарю за ответ!
Здравствуйте. При миопии высокой степени запрещается погружения под воду, кувырки и тп. Поэтому не рекомендую данные виды спорта
Брадикардия и спорт
5 ответовДобрый день. Сделали ЭКГ для получения справки для занятий художественной гимнастикой. Результат насторожил. Посмотрите, пожалуйста, что это значит и можно ли заниматься спортом.
Посмотрела. Все в пределах нормы. Синусовая аритмия -это разброс чсс в минуту, не является патологией. Брадикардия на фоне занятий спортом,это естественно. Какие то жалобы?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при варикоцеле
1 ответЗдравствуйте! На приёме у уролога обнаружили варикоцеле УЗИ это подтвердило Можно ли заниматься велоспортом (БМХ - фристайл) при таком заболевании?
Добрый день, если вас не беспокоят боли, то можно, но необходимо регулярно наблюдаться у уролога, выполнять УЗИ органов мошонки, чтобы оценивать есть ли прогрессирование, курсами можно пропивать венотоники ( флебодиа\ детралекс\ венарус и др) на 3-6 месяцев
Беременность и спорт
10 ответовЗдравствуйте, сейчас нахожусь на 8 акушерской неделе. Уже несколько лет до беременности занималась спортом в зале, средние нагрузки. Но за месяца два до задержки не занималась , немного не успевала по времени. Хотела уточнить, могу ли я на сейчас начать заниматься в...
От изжоги: Рени, гевискон От тошноты: Хофитол, Коккулин, эмегест
Аденоиды и спорт
2 ответаЗдравствуйте , ребенку 5 лет у него аденойды 2 - 3 степени . Лечим . Прошли курс лазера . Храп почти прекратился . Хотим начать заниматься борьбой . Можно и не будет ли хуже ? Еще вопрос ,можно ли делать ингаляции при аденойдах во время ОРВ?
Здравствуйте. Можно, даже нужно. Только после любого ОРЗ надо соблюдать паузы в тренировках! Ингаляции делать можно.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт и витамины
6 ответовЗдравствуйте! Занимаюсь бегом не профессионально конечно, но вполне серьезно 3-4 тренировки в неделю плюс раза 3-4 в год любительские соревнования. Подскажите дефицит каких витаминов или минералов вызывает бег? Какие витамины стоит пить или за какими анализами стоит следить...
Здравствуйте. Вот несколько основных моментов по витаминам и минералам для бегунов: 1.Железо: Бег, особенно длительные тренировки и забеги, увеличивают потребность в железе. Железо важно для транспорта кислорода в организме. Проверяйте уровень ферритина (запасы железа) периодически и при необходимости принимайте железосодержащие добавки. 2.Кальций и Витамин D: Бег, особенно бег на длинные дистанции, создает дополнительную нагрузку на кости. Кальций и витамин D важны для поддержания крепких костей. Следите за их уровнем в организме и при необходимости принимайте добавки. 3.Витамин B12 и фолиевая кислота: Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец и предотвращения анемии. Их уровень стоит регулярно проверять. 4.Витамины C и E: Эти антиоксиданты помогают бороться с окислительным стрессом, вызванным интенсивными тренировками. 5.Омега-3 жирные кислоты: Они помогают снизить воспалительные процессы и ускорить восстановление после тренировок. Я советую проверять эти показатели в рамках регулярного медицинского обследования. Это поможет выявить возможные дефициты и вовремя их скорректировать. Также важно следить за сбалансированным питанием с достаточным количеством белка, углеводов, витаминов и минералов.
Спорт и сердце
17 ответовДобрый день! Ребенок занимается хоккеем, тренировки каждый день. Утром сухая: ОФП, или растяжка, или бросковая 1 час, вечером лёд, так же один час. Со слов ребенка: тренировочный процесс дается легко, переутомлений не чувствует, нагрузки переносит хорошо. Каждые полгода проф....
Здравствуйте. По данным Узи сердца есть открытое овальное окно, расширение левых отделов сердца , правого предсердия, недостаточность ТК 2 степени. Ситуация довольно серьезная. Нагрузки разрешены только умеренные. Несмотря на то, что ООО небольшого размера, рекомендую очно проконсультироваться с кардиохирургом Здоровья Вам и Вашему ребенку!
Нефроптоз и спорт
1 ответМожно ли ребёнку 13 лет с диагнозом «нефроптоз 1 степени слева» заниматься в секции волейбола?
Здравствуйте. Занятия волейболом при нефроптозе 1 степени слева противопоказаны. Волейбол относится к видам спорта с высоким риском прогрессирования нефроптоза из-за прыжков, резких сотрясений тела, падений и ударов в поясничную область. Это может вызвать дальнейшее опущение почки, перегиб мочеточника, нарушение уродинамики и развитие осложнений (пиелонефрит, нефролитиаз). - Разрешены плавание, ЛФК для укрепления мышечного корсета, ходьба на лыжах. - Контрольное УЗИ почек с пробой «лёжа-стоя» 1 раз в год. - При стойком желании заниматься спортом - очная консультация врача по спортивной медицине для решения вопроса об индивидуальном режиме (только ОФП без прыжков и соревнований).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Спорт при миопии
1 ответЗдравствуйте,можно ли ребенку 10 лет с миопией -2,25 и -1,5заниматься айкидо спортом? Переживаю могут ли падения во время занятий в дальнейшем служить падению зрения?
Добрый день! При занятиях подобными видами спорта, важно учитывать состояние сетчатки. При миопии глаз растёт в передне- заднем направлении, что может приводить к растяжению сетчатки и образованию дистрофий, которые при физических усилиях могут разрываться. Поэтому необходимо на приеме у офтальмолога посмотреть сетчатку с расширением зрачков, если есть не опасные дистрофические участки то лучше воздержаться от подобного вида спорта.