Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
18 ответовЗдравствуйте! Беспокоит следующая проблема: засыпаю нормально, а вот ночью просыпаюсь часто, быстро засыпаю, но сам факт что часто просыпаюсь. Что делать? Мелатонин пила, доксиламин пила и ничего не помогает :(
Здравствуйте,бессонница не является самостоятельным заболеванием,чаще всего это симптом тревожного или депрессивного расстройства. Как правило первой должна идти медикаментозная терапия антидепрессантами,чаще всего это препараты группы СИОЗС(Феварин,Сертралин,Ципралекс),так как они имеют наименьшее количество побочных эффектов. Далее вспомогательная терапия в виде анксиолитиков как Атаракс или к примеру Стрезам,Тералиджен.Даст уменьшение тревоги и улучшение качества сна. Далее обязательная работа с психологом или психотерапевтом. Все в комплексе дает очень хороший результат. Как правило лечение может длиться от 6 месяцев до 1,5 лет,для устойчивой ремиссии заболевания. Рекомендую вам обратиться на очный прием к врачу-психиатру для оценки вашего психического состояния,а так же назначения лечения и его корректировки.
Тревога.......
9 ответовЗдравствуйте. Просыпаюсь по ночам от беспричинного страха. Не связано со страшным сном, просыпаюсь от того, что испытываю чувство страха, не понимаю почему, сильно колотится сердце, как будто кто-то напугал
Здравствуйте, ЭКГ есть актуальное на руках? Можете прикрепить? С уважением, доктор медицинских наук, профессор.
Здравствуйте. Нам месяц и две недели. На ив. Очень сложно уложить. Засыпает на руках. Только переложишь просыпается. При этом не плачет не капризничает, просто не спит. Капризничать начинает от того что нк может уснуть. Вб может достигать 3-4 часа. Узи мозга показало что...
Здравствуйте. Оптимальные параметры окружающей среды+22°, влажность воздуха 40-60%. Ребенок маленький, про режим говорить очень рано . Укладываем спать по признакам усталости . Фиксируйте для себя время изо дня в день , потом будет проще рассчитывать примерное время следующего сна ( по мере роста время бодроствования увеличивается). Если очень активно машет ручками во сне пробуйте кокон на замке ( сразу укладывайте в нем ). Если ребенок засыпает на груди или Вы его укачали на руках - сразу не перекладывайте , только через 15 минут. Дети очень чувствительны к изменению обстановке во время сна . Всегда затемняйте комнату во время сна , ночью только ночник. Не играйте и не разговаривайте активно в ночное время . Используйте белый шум. Повтояйте одни и те же действия перед сном ( ритуал ) - темно , спокойно , белый шум , Вы рядом . Со временем ( несколько недель ) это будет "знаком "для ребенка - пора спать . Дети очень любят предсказуемость. Все песни , активные разговоры , черно белые карточки в первой половине времени бодроствования, чем ближе ко сну , тем спокойнее ( носить на ручках , гладить , спокойно разговаривать и тд). Для детей , особенно до 3х месяцев, необходим постоянный физический контакт - "период донашивания" , это нормально, не ограничивайте ребенка .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Высокий пульс во время сна
1 ответЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста. Почему, просыпаюсь от пульса 108 и выше. Вечером ложусь отдыхать на 15-20 минут после работы, просыпаюсь от сильного пульса. Принимаю телмиста 12,5 на 80, вечером кароксан 5.
Добрый День! В тазиках ситуациях желательно выполнить суточный мониторинг ЭКГ для регистрации типа тахикардии который вас беспокоит. Причиной данной тахикардии может быть наличие нарушения структуры жкт- диагностика в виде фгдс, а так же метаболические проблемы - анемия или проблемы с щитовидной железой
Предобморочное состояние
1 ответЗдравствуйте, я ночью просыпаюсь и такое состояние что теряю сознание, тревога, слабость, боюсь встать что упаду. Только засну и сразу просыпаюсь и так всю ночь. Помогите пожалуйста, спасибо вам за ранее.
Валентина доброй ночи Вам! То что Вы описываете очень похоже на приступы тревожного расстройства. Такое встречается достаточно часто. Но это поправимо. Можно начать с самого простого - прием Магне В 6 по 2 т. 3 раза и прием Фенибута по 250 мг 3 раза, если за 2-3 недельки не станет легче, то терапию нужно будет усилить. В данном случае я рекомендую Вам: 1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение. 2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил. 3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача. 4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно. 5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени. 6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно. 7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу. 8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. 9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно. 10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором. 11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. 12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению. Доброго Вам сна!
Есть ли железодефицит?
3 ответаЗдравствуйте. Помогите разобраться с анализами пожалуйста. Состояние: -сонливость -упадок сил -раздражительность -сухая кожа -бывает выпадают волосы больше нормы -плохой сон (засыпаю тяжело, ночью просыпаюсь и тяжело уснуть заново и рано просыпаюсь)
Показаний для внутривенного железа нет.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте.Принимаю ко перинева минимальную дозу.К вечеру давление 120-60 пульс 50.Ночью просыпаюсь через каждые 2 часа,в туалет по маленькому.И очень боюсь,что пульс 44-48.Раньше были кризы, верхнее давление поднималось до 200,принимала кондесартан.Потом кардиолог сменила...
Здравствуйте. Таблетку принимаете утром? Что еще принимаете? На чсс этот препарат не влияет
Плохой сон
14 ответовДобрый день. Примерно месяц или два, стала видеть тревожные сны или кошмары всю ночь. Во сколько бы не проснулась, просыпаюсь видя сон, или от собственного крика. Мозги не отдыхают ночью совсем, просыпаюсь разбитая, невыспавшаяся. Просыпаюсь ночью и боюсь засыпать,чтобы не...
Здравствуйте. Никаких препаратов не принимаете на постоянной основе? Стрессы были у Вас серьёзные? тревожность ( не на фоне ночных кошмаров)?
Плохой сон
7 ответовОчень плохо сплю по ночам, чуткий сон , просыпаюсь от каждого шороха, просыпаюсь разбитой нервная система не впорядке, что можете посоветовать? Тело после ночи не отдохнувшее все в напряжении, особенно в области таза.
Обратитесь к психотерапевту для подбора терапии. Для нормализации сна можно начать принимать атаракс 1 таб на ночь 1 месяц. Соблюдайте режим дня, больше гуляйте на свежем воздухе. Должна быть достаточная физическая активность в течение дня. Соблюдайте гигиену сна - в комнате где спите должно быть темно и тихо, перед сном хорошо проветривайте. За 3 часа до сна ограничьте телевизор и гаджеты. Пусть у Вас будет свой ритуал перед сном - чтение книги, ванна с седативными травами. Используйте релаксационные методики, например медитации, релаксация по Джекобсону, аутотренинг по Шульцу.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Нарушение сна
1 ответЗдравствуйте! Примерно год страдаю нарушением сна: просыпаюсь примерно в одно и то же время ночью (иногда нет). Последнюю неделю четко просыпаюсь в 4 и больше не могу спать, хотя раньше засыпал дальше
Здравствуйте! Вы сами себя начинаете будить, зачем?