Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 29 лет, зоны роста закрыты, и я карлан с ростом 158 см. Девушки смотрят как на гнома, всячески динамят и френдзонят. Хочу увеличить рост хотя бы до 165, иначе так вообще жить невозможно. Дайте любые рекомендации, я на всё готов, кроме операции. На турнике вишу каждый час...
Слышала. Но когда зоны роста закрываются, тут уже ничего не поможет, так как те зоны которые дают вам удлинение костной ткани , они закостенели, тут только вариант хирургического вмешательства.
Вопрос про спорт и питание
1 ответЗдравствуйте доктор.со спортом по жизни.жму 100 кг на 18 раз. В тренажерном зале.плюс занимаюсь джиу-джицу.рост 188 32 года вес 95 кг.тяжеловес.подскажите при интенсивных тренировках какое питание использовать.и второй вопрос в день я выпиваю около 5 литров воды.чтобы...
Евгений, Добрый день! Что бы правильно ответить на ваши вопросы, необходим Индивидуальный расчёт под вас с учетом хронических заболеваний и тд. Купить и принимать по рекомендациям протеин , креатин и тд. НЕЛЬЗЯ! Нужен индивидуальный подход , что бы не навредить . Записывайтесь на консультацию ( переходите в мой профиль), всё подробно распишу, детально обсудим исходя из ваших индивидуальных особенностей.
ЭКГ с физ нагрузкой
7 ответовВсе ли нормально с сердцем по заключению. Врач сказал, что все нормально, нужно немного заниматься спортом, плавание, бег и тд. 2 года назад бросил спорт, так как лечу тревожное расстройство, никак не могу до конца выйти из туманной головы, но суть вопроса именно в ЭКГ И еще...
Здравствуйте. ЭКГ в целом в норме, плохая переносимость физической нагрузки может быть. ПО ЭКГ показаний к холтеру нет, но, если ощущаете перебои в работе сердца, то можно провести для оценки характера этих перебоев.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокоит боль слева внизу спины (от крестцовой части боль и отдает в ногу). Заключение МРТ такое: снижена гидрофильность дисков L1-S1, определяются дегенеративные изменения на уровне шейного и грудного отдела, с полисегиентальным снижением высоты дисков на фоне дегидратации....
Здравствуйте) По МРТ MР-картина дегенеративно-дистрофических изменений (остеохондроз); -- Это не заболевание это структурные изменения, которые есть у всех с точением жизни и боли не дают. Чаще всего боли связаны с мышечными спазмами. провокаторы: статическая/неравномерная нагрузка При болях в шее/спине рекомендовано назначение комплексной терапии: 1) Нестероидные противовоспалительные препараты (Нимесулид/Мелоксикам) При выборе Мелоксикама (Мовалис/Амелотекс) 15 мг. Длительность приема препарата 7-10 дней. Первые 2 дня можно принять препарат 2 раза в день (утро, вечер). 2) миорелаксанты центрального действия (мидокалм). В таблетках:Обычно рекомендуют прием по 450мг 1 раз в день не менее 10 дней, в среднем лечение обычно продолжают 2 недели. они необходимы, чтобы снять мышечный спазм) Препарат принимают внутрь, после еды, не разжевывая, запивая стаканом воды. Биодоступность снижается при приеме натощак. 3) комплексные витаминосодержащие препараты (комбелипен/мильгамма). Согласно аннотации: 1 табл. 2-3 раза в день до 4 недель) В дальнейшем для профилактики регулярные тренировки
Сколиоз 2 степени у ребенка 6 лет
9 ответовДобрый день! Ребенок 6 лет. Прошли обследование у ортопеда. Выявили разновеликие ноги и s-образный сколиоз 2 степени. Для разновеликих ног вложили в обувь подпятник. Как быть со сколиозом: 1. Поможет ли массаж, сколько надо сеансов, какая периодичность? 2. Нужен ли корсет и...
