Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Набор веса
3 ответаВозраст 35 Рост 150 Вес 80 1,5 года после родов, 6 месяцев назад завершено ГВ За 4 месяца плюс 8 кг Завтрак обязателен, обед присутствует, ужин в 70% отсутствует Преимущественно здоровое питание: красное мясо 1-2 раза в месяц, рыба 1-2 раза в неделю, больше ...
Здравствуйте, Дарья. Набор и снижение веса происходят не от определённых продуктов и не от состава принимаемой пищи, а от количества калорий. Для грудного вскармливания женщине в день требуется 400–500 ккал дополнительно, что создаёт искусственный дефицит. Поэтому часто женщины после прекращения ГВ, если не меняют питание, набирают вес, так как эти 400–500 ккал больше не тратятся на производство молока. Сейчас важно оценить текущее потребление. Проще всего это сделать с помощью дневника питания. В течение недели повзвешивать всю еду на кухонных весах и добавлять в приложения для ведения дневника питания: FatSecret, Yazio, MyFitnessPal. Когда Вы определите, на сколько калорий питаетесь, нужно отнять 300–400 ккал от этого уровня — это создаст адекватный дефицит калорий для снижения веса. Обратите внимание, что дефицит калорий не должен быть меньше 1200–1300 ккал — это опасно для здоровья и грозит метаболической адаптацией — процессом, когда организм привыкает к низким калориям и начинает воспринимать их как поддерживающий уровень. Всё, что Вы будете съедать сверху, будет приводить к прибавке в весе. Подскажите, пожалуйста, что у Вас сейчас по физической активности? Занимаетесь ли чем-то дополнительно? Ходите ли пешком? Если да, то сколько км, шагов, минут в день?
Обострение гастрита
9 ответовЗдравствуйте. У меня давно был поверхностный гастрит, и очень давно не беспокоил, и вот были погрешности в еде шашлык, майонезные соусы и т.д на этом фоне безумно сильно начал болеть желудок на протяжении 3х дней, ничего не помогало, пила фосфалюгель и спазмалитики, старалась...
Добрый день. Вам в любом случае нужно будет выполнить Фгдс. Сколько вам лет?
Анализ мочи, узи почек
10 ответовЗдравствуйте! дочь, 14 лет. на узи почек выявили кальцинаты, сдали анализ мочи. повышены фосфаты. что нам с этим делать? есть ли возможность вывести/растворить их каким-то лекарством или травами? думаю сказывается погрешность питания? С подростком очень сложно держать...
Теперь вижу. Фосфаты могут в последующем собираться в крупные камни и привести к мочекаменной болезни.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Девочка, мальтипу, вес 4,5 кило, 1,5 года. Беременность 4,5 недели (подтверждена УЗИ). Находится на натуральном питании: говядина/индейка 70% + бурый рис/гречка + морковь/тыква/кабачок. Иногда консервы грандин. Творог, омлеты, яблоки. Витамины Канин V25,...
Здравствуйте. Как правило, питание мясом сырым не запрещено (при условии точной проверки на качество и безопасность). Если кормить только сырым мясом,нужно постоянно менять вкус (говядина, курица, индейка и тд). Но, такое кормление не может перекрывать все потребности беременного животного (даже при учете дачи витаминов). Беременным нужно определенное количество элементов для нормального течения беременности.
Мазки на микрофлору, мукозит
22 ответаДобрый вечер. У супруга после ХЛТ (с-r носоглотки 3ст) не восстанавливается слизистая полости рта, а именно твердое небо. Курс закончился в конце сентября 2025г, на сегодняшний день после провоцирующей еду такой как соусы, кетчупы, соленой, копченой еды и т д на небе...
Будьте здоровы! 🌼
Высыпания на нижней части лица
12 ответовДобрый день! На фоне беременности появилось незначительное покраснение на подбородке, появлялось не так часто. После родов, помимо покраснения, появились высыпания , которые также время от времени появляются, а иногда их вообще нет. Высыпания похожи на раздражение с...
Настя, на этом этапе все. Нужно будет отслеживать динамику, при необходимости менять терапию. Можете обратиться очно к дерматологу, чтобы вас вел один доктор.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Атрофическая гастропатия
7 ответовДобрый день. В октябре проходила гастроскопию и колоноскопию (биопсию не делали). Были некоторые проблемы с кишечником. Посетила гастроэнтеролога, прошла лечение, самочувствие нормализовалось. Недавно увидела в заключении „атрофическая гастропатия», естественно в интернете...
Здравствуйте. атрофия-это гистологический диагноз. надо выполнить фгдс с биопсией по олга также стоит выполнить иследование на хеликобактер, соблюдая условия. Исследование на Helicobacter pylori (Определение антигена Helicobacter pylori в кале или дыхательный 13с-уреазный тест на хеликобактер). Важно до исследования не принимать 4 недели антибиотики, препараты висмута и 2 недели до анализа не принимать ИПП. при положительном тесте на хеликобактер лечение антибиотиками. в родне есть проблемы с желудком?
Тошнота и рвота
10 ответовЗдравствуйте, меня беспокоит эта проблема с 2016 года, на определенную еду и таблетки у меня странная реакция, к примеру, если я съем какую то жирную пищу, то на следующее утро меня рвет подкислённой водой, именно утром натощак, и на щеках появляются красные пятна , как будто...
Этот метод позволяет исключить эзофагоспазм , функциональную патологию пищевода, грыжу пищеводного отверстия
Вздутие и боли в левом боку
23 ответаПериодически беспокоит вздутие, урчание в левом боку. Бывают боли в разных местах слева, не сильные - в районе талии, ниже в районе шва от кесарева. Боль перемещается, точной локализации нет. На фоне этого левая часть живота выглядит немного увеличенной. Всё это проходит на...
Да, хорошо, пишите, обязательно продолжим..
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Воспаление каймы губ. Заеды
23 ответаЗдравствуйте! Долгое время замечала, что кайма губ краснеет после еды, но не обращала внимания. Сейчас началось жжение, по типу щиплет после приема пищи. А именно солёной и перченой, разные соусы типо кетчупа, я думаю причина в соли. Губы краснеют и щиплет. Потом проходят....
Тогда оставить метилурациловую мазь, она тоже перед улицей подойдёт.