Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как прийти в форму после родов
2 ответаРодила в октябре месяце. Хочу прийти в свою нормальную форму. Сейчас рост 159, вес 77. Как правильно с моими параметрами рассчитать калории и план питания, чтобы снизить вес. Кормлю грудью
Здравствуйте. С вами на связи нутрициолог сайта "СпросиВрача". Для успешного снижения веса при грудном вскармливании, важно обеспечить баланс между питанием, необходимым для поддержания лактации, и вашим стремлением к возвращению в нормальную форму. Чтобы правильно произвести расчет калорийности, необходимо: 1. Узнать основной обмен веществ (ООВ) с использованием формулы Харриса-Бенедикта, которая учитывает ваш возраст, рост и вес. Если подставить ваши данные, то у вас получится 1504 ккал. 2. Физическая активность: умножьте ООВ на коэффициент физической активности: 1.4 - умственный труд. 1.6 - лёгкий физический труд. 1.9 - средняя тяжесть труда. 2.2 - тяжёлый физический труд. 3. Добавьте 300-500 калорий для поддержания лактации, особенно в первые 6 месяцев кормления. Тогда получится ваша калорийность. Диета: Баланс БЖУ (Белки, Жиры, Углеводы): - Белки: Около 15-20% от общей калорийности. - Жиры: 25-35%, предпочтительно из полезных источников, таких как орехи, семена и жирная рыба. - Углеводы: 45-55%, отдавая предпочтение сложным углеводам, таким как цельнозерновые продукты, овощи и фрукты. Обеспечьте достаточное количество жидкости, чтобы поддерживать лактацию. Чай, травяные настои и вода - лучший выбор. Разнообразие в продуктах обеспечит поступление всех необходимых микронутриентов. Избегайте строгих диет и дефицитов, чтобы не влиять на выработку молока и ваше самочувствие. Можно выполнять упражнения по своему самочувствию, также подойдут прогулки с коляской на свежем воздухе. Также следует следить за режимом сна и уровнями стресса, так как они могут влиять на метаболизм и общий уровень энергии. Успехов Вам в достижении вашей цели!
Биопсия шейки матки
5 ответовДобрый день, делала биопсию шейки матки, так как анализы показали впч 16 и впч 18, а так же была эрозия. Расшифруйте пожалуйста результат и каков дальнейший план лечения или наблюдения?
Здравствуйте, по результатам гистологии выявлена дисплазия лёгкой степени. Это обратимое состояние. В таких случаях рекомендуется только динамическое наблюдение, контроль цитологии, кольпоскопия, ПЦР на ВПЧ раз в год. К сожалению, от ВПЧ нет лечения с доказанной эффективностью, но при хорошем иммунитете вирус может самостоятельно уходить из организма
Синовит правого коленного сустава
13 ответовДобрый день! Подскажите, план лечения, т.к по узи Синовит правого коленного сустава. Сдала анализа крови, все значения в пределах нормы, кроме мочевой кислоты, он незначительно превышен.Прикрепила анализы, УЗИ и МРТ.
Добрый день! В подобных ситуациях обычно рекомендуют до выяснения причины прием нпвс в течение 4 недель для снятия боли и воспаления + ношение ортеза на колено при ходьбе. Нпвс подбирают исходя из наличия аллергий,сопутсвующих заболеваний. Например,при отсутствии противопоказаний могут назначить эторикоксиб 90 мг/сут. Важно разобраться в причине синовиита,так как по описанию имеется и гипертрофия синовиальной оболочки внутри сустава. Если причины например,аутоиммунного характера,то могут назначать и препараты базисной терапии. Подскажите,псориаза нет у вас или у близких родных? Высыпаний никаких на коже? Ревмопробы не увидела: АССР и антитела к виментину сдавали? Болей в нижней части спины нет? Язвочек во рту,в носу? Пальцы на холоде не синеют? Сухости в глазах,во рту нет? Температура тела нормальная? Рост и вес какие? Травм,перегрузок физических нет?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тромбоз, консультация по УЗИ
22 ответаНеобходима консультация по узи. У мамы 10 дней назад отёков она нога, сделали узи-диагноз тромбоз бпв, пкв справа. Какой план действий, в деревской больнице отправили домой. Узи готова предоставить
Здравствуйте! По данным ультразвукового исследования, у мамы имеет место венозный тромбоз не только подкожной вены, но и глубокой вены (подколенной), но тромб не флотирует, это значит верхушка тромба фиксирована и жизни ничего не угрожает. В такой ситуации обычно рекомендуется: 1. Ношение компрессионного трикотажа (чулки 2го класса) - носить с перерывом на ночь 2. Антикоагулянтная терапия (например: ксарелто 15 мг 1 таблетка 2 раза в сутки - 21 день, далее ксарелто 20 мг 1 таблетка 1 раз в сутки) 3. Венотоники (например: детралекс 1000 мг в сутки - курсом на 2 месяца) 4. Возвышенное положение ног при отдыхе 5. Регулярная пешая ходьба (это способствует более быстрому "рассасыванию" тромба) 6. УЗИ-контроль через 3-5 дней и наблюдение флеболога / сосудистого хирурга Здоровья маме!
