Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
25 ответовЗдравствуйте. Я жуткий ипохондрик и последние пару лет канцерофоб. После вторых родов (было 9месяцев назад) канцерлфобия усилилась. Сейчас уже на протяжении недели у меня постоянно панические атаки. Снятся ночью кошмары(не онкология, а всё подряд) мучает отдышка, Я в...
Здравствуйте. Это все действительно панические атаки Ничего подозрительного на онкологию в этом нет
Панические атаки ли это?
1 ответВрачи при обследовании моего случая не выявляют эпилепсию. У меня симптомы похожие на панические атаки, потливость, давление, учащённое сердцебиение. И приступы похожие на эпилепсию судорожные. Возникают при тревоге, расстройстве, усталости. Это панические атаки или может...
Здравствуйте. Присутствует ли при этих приступах страх смерти и охранительное поведение? Допустим, вызов скорой, бег по комнате, таблетки? Что то из того, что вас якобы спасает
Навязчивые мысли
1 ответдо этого в феврале у меня погиб дядя, потом в апреле однокурсник совершил суицид и я стала делать так «Господи, если я сейчас это сделаю/не сделаю то я совершу суицид в феврале», затем перед моим днём рождения какой то парень спрыгнул с крыши дома который виден у меня из...
Виктория, здравствуйте. Примите мою поддержку. Хорошо, что вы уже обратились к специалистам и получили диагнозы . Это первый исамый важный шаг. Сейчас, в острой тревоге, главное заземляться. Боль в груди и дичайшая тревожность- это реакция тела. Попробуйте прямо сейчас: сделайте медленный вдох на 4 счета, задержите на 2, и очень медленный выдох на 6. Сосредоточьтесь на этом. Это не уберет мысли, но немного снизит накал. Важно помнить, что мысли о знаках и предсказаниях — это часть тревожного расстройства, а не откровение. Ваш мозг, напуганный чередой потерь, ищет закономерности, чтобы хоть как-то пытаться контролировать неконтролируемое. Февраль пройдет, как и любой другой месяц. Срочно обсудите с вашим лечащим врачом возможность медикаментозной поддержки для купирования этой тревоги. Это может помочь быстро снизить градус и дать вам сил для психотерапии. С вашим психологом стоит фокусироваться на методах работы с ОКР, а также на терапии горя. Вы не останетесь один на один с этим. 🙏
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Повышенная тревога, панические атаки, частое головокружение и тошнота, иногда присутствует ком к горле, ноги мёрзнут и всегда ледяные, перестала переносить жаркую погоду, мигрень
Здравствуйте. У вас субклинический гипотиреоз. Лечение требуется при ттг выше 10. Нужна консультация невролога- психотерапевта
Постоянные навязчивые мысли.
11 ответовЗдравствуйте, мне 25 лет. Постоянно вваливаюсь в бесполезные навязчивые мысли, началось это год назад. Пришла пугающая мысль, что могу убить младшую сестру, когда гостила дома. Неделю не могла найти себе место, думала, что я убийца и др. Логично додумывая мысль, я пришла к...
Здравствуйте Я думаю, более правильным решением будет когнитивно поведенческая психотерапия. Она поможет вам справится с навязчивыми мыслями и навести порядок в голове, если так можно выразиться. Есть медикаменты, которые также могут убрать навязчивости, но попробуйте сперва психотерапию.
Панические атаки
8 ответовЗдравствуйте! Проблемы начались после ковида,в 2021 году переболела и уже год нет ни вкуса ни запаха.Чувствую себя не полноценным человеком, угнетает это,но это пол беды присоединились панические атаки, вплоть до того что поднимается АД и зашкаливает...Пью успокоительные. Но...
Здравствуйте, Ирина! Когда начинаются ПА, когда понимаете что не чувствуете запах или вкус?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
1 ответСтрадаю паническими атаками с 2018 года, принимала грандаксин 50мг по1 т 2 раза в день, сошли на нет атаки в декабре 2022 года, сейчас беременность 23 недели, панические атаки жуткие с первых недель, на данный момент уже не могу справляться самостоятельно лежу как овощ с...
Антонина здравствуйте! При лечении тревожного расстройства у беременных пациенток Грандаксин запрещен к применению. В его лечении для купирования и предотвращения ПА разрешен МагнеВ6, глицин, когнитивно-поведенческая психотерапия. При нарушении сна разрешен Донормил. Из антидепрессантов прошел клинические испытания и широко используется Сертралин. Справлятся с ПА можно различными миорелаксационными методиками. В том числе прогрессивной миорелаксацией по Джекобсону.
Окр дёрганья тела
14 ответовЗдравствуйте, меня беспокоят навязчивые мысли, изза них панические атаки, пью эсциталопрам-алси, последнее время плохо помогает. Заметил что дергаться тело начало часто, что это может быть?
Здравствуйте! В каком дозировке принимаете Эсциталопрам и как долго? Обсессивно-компульсивное расстройство лечится высокими дозировками антидепрессантов. Первая линия терапии - СИОЗС, к которым Эсциталопрам и относится.
Панические атаки
2 ответаДолгое время мучают панические атаки . Резко страх , плохое самочувствие , головокружение, помутнение, слабость, какое то не реальное состояние на все в глазах, учащенное сердцебиение .Происходит это в день по несколько раз . Уже боюсь выходить на улицу одна.В магазине если...
Здравствуйте, Полина! Вполне реально избавиться. НО здесь большое значение имеет когнитивно-поведенческая терапия. Здесь важно менять мышление. Основная задача - это понять, что панические атаки никакой угрозы для Вашего здоровья не несут и выработать новую поведенческую привычку, что ПА не опасны путем того, что Вы не используете защитное охранительное поведение. Позвольте ПА быть столько, сколько им захочется. Панику подпитывает Ваше сопротивление им ( все эти мысли из разряда " А, нет, не хочу это испытывать!"). Как только Вы позволите ей быть она будет слабеть. Дальше продолжать делать то, что Вы делали или запланировали делать, продолжать ту работу или действия, в которых она Вас застала. Оставаться в том месте, где паника Вас застала, а не привычно спасаться бегством. Почитайте книгу П.Федоренко "15 шагов к счастливой жизни без ПА, тревоги", есть в бесплатном доступе, там хорошо описаны механизмы паники и что с этим делать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Панические атаки
3 ответаПостоянные панические атаки,ускоряется сердцебиение и сразу бегу домой.Ощущение будто нахожусь в нереальности и потеряю сознание .Бывает пару раз в день точно,на протяжении 7 лет .Не могу нормально сконцентрироваться,постоянно думаю что может стать плохо
Добрый день! Основной метод лечения панических атак- психотерапия. Медикаментозная терапия назначается индивидуально, при необходимости. Вам стоит обратиться к психотерапевту для решения вашего вопроса в индивидуальном порядке, это можно сделать как очно, так и онлайн