Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Навязчивый контроль дыхания
3 ответаЗдравствуйте,уже 4 недели мучает контроль дыхания сначала было перед сном ,потом некий врач посоветовал мне технику осознанно дышать так и останавливать дыхание ...поначалу мне показалось это фигней ,но после моя тревожность усилилась и теперь я контролирую дыхание и днём...
Здравствуйте, Вы описываете тревожное расстройство и навязчивые мысли на этом фоне, лечат это психотерапией и иногда в качестве дополнения к психотерапии возможно назначение медикаментов,потому-что прием лекарств без психотерапии не считается эффективным лечением. В вашем случае медикаментозная терапия не должна выступать в соло, потому что корень проблемы в голове в первую очередь. В вашем мышлении, интерпретации, восприятии.Вам нужно найти специалиста по душе и начать работу. Практики должны комбинироваться. Невозможно вырвать из контекста одну практику и надеется на нее. А так же важно понимать, что в состоянии тревоги мы все интерпретируем иначе. Все что происходит вокруг нас приобретает тревожный оттенок, негативный, катастрофический. Все через призму этой эмоции. Мы всп интерпретируем через тревогу.И мозг в этом состоянии выдаёт нам самые страшные варианты. Мы наблюдаем эти мысли в своей голове. И это просто мысли. Ни больше,ни меньше. Это не имеет ничего общего к реальности. Или к тому, что это произойдет в действительности. Это безопасно. Просто вы находитесь в хроническом тонком состоянии тревоги, нерациональной тревоги и ваше восприятие в этот момент не совсем корректно работает. Нам кажется это навсегда. Это конец. Это страшно. И много всего другого. Но важно понять, что пока состояние тревоги присутствует, оно доминирует, и в состоянии тревоги вы не можете мыслить позитивно. Наш мозг занят тревогой.И это прекрасно решается терапией. Как только мы разбираемся с тревогой, весь спектр ощущений, позитива, гармонии,Мотивации возвращается в нормальную работу. Тревога это нормально. Но когда она работает правильно. Именно это и нужно исправить.
Повреждение родинки
1 ответНа родинке обрадовался прыщ, я его выдавила (о чем теперь жалею) обработала салициловой кислотой, все было нормально, потом появились покраснения вокруг самой родинки и гной, проколола и вышел гной, обработала антисептиком, после родинку не трогала (ждала пока заживет)...
Здравствуйте!!! Я думаю, что ничего опасного нет, НО лучше показаться дерматологу очно для дерматоскопии. Обрабатывать водным раствором хлоргексидина 3 раза в день - 7 дней. Мазь Левомеколь 2 раза в день - 7 дней. Стараться больше не травмировать, не мочить.
Изменения родинки .
9 ответовЗдравствуйте. Муж заметил у себя в паху рост родинки, которая переодически чешется и напоминает о себе . На данный момент проживаем не в России , и обратиться в ближайшее время (1-5 недели нет возможности) запись ко врачу не быстрая . Хотела узнать по фото похоже ли на меланому?
Здравствуйте! Это доброкачественный меланоцитарный невус. Он не опасен. Не переживайте! Рекомендуется в плановом порядке посетить дерматолога очно для визуального осмотра и дерматоскопии. Думаю, в дальнейшем лучше удалить родинку лазером или радиоволной, во избежание её дальнейшей травматизации (бритьё). На данный момент повода для беспокойства нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Пугают родинки
50 ответовДобрый день! В последнее время стала обращать внимания на свои родинки , даже на те, которые уже лет 5-7 со мной, но что то возникают сомнения что они «нормальные» перечитала кучу всего про меланому 🙁 На прием смогу попасть только через 3 недели. Пугает их вид
Здравствуйте! Прикрепите фото
Появились родинки
7 ответовУ папы (70 лет) года 2 назад появились такие родинки , не болят ,не беспокоят , это норма ?или мелонома? Папа переживает 1 родинка сухая к центру 2 родинка выпуклая , как нарост сухой Ещё есть несколько новых родинок , но обычных, это норма что образуется новые ? Папа...
Здравствуйте! Прикрепите пожалуйста фото.
Чёрные родинки.
31 ответЛет 8 назад появились чёрные родинки, или я из тогда только заметила. На спине и на бедре, почти на попе. Одна сейчас 2,5 мм, другая 1,5 мм. Они тёмные, почти чёрные. На ощупь тоже как кода, нет различий. Не возвышаются. Не беспокоят. Похожи ли они на меланому?
совершенно обычный невус
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Рост родинки
19 ответовДобрый день, подскажите пожалуйста, родинка появиоась примерно в марте 2022 года, идёт в рост, дважды была у дерматолога онколога сказали наблюдать, сегодня была вновь по дерматоскопии диспластический невус размер 8,5 врач сказал лучше удалить, ну или часто наблюдать хочу ещё...
Здравствуйте, Анна По внешнему признаку обычный невус, симметричный, одного окраса Я правильно поняла по фотографии, что располагается на груди?
Размягчились сразу все родинки
8 ответовЗдравствуйте! Заметила, что очень крупная родинка на виске стала мягкой (размягчилась как желе). До этого длительное время под ней была припухлость. Но смущает не это. Почему-то другие, более мелкие родинки, тоже размягчились? Не бывает же так, что сразу все родинки...
Пожалуйста. Думаю ничего все равно страшного нет ситуация не горит но стоит провести дерматоскопию
Родинки на родимом пятне.
11 ответовДобрый день. У дочки ( 14 лет) с рождения в районе поясницы родимое пятно. Заметила что на нем начали появляться темные точки похожие на мелкие родинки. Сначала было 2 темно коричневые, сейчас стало больше. Подскажите пожалуйста не опасны ли такие родинки в пятне? Нужно ли их...
Здравствуйте, Татьяна На фото могу предположить Доброкачественный, меланоцитарный, сложный невус Внешне вне подозрения Необходим очный осмотр дерматолога и проведение дерматоскопии в плановом порядке Оставить под наблюдением 1 раз в год Главное - не травмировать - мочалкой не тереть - сушить кожу промокательными движениями - летом защищать от солнца
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Родинки у ребенка 9 лет
8 ответовДобрый вечер.Ребенку 9 лет стало появляться много родинок на теле,есть 2 большие родинки на волосистой части головы.Стал настораживать такой прирост родинок,с чем это может быть связано и насколько опасно?фото прикрепила 1 фото это родинки на плече и шее 2 фото на голове
Здравствуйте, Александра! Это доброкачественный меланоцитарные невусы. Могут появляться в любом возрасте. Опасности не несут. По мере роста ребёнка невусы растут пропорционально его росту. Избегайте прямых солнечных лучей. Используйте SPF крем 50 в активный сезон, носите головной убор летом , избегайте трения. Наблюдение в динамике 1 раз в год. В плановом порядке посетите врача-дерматолога для проведения дерматоскопии.