Вторую неделю не проходит насморк, выделения прозрачные периодами с примесью жёлтой слизи, общее недомогание! Беспокоит еще то, что по утрам нос не дышит, так же слабость!Подскажите план лечения, пожалуйста
Здравствуйте! В подобной ситуации стоит начать орошение полости носа растворами антисептиков (Мирамистин), использование сосудосуживающих спреев в нос, расширение питьевого режима. При усилении выделений жёлтого цвета из носа и появлении головной боли обычно рекомендуется выполнить рентген околономовых пазух носа. Здоровья вам!
Здравствуйте! Год стоит мирена с целью лечения эндометриоза, заметила прибавку в весе 5/7 кг за это время Веду активный образ жизни Сдала анализы Нужна расшифровка и дальнейший план действий
Мирена, щитовидная железа не причастны к набору веса. Дефициты могут способствовать повышению аппетита, замедлению метаболизма.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Токсическое поражение печени
1 ответЗдравствуйте, подскажите пожалуйста предполагаемый план лечения "Токсическое поражение печени с фиброзом и компенсированным циррозом" Фиброз F4/32.4 кПа АСТ 18 АЛТ 12 ЩФ 578 ГГТП 35 Креатин 189 АФП 6.2
Здравствуйте В первую очередь, это перестать принимать препарат, который так влияет на печень (гепатотоксичен) В остальном, данное заболевание лучше лечить в условиях стационара
Здравствуйте, подскажите пожалуйста план лечения и перспективы? Как лечиться и на сколько долго лечение и возможность восстановиться? Мужчина 49л, упал на спину, компрессионный перелом в грудном отделе Т9, боли умеренные.
Здравствуйте, Анастасия. Компрессионные переломы грудного отдела позвоночника типа А1 относятся к стабильным и требуют консервативного лечения: ношения грудопоясничного корсета, выполнения комплекса ЛФК для укрепления мышц спины. Также в течение 4-6 недель рекомендовано ограничениемчидячего положения. При болевом синдроме показана терапия препаратами группы НПВС (например аркоксиа 90 мг или аналоги) совместно с приемом гатропротекторов (омепразол 20 мг или аналоги). Также рекомендована консультация невролога для назначения нейротропной терапии.
Грыжа дисков
7 ответовЗдравствуйте. Посмотрите пожалуйста мрт. Что это значит и какой план действий? Беспокоит боль в пояснице. Боль беспокоит давно. боль усиливается когда поднимаю тяжёлое. Как это лечить? И лечится ли это
Здравствуйте! Изменения по МРТ есть, но не критичные, грыжи средних размеров. Для того, чтобы снять болевой синдром нужны противовоспалительные препараты например ксефокам 8 мг 2 раза в день в сочетании с витаминами группы В например нейробион 1 таб 3 раза в день и миорелаксантами мидокалм 1 таб 2 раза в день. Хорошо сочетать медикаментозную терапию с физиотерапией, например амплипульс на поясничный отдел. Для профилактики необходимо регулярно делать зарядку для позвоночника. Хорошо помогает йога и плавание. Избегать длительных вынужденных поз и подъёма тяжести. Можете пропить курс хондропротекторов для предотвращения прогрессирования процесса. Например терафлекс1 кап 3 раза в дегь 2 месяца, а затем по 1 кап 2 раза а день еще 2 месяца.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
УЗИ сосудов шеи и головы
12 ответовРебенку 4 года. Согласно заключению невролога имеется ММД и ЗРР. Согласно заключению нейропсихолога - СДВГ. Насколько все серьезно и какой план действий следует выстраивать. Или может быть оставить ребенка в покое
Думаю да, последствия гипоксии у детей хорошо компенсируются, и у вашего ребенка видна положительная динамика.