Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Подсластитель в чай
4 ответаДобрый день. Сахарного диабета нет, просто хочу уменьшить кол-во сахара для похудения и купил подсластитель в таблетках, Сукралоза с инулином, будет ли какой то вред организму? Добавляю 1 таблетку в чай.
Здравствуйте, вреда не будет
Диета с дефицитом калорий
23 ответаБудет ли влиять на процесс похудения съеденная перед сном какая-то гадость типа мороженого или бутерброда с маслом, при условии что дефицит калорий будет соблюден, и норма по поступающим веществам будет выполнена?
Здравствуйте. С одной стороны, считается, что для снижения веса необходим умеренный дефицит калорий. Уменьшение потребления и увеличия затрат. Согласно этой теории, чтобы снижать вес нужно регулярно создавать дефицит калорий. На практике же это не совсем работает. Кроме этого важно из чего человек получает те самые калории, какое соотношение БЖУ, получение витаминов, минералов, клетчатки и других нутриентов. Важен баланс. Также при таком подходе не меняется пищевое поведение. Почему хочется именно вечером? Рекомендуется с этим проработать. Или днём также ненатуральная, "вредная". Важно есть по голоду. Если вечером голодно, то тогда почему. Что можно изменить в других приемах пищи. Тяга к жирам и сладкому также может говорить об их дефиците или в целом сильном ограничении калорийности в течение дня. Мороженое или бутерброды с маслом достаточно калорийный. Можно предложить, что в течение дня ваше питание низкокалорийное. К тому поздний прием пищи дале на фоне дефицита калорий может принести к набору веса. Особенно, если вы не едите в 1 половине дня. Я рекомендую повести пищевой дневник. Оценить что, когда и почему вы едите и проанализировать, что можно изменить, чтобы выстроить здоровое пищевое поведение и сбалансированный рацион.
После тренировки можно делать массаж чтобы похудеть я поскорее хочу похудеть у меня толстые ноги пожалуйста помогите мне и как делать массаж для ног чтобы они стали стройными массаж помогут для похудения
Добрый день. После любого вида ыизической нагрузки массаж не помешает, т.к. при нагрузке в мышцах скапливается продукты окисления от этого мышцы кажутся забитыми.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
О рационе питания
1 ответздраствуйте что исключить из питания когда начинаешь поправляться? кошда вес быстро прибавляеться а есть изи рациона выбора нет.какие продукты или овощи для похудения ?что пить?какая зарядка?сколько прогулок?чем нельзя заниматься?
При избыточной массе тела обычно рекомендуется здоровое питание, с пониженной калорийностью рациона (желательно составить его индивидуально), регулярная физическая нагрузка, исключение из питания жирной, калорийной, " пустой" пищи, простых углеводов и сахаров. Можно попробовать вести пищевой дневник, чтобы понять, где вы переедаете и как это убрать.
Ожирение девочки 14 лет
1 ответКакую диету или медикаментозное лечение можно подобрать ребенку для похудения? Набор веса с 6 лет. На диете сбор веса был. Затем снова возвращается. Какие анализы надо сдать? К кому обратиться и куда?
Здравствуйте. Сдайте кровь на ТТГ, св.Т4, ферритин, витамин Д и обратитесь к детскому эндокринологу.
Беременность
1 ответБеременна около месяца ,до сегодняшнего дня пока узнала что беременна принимала таблетки для похудения ГОЛДЛАЙН ПЛЮС .....повлияют ли эти таблетки на Здоровье малыша ?получается что я их с зачатья принимала около месяца
На таком раннем сроке никакого влияния не будет. Его беременным не рекомендуют, но и доказанного негативного воздействия в исследованиях нет. На таком раннем сроке он не повлияет, но его не рекомендуют принимать,т.к. не доказана безопасность. В первый месяц никак не повлияет поэтому не волнуйтесь
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Ранний климакс
23 ответаВ 35 лет после сильного похудения прикрепились месячные,и начались панические атаки.Обратилась к гинекологу,по анализам начался климакс.Назначили фимастон 2/10.Год принимала месячные были.Потом начались боли в животе и тошнота, головокружение
Не забывайте об обследовании 1 раз в год 1. УЗИ органов малого таза. 2. УЗИ молочных желез. 3. Коагулограмма, биохимический анализ крови, Д-Димер. 4. Жидкостная онкоцитология с шейки матки (всем женщинам, независимо от приема препарата).
9 месяцев назад родила ребёнка было кесарево сечение. Шов поперечный. Можно ли делать горячие обёртывания для похудения ? Как восстановить живот? Большой и висит. При таком варианте кесарева сечения разрезаются ли мышцы живота?
Здравствуйте, горячие обертывания, делать можно, только старайтесь на сам рубец состав не наносить. Нет, мышцы при таком кесарево сечении не рассекаются. Здоровья Вам
Сахар в крови у ребенка
21 ответЗдравствуйте! Глюкометр показал сахар 5,4. Ребенку 1,8 года. Нормально ли это? Стоит ли пересдавать венозную кровь? У дедушки ребенка есть СД , но он приобретенный вследствие стресса и резкого похудения на этом фоне.
Значит 2 тип,просто уже на инсулине.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Совместимость препаратов
1 ответПринимаю л-тироксин 50 мг. Можно ли мне принимать препарат «Голдлайн плюс» 10 мг. для похудения? Так же вместе с соблюдением диеты. Набрала из-за сбоя гормонов вес и хочется его скинуть.
Здравствуйте! Уточните, пожалуйста, Ваш рост и вес. Безопаснее было бы принимать Листату 120 мг или Листату Мини 60 мг....