Главная
Вопросы
Консультация невролога
Вопрос №500004

Что вас беспокоит?

Плохой сон

Добрый день. Примерно месяц или два, стала видеть тревожные сны или кошмары всю ночь. Во сколько бы не проснулась, просыпаюсь видя сон, или от собственного крика. Мозги не отдыхают ночью совсем, просыпаюсь разбитая, невыспавшаяся. Просыпаюсь ночью и боюсь засыпать,чтобы не смотреть дальше эти сны. Пробовала принимать триптофан, тенотен, глицин, мелаксен. Не помогает, наоборот не могу проснуться во время кошмара, что еще хуже.

13 Мая 2021·Просмотров: 1412·Марина, Тюмень

Принятый ответ

Здравствуйте. Никаких препаратов не принимаете на постоянной основе? Стрессы были у Вас серьёзные? тревожность ( не на фоне ночных кошмаров)?

Препараты не принимаю, только фолиевую, витамины. Стресс был, но затем все решилось. Ложусь спать в хорошем настроении, без тревожности

Попробуйте попить Фенибут 250 мг 1-2 таб за 40 минут до сна в течение 1-2 месяцев. Показаться психотерапевту, попытаться выявить причины кошмарных сновидений.

Они не всегда кошмарные, просто я смотрю их всю ночь, и уже устала от этого, не высыпаюсь

Сон у Вас поверхностный значит, не глубокий. Попробуйте Фенибут попить.

Может это и помогло бы, но в аптеках без рецепта мне его не продали.

Я понимаю, но другого нерецептурного ничего нет что могло бы помочь. Даем те рекомендации чтобы Вам помогло.
Попробуйте сходить к своему неврологу или неврологу чтобы выписали рецепт.

Здравствуйте! Настоятельно советую попробовать вечером это

https://youtu.be/jdkyOzO9ZDI

Обеспечьте тишину, покой ,( повязка на глаза из мягкой темной уютной ткани) , удобная постель , проветрите перед сном помещение, не наедайтесь на ночь, особенно газообразующие продукты .

Принятый ответ

Здравствуйте. Стрессы и тревожность сейчас есть у Вас?

Принятый ответ

Здравтсвуйте, обычно кошмарные сны из-за стресса и тревожного синдрома бывают. Вам стоит заняться психотерапией, попробовать принимать фенибут по 250 мг 2 раза в джень и атаракс 1 таб на ночь месяц

Они не всегда кошмарные, просто я смотрю их всю ночь, и уже устала от этого, не высыпаюсь

Принятый ответ

Здравствуйте.
Такие сны могут быть проявлением скрытой тревоги.
Желательно поработать с психологом или психотерапевтом.
Для улучшения сна можно пропить атаракс 25мг на ночь 1 мес. Препарат рецептурный.

Принятый ответ

Пересмотрите рацион, некоторые продукты вызывают яркие сновидения например избыток шоколада и ТД,так же последний прием пищи должен быть за несколько часов до сна.За 30 минут до сна чай с ромашкой и медом ,прием противотока одного препарата.

Здравствуйте, Марина!
Постоянные тревожные и кошмарные сны свидетельствуют о неблагоприятном эмоциональном состоянии. Вы написали, что недавно пережили стресс, но все разрешилось. Возможно, ситуация разрешилась, но остались еще эмоции, связанные с этим. И с этими эмоциями важно разобраться - почувствовать, что стресс позади, что ситуация действительно решена, что все стало лучше, жизнь идет на лад. Если остались какие-то активные негативные эмоции (страх, обида, гнев, печаль), то проработать их, освободиться от них.
Также будет полезно обратить внимание на содержание сновидений. Если такие сны снятся постоянно, то какие-то сюжеты или образы повторяются или перекликаются, скорее всего, на них нужно обратить особое внимание. Т.е. они дадут Вам подсказку, что Вас беспокоит, какие переживания остались внутри, какие чувства подавлены, что еще не пережито до конца. И работать над психологическим состоянием и обстоятельствами жизни в соответствии с этим.
Будьте здоровы!
С уважением, Анастасия

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.