Здравствуйте. По описанию сколиоз 1-2 степени S-образный, не фиксированный. 1. Поможет ли массаж, сколько надо сеансов, какая периодичность? - см ниже. 2. Нужен ли корсет и когда его носить? - пока не нужен. 3. Какой матрас лучше купить, какая жестскость? - жёсткость выше средней, лучше жёсткий, с независимыми пружинами. Чем больше пружин - тем лучше. 4. Спорт? Планируем плавание, ЛФК не пойдет он очень неусидчивый, ходим на самбо. Плавание - это верно. А ЛФК это основной метод лечения. На ЛФК не сидят. Если хотите исправить сколиоз или хотя бы остановить его прогресс, то найдите возможность делать ЛФК. 5. Сейчас готовимся к школе, насколько хорошо будет растущая парта. Будет хорошо, если правильно установить и отрегулировать. 6. Что еще посоветуете? В таких случаях обычно рекомендуют: - ЛФК - это основной метод лечения. Желательно получить консультацию врача ЛФК и пройти несколько занятий с инструктором, запомнить комплекс упражнений и постоянно его дома выполнять. Доказательной эффективностью обладают Шрот-терапия и SEAS-терапия. Поэтому ищите специалиста по ЛФК и работайте с ним. - Рентгенография раз в год. - Из видов спорта идеально плавание. Категорически запрещены батут, прыжки и поднятие тяжести. - Массаж на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - СМТ на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - Парафиноозокерит на грудопоясничный отдел позвоночника 4 раза в год по 10 процедур. - Электрофорез с кальцием на грудопоясничный отдел позвоночника № 10, 2 раза в год. - Витамин Д3 1000 МЕ в день по согласованию с педиатром. - Наблюдение ортопеда раз в 6 мес или чаще. - Сан-кур лечение в детском ортопедическом санатории 1-2 раза в год.
Хроническая боль в спине
7 ответовДобрый день. Мне ставят диагноз Хроническая боль. У меня уже много лет постоянная боль в грудном отделе позвоночника. Раньше я 1,2 разв в год пролечивалась у неврологов :лекарства, физиопроцедуры,подводное вытяжение,массажи. Было временное облегчение, потом боль...
Здравствуйте! При хроническом болевом синдроме доказано эффективны кроме приема антидепрессантов-занятия спортом, лфк(лфк обычно подбирается очно врачом реабилитологом, из спорта эффективны плавание, йога, пилатес) и психотерапия по когнитивно-поведенческому методу(ее практикуют психотерапевты и психологи). Препаратами выбора при хронической боли являются(венлафаксин, дулоксетин, амитриптилин и миртазапин), последние 2 антидепрессанта часто комбинируют с группой сиозс(эсциталопрам, сертралин и тд) при сопутствующей тревожности.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дистония верхних конечностей
31 ответЗдравствуйте, были у невролога вчера, нам 3 месяца и неделя. Роды в срок самостоятельные, никакой гипоксии ничего не ставили 9/10 апгар. Поставили дистонию верхних конечностей , но так и не объяснили , на сколько серьезно и что это такое ? Выписали массаж . До этого ходили на...
Здравствуйте, без очного осмотра сложно сказать, чем руководствовался врач, ставя этот диагноз Описанная Вами двигательная активность в возрастной норме. Детки всегда сначала работают одной ручкой
Вопрос к терапевту
8 ответовДобрый день, меня зовут Артём, мне 33, готовлюсь на операцию, на плечевой сустав - артроскопия, на 16.03 назначена, сдаю анализы и сегодня приходит результат, повышен билирубин, ранее сдавал, повышения не было, первый раз, вопрос на сколько это критично и могут ли отказать в...
Здравствуйте! Норма общего билирубина от 3,4 до 20,5 мкмоль/л. У вас показатель 20,11 мкмоль/л, что соответствует норме. В бланке неверно указаны референсные значения (это референсы для непрямого билирубина). Это не противопоказание к операции.
Задержка роста у ребенка
3 ответаРебенку 5,5 года , мальчик , ростом еле 101 см , вес 14,200 , за последний год вырос на 6 см , видимо в росте потеряли где то в предыдущих годах . Самый маленький среди сверстников , (рост папы 180-182 см , мой рост 150 см ) , очень переживаю , для мальчика мой рост совсем не...
Здравствуйте. Рост на нижней границе нормы. То, что костный возраст ниже даже неплохо, еще есть возможность роста. Витамин Д нужно сдать кровь, посмотреть, нет ли дефицита, тогда рассчитать его дозу. Важно, что нет дефицита гормона роста, ИФР 1 в норме. Проверьте еще кровь на ферритин. если он ниже 30, консультация гастроэнтеролога.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Перед посещением занятий по теннису (ранее не занималась), сделала мрт колена (беспокоит 2 месяца, боль ощущается только если садиться на колени), результаты мрт прикладываю Уточните, пожалуйста: 1. 2-3 ст. что это значит? все таки вторая или третья, это лечится...
🟢 Греть не рекомендуется